wody

[...] oceniac jego fotek na publicznym forum ktore sam dobrowolnie tu wrzucił:-{ Ja wiem ze w Polsce jest kult masy nie patrzac na to czy sylwetka składa sie w duzej mierze z tłuszczu i wody a wielkosc=madrosc ale boze, troche pokory. Cv, no ok, ale potem Regenat udając niby to kulturalnego zaczał rzucać curvami i sam podtrzymywał sztucznie konflikt;-]

[...] - na co osoby te są szczególnie narażone) co drastycznie obniża średnią 2) śmierć z powodu chorób, epidemii niezwiązanych z wojną (powodzie - tu nawet paradoks (?) bo brak wody pitnej, a przy zalaniu np. cmentarza - choroby zakaźne) - brak higieny i gorsze warunki sanitarne oraz prymitywny poziom medycyny (dla ogromnej większości ludzi nie było [...]

[...] 50g ryżu 10 g oleju orzechowego po 1h sałatka granat pomarańcza marchew słodzik łyżka jogurtu naturalnego z probiotykami ostatni posiłek 250g twarogu chudego pół skl wody skórka z pomarańczy słodzik do smaku 5g omega 369 troche żurawiny suszonej garść ok. 5litór wody + 2 coli lihgt 6x w tyg po 60 70min aerobów na zmiane bieżnia steper [...]

100 górskich + szklanka mleka + słodziku do smaku + aromat waniliowy = Coś co mógłbym wcinać wiadrami :) wszystko podgrzewam przez 5 minut w mikrofali i nawet bez żadnego moczenia wychodzą bardzo dobre, jak sa za suche można ewentualnie dolac odrobinę mleka wody.. na ciepło płatki jeszcze "dossają" resztę płynu

[...] mam coś pod ten deseń : http://www.burak.pl/produkt/kombiwar-halogen-oven-piekarnik-17l-1400w-xxl/. Działa jako piekarnik, gril itd, a w tej chwili wlewam na dno odrobinę wody i warzywa z mięsem przyprawione bardzo dobrze i zapakowane w folię lądują do środka, i wychodzi świetne danie bez smażenia ;). Osobiście polecam zakup czegoś takiego.

zanim kupisz, na początek wrzuć jedzenie na sitko, nalej wody do garnka szczelnie zakryj i paru - zobaczysz czy będzie Ci wogóle smakować uparowane żarcie

[...] jakby ten produkt byl wyjatkowy,specjalny,dajacy niesamowite efekty jelsi sie bedzie robilo zgodnie z instrukcja: '1 miarkę należy zmieszać w szejkerze z 350 – 400 ml zimnej wody. IntraSize powinieneś skończyć w połowie swojego treningu, zaś później pić tylko wodę.' po pierwsze - gratuluje tworcom - wypij w polowie treningu nog czy pleców na raz [...]

możesz ruszać może powiem Ci na swoim przykładzie popijam na treningu aminokwasy eaa - mam rozrobione w szejku 700ml + obok stoi litr wody pomiędzy seriami podchodze i popijam to na co mam ochote %-) zazwyczaj raz jest to łyk wody a raz łyk aminokwasów Ty możesz robić tak samo

ostatni post... czyli jak mam jeszcze intrasize to wody mam nie ruszac?;] sory,ze zawracam dupe..

[...] warzywa do rozpiski diety. Nie jem ich tylko w posiłku przedtreningowym o 15. Mam jeszcze kilka pytań: 1. czy moge zastąpić pierś z kurczaka udkiem? 2. Czym ewentualnie moge zastąpić ten twaróg? 3. Czy na kolacje zamiast samego twarogu mogę zrobic sobie taki "koktajl" - 100g twarogu, kilka truskawek/trochę banana do smaku i troche wody ??

