wody

Ja sobie takie "zejścia" funduję co tydzień w okresie zimowym. Nie ma wówczas nic cenniejszego i bardziej wartościowego jak gorąca herbata, kubek rosołu i strumień gorącej wody dogrzewajacej wymarznięte ciało :)

[...] sama po skończeniu serii. Po wykrokach chodzonych znów miałam ochotę przerwać trening i wrócić do domu :->. Ah no i jakby tego mało było, to zabrałam nie zabrałam sobie wody, miałam tylko jakąś końcówkę butelki :-| Dopiero przy RDL się rozkręciłam - lepiej późno niż wcale%-). Tu fajnie - dołożyłam, poszło całe 10 powtórzeń z 67.5, chwyt do [...]

[...] do niedzieli - spałam aż do 8, potem rowerek 45min., po południu godzinny spacer i opalanie. Waga rano 69,2 (-0,9), co wcale mnie nie urządza, bo tyle powinno zlecieć samej wody w ciągu 1 dnia. W górach spalone ponoć 4000kcal, ale to chyba tak nie działa.@@-) No nic, jeszcze tydzień nic nie zmieniam, jak nic nie ruszy, wprowadzę modyfikacje. [...]

Od białka, wody destylowanej i diuretyków. Looknij do TCHP, tam wszystko opisał.

[...] -T; 250K 4. Bulka grachamka 50 g= 4,4B; 25,2W; 0,8T; 127K 5. Serek wiejski + 50g musli + chleb = 19,1B; 60W; 12,5T; 445K 6. Makrela 100g + chleb = 24B; 40W; 17T; 400K + 2 l wody +warzywa w posilkach (pomidory,ogorki,salatta...) +1-2 owoce dziennie(jablka,gruszki,banany,pomarancze...) _+_ +500 ml soku pomarańczowego bez cukru= 4B; 46W; 0,5T; 206K [...]

[...] 22T; 289K lub 10 ml oliwy z oliwek +30g orzechow =5B; 2,5W; 20T; 210K KOLACJA 20:00 1. Tuńczyk 120g = 30B; 0W; 0,8T; 235K 2. Twarog 100g = 18B; 3,5W; 0T; 86K 3. Bulka grachamka 50 g= 4,4B; 25,2W; 0,8T; 127K 4. Makrela 100g + chleb = 24B; 40W; 17T; 400K + 2 l wody _+_ +500 ml soku pomarańczowego = 4B; 46W; 0,5T; 206K + owoce +kapsulki Omega

[...] orzechow =5B; 2,5W; 20T; 210K KOLACJA 20:00 1. Tuńczyk 120g = 30B; 0W; 0,8T; 235K 2. Twarog 100g = 18B; 3,5W; 0T; 86K 3. Bulka grachamka 50 g= 4,4B; 25,2W; 0,8T; 127K + 2 l wody _+_ +500 ml soku pomarańczowego = 4B; 46W; 0,5T; 206K + owoce +kapsulki Omega najczesciej wybieram jedynki chyba ze mi zostana piersi z kurczaka z obiadu to wtedy jade [...]

Dobra to jeszcze ostatni żarcik na pożegnanie: Czemu kobieta ma o 1 zwój mózgowy od konia? żeby nie piła wody z wiadra, kiedy myje podłoge%-)

nareszcie zadzialalo %-) taki raz na tydzien nie zaszkodzi :-) a przynajmniej jakas smakowa odmiana dla wody %-)

to jak z wódką , taka odmiana od wody %-)

Zacznij spokojnie od samego testa. I patrz co się dzieję z organizmem. Głownie chodzi tu o estrogen czyli ew. retencja wody, gino. Im wiecej zarzucisz zmiennych na początku tym cięzej będzie Ci to ogarnąć. Również polecam dłuższy cykl. i wtedy po jakimś czasie, jak już ogarniesz jak to na Ciebie działa możesz pomyśleć nad jakimś oralem by zebrać [...]

[...] Pani zapytała kiedy ostatnio byłem na siłowni Przed badaniami kazała zachować 12h postu, 48h bez wysiłku fizycznego, być rano ok 7:00-8:00, na czczo ale wypić szklanke wody. Jeśli ktoś bierze jakieś lekarstwa przed badaniem nie brać. Zapytałem czy seks można uprawiać Opowiedziała że jeśli to możliwe to lepiej nie. Poniżej moja lista. Jak [...]

[...] tabletki na 4 części. Niektórzy biorą pół tabsa e2d przez cały cykl 500 testa/tydzien i im to służy, dla mnie to już by był totalny estro-crash.. Ważne, że masz badania i myślę, że sam dobrze wymyślisz jaka dawka dla ciebie najlepsza. Dobre strony niskiego estro to na pewno zabezpieczenie przed gyno i... prawda o przyrostach bez wody;).

[...] badania i myślę, że sam dobrze wymyślisz jaka dawka dla ciebie najlepsza. Dobre strony niskiego estro to na pewno zabezpieczenie przed gyno i... prawda o przyrostach bez wody;). Cherb jeszcze raz wielkie dzięki. Naprawde naprawdę sporo mi pomogłeś. W dziale doping widzę taką tendencje ze jak w tytule nie ma "tren", "bold" to średnio temat [...]

zeby naładować miesnie taka iloscia ww trzeba pić wode ładowania nie robi sie bez wody

pisze to z lekkim bolem ale warren jak nie z***ie wody do*******i kilo gliceryny to bedzie pierwszy cuts phil

[...] polowa heatha. a kai to zawsze musi robic z siebie blazna takimi atrakcjami jak te soczewki. kvrwa jak on wyglada, jakby ze szpitala dla oblakanych uciekl. niech sie dotnie nastepnym razem porzadnie zamiast o soczewkach myslec choc na nogach ma tutaj bardzo malo wody, na gorze ma wiecej Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-09-26 22:05:04

jakby sie dorzezbil to by i byl za duzo wody mial w sobie

[...] jeśli masz warunki). Więcej warzyw! (lub MegaPack36) Obliczyłeś swoje zapotrzebowanie kcal czy strzelałeś?? O ile je zmniejszyłeś?? Wywal mleko w dni treningowe - daj więcej wody z białkiem: :whey protein 82" lub "ostrowia wpc". Prawie to samo, a ostrowia tańsza. Jednak jeśli masz kasę kup Whey. Jeśli jesteś "tłustym [...]

Z czego ja moge stwierdzić ro redukcja powinna być przemyślana ale i też w miare powolna żeby skupić sie na gubieniu tłuszczu ( woda sama zejdzie wiadomo ) a nie fatu , wody i muskli również :D