wody

Serio destron? Paramaribo ja codziennie w szkole 1.5l wody i podczas treningu drugie tyle + soki , mleko ... %-)

A tam ja nic nie przegotuję tej wody a jestem zdrów jak ryba i wypijam na prawdę spore ilości. Piję tylko kranową oszczędzam na gazie+prądzie+zakupach i czasie :-D

Myślałam,że się powinno pisać wszystko co się zjada,a teraz już nie wiem. Co do papryki to faktycznie dzwoniłam do mamy i mówi, że daje 3 łyżki cukru ale nie wiem na ile wody bo nie pamięta przepisu. Będę musiała przestać wcinać tą pyszną Mamowa papryczkę. Zostają ogórki. No Ruda sporo roboty przede mną.

[...] inteligentne było wychodzenie dzisiaj o 15:40 na bieganie ... Ja się zdecydowałem, w pełnym słońcu. Po powrocie żałowałem ... Upał, żar z nieba, tempo tragedia, bieg bez wody ... Ale trening jest trening ! Dieta trzymana na 100%, dzisiaj pozwolę sobie na jedno piwo wieczorem . W pracy wpadły jakieś dwie czekoladki Wawel bo jeden z pracowników [...]

Przy niskich kcal jest też możliwość, że organizm trzyma więcej wody, jesz więcej warzyw przez co masz zapchane kichy.. ;-) U mnie zawsze po DNT kiedy nie mam węgli waga wyższa niż pod DT gdzie jest ich 300 %-)

[...] mojego stanu organizmu, jakiś niewyspany byłem, ale po prostu zestresowany przed biegiem, bo dawno nie startowałem publicznie ... bieg zorganizowany prawidłowo, nic dupy nie urwało... szkoda, ze wody nie rzucili na koniec po biegu ... /SFD/2016/10/8/1eacb3961dce47cea6f19af7bf29d698.jpg /SFD/2016/10/8/39e674c89efd44469a41f2e632319d00.jpg

Pomogly mi w zasadzie najbardziej dwie rzeczy: 1.Zmiana diety i picie dużej ilości wody. Od czasu od kiedy przestałem sie objadać słodyczami oraz przestałem jeść rzeczy smażone i fast foody moja skóra jest w lepszej kondycji. 2. Mydło z węglem aktywnym olivia plum. Nie myje nim twarzy codziennie,ale co drugi dzień mniej więcej bo częstsze [...]

Impreza gigant-najwiętksza w Polsce i w tej części Europy. Do wody wchodziły 3 grupy w odstepie 10 minut-jezioro Malta zrobiło się żółte od ich czepków... Pogoda dla widzów idealna + 30 stopni,piekące słońce-gorzej dla zawodników-było wiele omdleń juz podczas jazdy rowerem i w trakcie biegu-trasy cały czas właściwie w pełnym słońcu. A grzało [...]

Mam N-T Hardcore o smaku tropikalnych owoców. dla mnie troche za słodkie, musze rozpuszczac w wiekszej ilosci wody. po wypiciu pierwszego shaka czulem ze skads znam ten smak. na drugi dzien przypomnialem sobie, ze smakuje to identycznie jak gumy do zucia o ksztalcie kolorowych kulek, sprzedawane dawno temu w warzywniakach itp co do dzialania... [...]

Chlopak momentalnie zszedl z 4000kcal do 2600, różne są wachania wagi, jednego tygodnia traci 1,5kg, drugiego 0,7kg. Duża kwestia może byc zalegającego jedzenia i różnicy wody, wiec najpierw chciałbym w miare usrednic wynik, zeby zobaczyc jak i ile leci, a potem znowu ucinac jedzenie. Dopiero zaczelismy redukcje ;)

[...] jem nie domyśliłabym się, że to ten smak ;-) aczkolwiek słodkie i smaczne. Oceniam 3/5 VEGE BURGER JAGLANY dmuchana jagła była zaskoczeniem po wysypaniu z paczki, po dodaniu wody robi się zbita masa, konsystencja dobra, bez problemu uformowałam kotleciki, dobrze się smaży, nie przywiera, sam smak dobry, ale przypomina raczej pizzę niż burgera, [...]

[...] od samego początku jedno wielkie zaskoczenie. Otwieram a tutaj proszek z jakimiś kulkami, ale bardzo ładny zapach. Czuć zioła i przyprawy zwłaszcza paprykę. Dodałam do tego wody tak jak było na załączonej instrukcji, zagniotłam to wszystko razem i pozostawiłam na 10 minut. Po tym czasie ulepiłam trzy kotleciki i następnie usmażyłam. Zarówno [...]

Gwozdz programu VEGE BURGER Od razu po otwarciu super zapach lubie takie mocno przyprawione produkty wiec duzy plus + Po dodaniu wody myslalem ze zdecydowanie jej za malo ale po wymieszaniu okazalo sie faktycznie idealnie %-) Odczekalem i tu najwiekszy szok masa idealna nie przywierajaca do dloni SUPER! Uformowanie kotlecikow zajelo mi jakies [...]

[...] i tak występuje. Może powinnam bardziej przyjrzeć się warzywom, ale wierzyć mi się nie chce, że taki pomidor czy ogórek mogą narobić tyle szkody. Staram się też nie pić wody przed i po posiłku, ale za bardzo nie mogę rozciągnąć tego czasu, bo przy tych 6ciu posiłkach dziennie zostałoby mi niewiele czasu na picie. Gryźć staram się jak [...]

[...] przynajmniej do 40% zapotrzebowania energetycznego, unikaj tych najbardziej `oczyszczonych`. Utrzymuj regularną aktywność fizyczną wbrew pozorom pomoże utrzymać bilans kaloryczny. Jest jeszcze wiele innych czynników np: ilość cynku w diecie itp. Niedobory wody mogą być przyczyną bólu głowy jak również wielu innych nieprzyjemnych dolegliwości...

Dzięki za wskazówki, spróbuję zmusić się w końcu do tej wody i zacznę prowadzić dziennik, może w ten sposób poprawię moją "dietę" i samokontrolę :)

[...] obecnym stanie zdrowia. Nie wiem co Ci dokładnie dolega, ale jeśli po roku, nie możesz normalnie funkcjonować, zabrałbym się poważnie za ten problem i rozważyłbym nawet operacje. Sam jestem po kontuzji pleców, gdybym nic z tym nie robił, pewnie nadal zgrzewka wody stanowiłaby dla mnie problem. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-12-28 00:31:06

Waga,wzrost,% bf,dobrze jak będzie pełniejszy niz z apteki,czyli wyszczególniony skład ciała,ilość masy mieśniowej wody itp. Czekam też cały czas na obiecane zdjęcie :) https://scontent-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11233509_10205488964561692_7703736469499821402_n.jpg?oh=47b4a4d6c3f77c58852fdee4a41abff7&oe=55C80C46 Zmieniony przez - masti [...]

[...] zielone nie licz, reszte licz tran w kapsulach wychodzi za drogi lepiej w buteleczce kupic, kaspulki to omega3 jak chcesz tak mieszanka jest na regulacje hormonow kobiecych, bardzo dobre ziola kawa jak nie jestes zlopaczem to mozesz pic tylko wtdy na jedna kawe napij sie szklanek wody, to raz i nie lej do niej mleka, chyba ze troche smietanki

Badr, są bardzo smaczne ;-D Co do warzyw panowie muszę jeść dużo strączkowych, zielonych warzyw. Nie ze względu na diete lecz na zbyt gęstą krew która w moim wieku jest na równi. Dużo pić wody również muszę.