[...] nie wiem jak brac ta odzywke. Napisane jest,ze mam skonczyc w polowie treningu... ale po prostu np. miedzy seria brac sobie "lyka" i tak aby skonczyc to w polowie treningu? Wode tez popijac czy tylko to... bo pisza,ze po skonczyonym intrasize pic tylko wody by nawodnic organizm.. Dziekuje z gory i chcialbym by ktos mi pomOGL. Pozdrawiam.

[...] rozplanować, żeby nie popalić mięcha? Dodatkowo skończył mi się Thermo Speed Extreme, wejść teraz na Thermo Stima czy co dorzucić aby poprawić efekty redukcji? Czy dorzucić herbate z pokrzywy, żeby pozbyć się wody podskórnej, czy raczej nie jest to wskazane? Proszę o pomoc ekspertów i opinie Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2012-06-23 12:42:28

[...] trenio a michy nie %-) więc nadrabiam wczoraj i dziś: 22.06.2012 –82 DZIEŃ MICHA – DT – Trening A 31 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +2 l wody,2x pokrzywa, 3x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae469714dbfc4920bed5b1838fff3d7d.png 23.06.2012 –83 DZIEŃ MICHA – DNT – aero 32 dzień założenia 135B,100T,150WW [...]

No tak, tylko musieliby wprowadzić więcej (o ile activlab wogóle ma ) odżywek o smaku naturalnym. Ja osobiście bym się skusił na takie coś jako dodatek smakowy do wody, myślę, że cena czegoś takiego nie powinna być wysoka, a zawsze to jakieś urozmaicenie zamiast coli light która nie ma składników mineralnych takich jak zwykła niegazowana :) ale za [...]

[...] produkcji. Natomiast sama idea moim zdaniem jest strzałem w 10. Inna kwestia jest taka, że takie "dodatki" można też sprzedawać oddzielnie, jako zwykłe smakowe dodatki do wody, komu się nudzi woda to może sobie dodać troche smaku bez cukru a samopoczucie polepsza. Nie mówię tu o smakach typu czekolada albo wanilia, ale truskawka czy wiśnia.

Cokta, dołoże obwód w tym tygodniu, po tym następny do 4 max i czas mam tylko i wyłącznie na łyk wody. Tak w sumie jest i teraz :-)

[...] odpowiedzi autor - ewidentny burak, zaczal mu ublizac twierdzac ze skoro R. ma mniej w bicepsie nie ma prawa oceniac jego fotek na publicznym forum ktore sam dobrowolnie tu wrzucił:-{ Ja wiem ze w Polsce jest kult masy nie patrzac na to czy sylwetka składa sie w duzej mierze z tłuszczu i wody a wielkosc=madrosc ale boze, troche pokory.

[...] mu zalezy? nie cwiczy = nie ma mieśni! wiec na miesniach nie tylko na zrzuceniu fatu,wiec pora po poscie(!) jest nabardziej odpowiednia do biegania ale nie jedz nic,szklanke wody,spalacz,umyj sie,ubierz,przygotuj sniadanie/produkty na sniadanie - ale nie jedz! minie akurat 15-20minut - idz pobiegac! jesli celem jest utrata fatu - no chyba ze sie [...]

[...] czas na sprawdzenie efektów . Waga niestety stoi w miejscu wymiary również ,troche mnie to nie pokoi ,ale w lustrze widze różnicę w porównaniu np do niedzieli. Troche wody jednak zeszło i sylwetka jest ciut bardziej wyrazista , lecz to jeszcze nie to . Waga: 75.9kg pas: 85cm talia: 82cm Przez cały tydzień trzymałem rygorystycznie dietę [...]

tyle, że niby taką czystą masę mięśniową możesz sobie budować 10 lat i progres będzie zawsze minimalny. Niestety trenując naturalnie musisz mocno się starać o zdobywanie masy mięśniowej, rzecz jasna przy tym lekko nabierając wody i tłuszczu - inaczej się nie da i nie ma co wierzyć w bajki.