wody

[...] by wytoczyć walkę wirusom #-P ... dzień 57 TRENING /SFD/Images/2016/2/10/c9488c690a6a4eeb8dd502faee402e50.jpg ... na szczęście z powodzeniem 8-) W 6 godzin wypiłam 3 litry wody, więc sporo musiałam wypocić w ciągu tych dwóch dni, mimo tego , że starałam się jednak pić %-) Klaty nie znoszę ćwiczyć i miałam nawet myśli, żeby ominąć trening i [...]

[...] z jogurtem naturalnym , czasami jakaś rybka typu makrela , czasami serek , czasami tunczyk z jakimiś warzywami POSIŁEK 7 21:30 - 22:00 - białko wpc plus oliwa z oliwek a i przez cały dzień wypijam ok 3,5l wody do tego z 3 herbaty zielone :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-11 13:50:47 Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-11 13:53:22

[...] zwiększy sie chociaz na jakis czas,ale to nie szkodzi ze na jakis czas ,-miesnie to zapamietaja i łatwiej juz beda do tego pułapu dochodzic -tak ja mysle po swojemu :) z 5l wody i kret 10-20g i 2-3g białka na kg wagi ciała dziennie na pewno pomógłby Zmieniony przez - czung w dniu 2013-01-11 20:03:38 Zmieniony przez - czung w dniu 2013-01-11 [...]

uwielbiam kapustę kiszoną,spróbuj sobie kiedyś nawet bez twarogu.Do płatków dolewam tylko troszkę wody i resztę ketchupu,jajka,czosnek świeży,oliwa,kapusty trochę.Wchodzi idealnie.

[...] 2 keksowki chlebka fasolowego do miski: pomidor, salata, szparagowa, kalafior, cebula leki: quensyl. kortyzon, chinskie suple: omega, wapn +D, selen, wiesiol picie: woda z cytryna, ziola na zatrzymanie wody, kombucha, mieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8af9336f1b714fcd9e8ac17b6d8ca70d.png Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-12-07 21:25:06

[...] 3 x 10 4b. koleczko 3x10 -21 min stepa leki:tyroksyna, quwnsyl, kortyzon suple: prot estro.+ ZMA wieczorem picie: zielona, kombucha, pokrzywa + orthosiphon (na pozbycie sie wody) warzywa: rukola, pomidor, salata lodowa, papryka, cykoria miske zamieszcze pozniej bo dzien sie jeszcze nie konczy a ja juz ze 3 razy zmienialam rozpiske %-) Zmieniony [...]

Dodajesz do wody i płuczesz włosy. Woda ma być trochę kwaśna, jak spróbujesz.:-)

[...] odpracować. Wolę iść na siłkę zamiast na fryty, o. Mniejsza o to, po jedzeniu wcale mi się nie polepszało, więc po powrocie do domu oblałam się wodą, wypiłam szklankę wody (czuję się sucha jak wiór) i poszłam spać. Przed chwilą wstałam, chciałam poćwiczyć za me dzisiejsze grzechy jakiś aerobik, ale walnę tylko jakąś gimnastykę na kręgosłup [...]

[...] się bardziej przypilnuję. Suple: Ca+D, Mg+B6+B12+kwas foliowy Napoje: woda, latte z sojowym, sok z wodą, kompot wiśniowy ( trzeba w końcu jechać do sklepu po nową zgrzewkę wody, bo zaczynam pić słodkie z braku laku, przegotowana woda cienko wchodzi @@-) ) Warzywa: papryka czerwona, pomidor, sałata lodowa, ogórek [...]

[...] i zastanawiam się nad ograniczeniem ich i piciem tego octu z cynamonem... ma to sens w moim wypadku???? to moja dzisiejsza miska plus to co planuję ... do tego litr wody , 2 duze zielone herbaty i litr toniku light - zero kcal wiec nie ma w rozpisce :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de196334c8c741279701292987000088.png Zmieniony przez - Kelis85 [...]

