wody

[...] różne herbaty owocowe z torebek, tak teraz już szału nie robią :) Samo picie idzie mi już lepiej, jak mam wodę delikatnie gazowaną to na spokojnie te półtora litra samej wody plus herbaty wchodzą. Gorzej mam zwykłą niegazowaną, tutaj ratuje mnie tylko dolewanie soku z cytryny. Wczoraj znalazłam w jednej piekarni chleb z pełnego ziarna żyta i [...]

kułem dwa op mr bib low carb zarabista sprawa do wody,twarogu polania super wchodzi

Diet i treningów już próbowałem. Mam wrażenie, że tyję nawet od wody. Mam niedoczynność tarczycy i astmę. Poczytałem trochę o kosmonautach, którzy wyjechali w kosmos, ich problemach w innych warunkach niż ziemskie mimo dobrego przygotowania i doszedłem do wniosku, że jednak spróbuję z tym magicznym ubraniem biomagnetycznym. Zobaczymy jak mi to [...]

Młode-stare tzn. zależy jak długo leżały w ziemi? A co z obróbką termiczną? Podczas gotowania ubywa wody? Trochę się dziwię, bo czytałem, że przed i po gotowaniu zazwyczaj ważą tyle samo, a w surowych wartości widziałem tak jak mówisz 12-16g, a w gotowanych 20g...

[...] modelowego tj. 60%( są widełki ale różne od wieku, płci, wytrenowania itp.) wiec mniej pijesz co wpływa na podwyższony BF a co za tym idzie mniejszą ilość mięśni. gdyby Twoja maszynka miała np przełącznik z leniwca kanapowego na średnio zaawansowany to miałbyś pewnie więcej wody i wyższą masę mięśniową;-) zapytaj babkę za następnym razem.

Piątek, wieczór przed zawodami. Dietą zbiłem z 77kg do 74.5 kg. Potem z 74.5kg zbiłem 'odwodnieniem' (2 dni - treningi, bieganie, ograniczanie wody i złego żarcia) do 72.0 :P . Dziękuję za wszystkie rady. Jeśli jutro przywiozę coś z zawodów - a mam zamiar przywieźć tonę złota to po części wasza zasługa : )

[...] do zaglądania. 27,03 Poszedłem na trening boksu. Można powiedzieć, że 1,5h typowej interwałówki. Odwodniłem sie, bo podczas treningu i po nim wypiłem łącznie 3 litry wody 88-O 28,03 Zastanawia mnie sprawa progresu cieżaru na ujemnym bilansie. Co pare treningów czuję, że jestem w stanie ostatnią serie zrobić z wiekszym ciężarem. Nie [...]

To prawdopodobnie spuchniesz, bo jak nie ćwiczysz to diety pewnie też nie masz. Test aromatyzuje(ciągfnie wodę). Mimo że dawka nie jest duża, to przy lipnym bilansie też naciągniesz wody.

raz w tygodniu tego samego dnia o tej samej porze inaczej wynik jest przekłamany (poziom wody itp). A najlepiej to się nie wazyc w ogóle

raz w tygodniu tego samego dnia o tej samej porze inaczej wynik jest przekłamany (poziom wody itp). A najlepiej to się nie wazyc w ogóle Muszę kalorie ogarnąć, bo przestałem tyć }:-(

nie powinno to wybitnie przeszkadzac... odstaw kawę na 1-2tyg, wrzuć saunę, duzo wody,z ieloną/czerwoną/białą herbatę - oczyść organizm i powinno ruszyć:-)

wody sporo za kilka tygodni tez tak będę wyglądał %-)

[...] spuchniesz, bo jak nie ćwiczysz to diety pewnie też nie masz. Test aromatyzuje(ciągfnie wodę). Mimo że dawka nie jest duża, to przy lipnym bilansie też naciągniesz wody. Co do diety to staram sie trzymać. Jem obecnie około 2400 kcal - 270 wegli, 80 tluszczy i 150 bialka. Podczas braku cwiczen na takiej diecie nie tyje. Jesli ja bede [...]

jak nie będziesz ćwiczył proste mięśnie nie będa miały jak się budować naciągniesz troche wody jak kolega wyżej napisał i tyle...

no nie wiele, bo ona za bardzo klientow tu na to nie ma, mimo ze położenie jest mega, to w sezonie wola 100dziennie od przyjezdnych . Niby 1000zł ale samemu ciężko sie utrzymać ;>, do tego ja mało ciągne i wody i prądu i gazu bo mnie nie ma wiekszosc dnia w domu

[...] tu na to nie ma, mimo ze położenie jest mega, to w sezonie wola 100dziennie od przyjezdnych . Niby 1000zł ale samemu ciężko sie utrzymać ;>, do tego ja mało ciągne i wody i prądu i gazu bo mnie nie ma wiekszosc dnia w domu Ile pokoi? Moze wynajmnj jakiejs spokojnej studentce albo 2 pokoik lub dwa i masz czynsz za free a moze lekko na plus [...]

[...] słodkim, ale zamiast tego zjadłam sobie banana i jabłko, słabo ale lepiej niż ciastka. Spadki niby są, ale z jednej strony myślę, że organizm uzupełnił sobie braki wody, co mogło na wagę wpłynąć. Poza tym staram się mniej garbić (wraz ze zgubieniem tłuszczu chciałabym się pozbyć postawy zgiętej niczym paragraf...), a to mogło wpłynąć na [...]

woda nie ma kcal, więc jeśli zalejesz zupkę 200 ml czy 2l wody, to będzie tyle samo kcal

[...] I nie mówię o masie tłuszczowej. Przy Twoim wzroście to do 85kg powinieneś lekko dobić w pół roku. Niestety w obecnej sytuacji tylko zmarnujesz towar. Spuchniesz trochę od wody (retencja), trochę siły pójdzie do DHT ale po cyklu wszystko zniknie jak bańka mydlana, a Ty dalej będziesz niedożywionym chudzielcem. Najpierw podstawy kolego. [...]

[...] -napoje: woda mineralna, kawa + zielona Boli mnie szyja po bokach po wczorajszym treningu }:-( + do tego ciagle chce mi sie pic mimo tego ze pije dziennie ok 3-4l wody :) 4xdni po 13 godzin w pracy,stojac w temp 50stopni to zdecydowanie za duzo, jak na dzien dzisiejszy moja efektywnosc spada do minimum wiec dzis bez treningu. Micha Nie [...]