wody

a ten izotonik to wam chodziło o taki koncentrat czy o te saszetki co się wsypuje prosto do wody?

[...] sobie. Nie wiem w jakim celu rozpoczął prowokować Adamka, zresztą te prowokacje były na na prawdę żenującym poziomie. Poza tym Adamek nie powienien w ogóle dawać się wciągać w te idiotyczne gierki. Szpilce jest jednak chyba potrzebny nie kubeł a Dromader pełen lodowatej wody... Lubie Artura ale ostatnie wybryki na pewno nie przysporzą mu kibiców.

[...] 70 x 10p - ściąganie linek górnego wyciągu 7 sztabek x 12 - pompki na poręczach 12p brzuch - 3 serie x 15p z różnym obciążeniem + bieg po treningu 15 min (zajęty steper) dieta 90 % (właśnie powinienem jeść a nie ma wody w kranie przez awarię więc nie ugotuję ryżu i kury {{:-( czekam.. ) Zmieniony przez - esortodox w dniu 2012-08-03 14:18:15

straciłeś pewnie dużo wody, wysiłek w sumie też, spokojnie nadrobisz

[...] siłowni w tygodniu, moje ciało bardzo szybko reaguje kontuzją Dieta: -Znowu problem z mlekiem, gdy jadłem przez długi czas owsiankę na mleku na śniadanie pojawił się problem wody podskórnej, 2 raz a 2 razy testowałem duże ilości mleka. -Zbyt dużo kalorii w okresie kontuzji i nie ćwiczenia nóg odbiło się fascynującym wynikiem +3cm w pasie w [...]

[...] senność, podwyższone ciśnienie. Wody piłem bardzo dużo i stan się utrzymywał. Wybrałem się do lekarza i powiedział, że monohydranty nie sa pisane dla mnie.Duza retencja wody i dzieki temu podwyższone ciśnienie. Po tygodniu przyjmowania odrzuciłem tą kreatyne. Po kilku miesiacach kupiłem BCAA Xtra z Activlab i wszystko było idealnie. Traciłem [...]

[...] i od dwóch tygodniu wczuwam sie w nie, mały cieżar ale swoej zrobiło. Jakies foto strzeliłem, coś fatu mniej ale jeszcze sporo. Jak mam dzień w który nie trzymie jakoś duzo wody to nawet zyłki na górze brzucha są i w sumie nie tylko tak było dzis. ~~~~~~~~~~ Co do wczorajszego ładowania, nie chciałem przesazac z jedzeniem, ale dziś rano [...]

[...] i od dwóch tygodniu wczuwam sie w nie, mały cieżar ale swoej zrobiło. Jakies foto strzeliłem, coś fatu mniej ale jeszcze sporo. Jak mam dzień w który nie trzymie jakoś duzo wody to nawet zyłki na górze brzucha są i w sumie nie tylko tak było dzis. ~~~~~~~~~~ Co do wczorajszego ładowania, nie chciałem przesazac z jedzeniem, ale dziś rano [...]

[...] coś w jedzeniu mnie uczula już zjadłam wołowinę duszoną i brukselkę, na razie ok, teraz czekają mnie trzy, cztery tygodnie dość scisłej diety - najbardziej szkoda mi przypraw i ziół, potem powoli będę wprowadzać, ale bez mniszka i pokrzywy czuję, że nabieram wody, kostki mi znowu opuchły, twarz nieco też dziś zaczynam malować mieszkanie 8-)

bo zamiast kałduna zrzucić, to usiłował zbić 20 kilo wody, sam sobie winien.

[...] za szybkie tempo, w panice,że nie widzę żadnych zmian, mimo, że centymetr pokazuje co innego, jakoś ostatnio coś we wrzątku jestem gotowana}:-( Potrzeba mi kubeł zimnej wody, by doopa zbytnio się nie rozszalała%-) Coś mi tabelka mała wychodziła, próbowałam 3 razy, więc wkleję normalnie,bo dziś nie mam sił na zabawę. Trening B: Rozgrzewka: [...]

02.08.2012 czwartek Aero: bieg w terenie 24min tętno ok 155 Dieta Warzywa: szpinak, ogórki kiszone Płyny: 3,5l wody, 3 kawy, 1x herbata owocowa Inne: tumerin (kurkuma+imbir), omega3 Od pon. zacznę rotację ;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a21ea29c50b140ef82f99287ff83fb67.png

[...] rano. Nie mając czasu na nic poza pracą i chwilą snu, dieta i zdrowe żywienie poszło w odstawkę i teraz postanowiłam wócić do diety. Dostałam jednak solidne wiadro lodowatej wody na łeb od Martuccy i to mnie skłoniło do przemyśleń. Jakie wnioski? Otóż redukcja i treningi pod utratę kilogramów dawały mi mnóstwo radości głównie przez pierwsze 10 [...]

zawody w wyciąganiu chuya z wody \-)

[...] mega zapychajacy i napewno po nim nic juz nie zjesz. Ostanio na BBC ogladałem program o diecie. Zolnierze przed cwiczeniami zjedli to samo tzn. kurak ryz warzywa i szklanka wody ale jedna grupa w tradycyjne sposob popijajac woda a druga grupa po zmiksowaniu wszsytkich skladnikow z woda. Zrobili im usg zołądka. Wszyscy byli pełni. W pierwszej [...]

Seahorse, latnie leci, zwlaszcza z brzucha :-) A probowalas zrobic omlet na jajkach i paru lyzkach gazowanej wody? Mnie cholernie smakuje :-)

Popijaj sobie na treningu np ok 20g na butelkę wody lub po treningu ok 50g.

[...] białko prawie 250g waczoraj wyszło. Dziś waga tylko pokazała niecałe 84kg, ale pewno dlatego ze wczoraj ostry zapierdyol i tez dwa dni 0 wegli i dziś nawet jak nigdy mało wody itp. Popołudniu/wieczorem planuje trening bo wczesniej też troche roboty jeszcze bedzie, a potem mini ładowanko, bo musze się naładowac i ostatnie kilka dni pociągnac.

Ło dżizas, przed chwilą wmusiłam w siebie kolację, chociaż byłam najedzona i napchana, makrela jakoś przeszła, ale jajka jadłam na hardkora łażąc po kuchni z butelką wody, gryzłam je z zatkanym nosem, łyk wody do buzi i łyyykanie. Ble, czuję się przeżarta.

[...] jak sie czujesz przed 2 -do4 dni i potem mozesz zwiekszyć lub zmniejszyć bądź zostawić generalnie chodzi o własne wyczucie organizmu pamietaj ze na 1g węgli przypada 27ml wody ja pijesz mniej to one uszkadzają kosmki jelitowe to zmniejsza potencjał wchłaniania tłuszczy zaobserwowałem do na światowych badaniach żywienia amerykanów pijać [...]