[...] bo i trening siłowy i przecież aeroby każdego ranka, więc nie sądzę, żeby to przełożyło się na jakąś wieeeelką masę i do tego z tego co widziałam, to zwiększałaś ilości stopniowo a brzuch po takiej ilości wody, to mogę się domyślać ale ja też musze przyjać jakąś taktykę z tą wodą, bo ja piję zdecydowanie za mało (szczególnie teraz w zimie)

Podsumowanie 2 dniowego maratonu na rzeźbę Niedziela/pn I posiłek jajecznica II posiłek pizza margherita III posiłek parówki cielęce 3x IV od 20:00 grzanie wódy do 3:00 = zgon , nie wiem ile dokladnie wypilem, natomaist wiem, co bylo: 1L bols, 0,7 absolwent, 0,7 Luksusowa, 0,5 Chrobry limonkowa, 0,7 Wyborowa, 1L Wyborowa, samogon 0,5 (ilość [...]

ja polski na kacu pisałem, najgorsze że nie mozna było mieć ze sobą nawet wody

panowie ale nr Tata zmienił pracę, jeździ ciężarówką teraz w dosyć duzej firmie transportowej i co najlepsze ta firma ma też... za***iscię dużą siłkę z solarą, sauną i innymi pierdołami, jak się uda to za free bede miał wstęp kumpel chodził na tą siłkę i mówił ze sprzętu od ***a i w ogóle za***ista, kilka razy tam byłem po koksy i szejker [...]

[...] - bardziej smakowite są namoczone górskie, przynajmniej nie mają wyglądu kleju do tapet. Spakowałem jeszcze tylko pojemniki z jedzeniem do szkoły (4 pojemniki i 1.75 litra wody niegazowanej), torbę na siłownię i wyruszyłem w świat. W szkole dzisiaj było dość nudno, męczyłem się na lekcjach. Pewnie spowodowane było to wysoką temperaturą [...]

[...] wyszedł biegać, to wróciłbym się po 50 metrach, ponieważ na drodze była wielka kałuża na całej szerokości - takie małe jezioro się zrobiło. Nie było możliwości obejścia tej wody, więc bym zawrócił. Zjadłem dziś 11 jajek (), miałem straszny napad na białko dziś. Mam w lodówce serek wiejski w opakowaniu 500g, mógłbym go w kilka minut zjeść . W [...]

[...] był on lekko opóźniony. Na śniadanie postanowiłem nie faszerować się laktozą z mleka zbytnio, dlatego w szakerze odmierzyłem 150 ml i zagrzałem, resztę dolewając do płatków wody. Nie wyszło takie tragiczne, dlatego stopniowo będę usuwał ze śniadania mleko, nawet te 0.5%. Mało dziś warzyw, co spowodowane jest tylko 3 posiłkami, gdzie mogły się [...]

Dla mnie kozak ostatnio piłem aloes bez cukru z Lidla oraz Mountain Dew zero, bo ile można wody pić. W biedrze teraz też będzie woda Polaris smakowa zero chyba pomarańcz i grejpfrut.

[...] + żona robi dziś jakieś ciasto ... trochę luźniejsza miska będzie teraz przez 2-3tyg ,bo muszę trochę odpocząć od tej redukcji, cardio też lekko przytnę, nabiorę trochę wody to fakt ,ale to się szybko nadrobi. Waga na dzień dzisiejszy na czczo ok. 107kg. /SFD/2019/4/28/386e80aa454746f8bdbe18ac38f7700e.jpg [...]

[...] są znaki zapytania ,lecz mam zamiar znaleźć na stole coś w miarę dobrego dla mnie ,bo zawsze coś takiego jest ... np: mięso mielone z indyka,pierś grillowana.Pewnie pójdzie też jakiś drink do tego ,ale bez szaleństw.Od poniedziałku wracam do czystej michy i czas trochę podszlifować formę ,bo jestem mega nabity ,ale trochę wody zaczyna siedzieć.