wody

[...] ZE WZGLEGU NA KONTUZJIE KOLANA -przysiad :TAK JAK POWYZEJ A co do tych niezbyt udanych kuracji to tak : Pierwsza- raczej za słaba Druga- trochę pokręcona i za dużo wody wpompowało we mnie… tak dużo ze spuchły mi stopy i powyżej skarpet powstawały takie wałeczki wodne dokoła nogi. Życiowa porażka nie życzę nikomu dlatego musiałem [...]

[...] Czy są tam na tyle małe dawki że mogę zacząć normalny cykl mono czy lepiej odczekać? Dodam że wzrost siły jakiś był ale myślałem że to efekt zmiany treningu i ułożenia dobrej diety... Najgorsze że odkąd biorę tego gainera nie pije więcej wody więc nie wypłukiwałem kreatyniny z nerek... omfg Zmieniony przez - Skinhack w dniu 2011-03-04 10:44:46

lesukov pelno wody ma w sobie

polopiryna na noc i jak nowy ja przynajmniej tak mam chociaż nie choruję sauna pare razy w tygodniu, potem do lodowatej wody i zdrów jestem bez brania żadnych witamin, tranu itp. także polecam każdemu saune jak ma mozliwość

wygląda na to że lesukov może wyjść na styk z formą, jeszcze troszke wody zostalo...

Stary temat jak świat ale napiszę coś od siebie, na mnie też omka nie działa, mogę walnąć po 800-1000mg na tydzień i w ogóle wody nie nabieram, nic zero, 1kg po 6-8 tygodniach. Wszystko inne w normie, libido, apetyt, deficyt siły 10-20% więc też nie duży. Omke zawsze miałem pewną, zresztą trochę się jej przewinęło i zawsze efekt taki sam. Też się [...]

Jeszcze jedna sprawa mnie dręczy :) Do robienia zastrzyku potrzebny jest spirytus sylicynowy. Można zamiast niego użyć Wody utlenionej? Może to i głupie pytanie ale z tego co sie naczytałem to między nimi nie ma dużej różnicy. A nie mam teraz w domu spirytusu salicynowego;/ Co Wy na to?

możesz użyć wody

[...] ale tez bardzo dobry. Z woda gorzej bo taki metaliczny smak ale tez wchodzi. Teraz kupilem smak biala czekolada.... Pyszneeee! Z mlekiem smakuje jak szejk z mcdonalda a nawet lepiej, lepszego gainera smakowego nie pilem w zyciu. Co do wody to nie wiem sporobuje to sie dowiem ale pewnie bedzie gorszy. Polecam picie go szczegolnie na cyklu z mono

[...] spoko chciałbym zobaczyć jak działają tego typu teorie na wygląd. Może się zaprezentujesz? Bo waga 73 kg w profilu nie ciekawie brzmi. Póki co dużo mnie pouczasz w kwestii diety jakbyś znał mój organizm lepiej ode mnie. Miłego liczenia kaloryczności wody pod pogrzaniu przez organizm itd. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-04 19:38:16

[...] marchewka, ogórki, cukinia pomidor etc) jabłko lub banan lub pomarańcz, jogurt, szynka jakies 3 plasterki, ser żółty 3 plasterki, kawałek kuraka, minimum 3 litry wody, otręby, sezam,pestki dyni, olej z zarodków pszennych, jajko, słonecznik i mak, ziarna siemienia lnianego, kiwi. Ćwiczenia codzienne: rano a6w, 2 elementy treningu [...]

ja od rana piję z białkiem i carbo, po treningu piję samą kretę bo mam posiłek na uzupełnienie. pij ogólnie więcej wody ale bez przesady.

różnie , w zależności od potrzeb i masy ciała, ja piję ok 3 litrów samej wody dziennie (razem z tym co na terningu )

[...] Ja smażyłam na małym ogniu i dość długo, ale myślę, że na większym też będzie ok. Na dobrym teflonie nie potrzeba żadnego tłuszczu. Masa: Do odżywki dodajemy minimalną ilość wody i mieszamy. Im mniej wody tym lepiej będzie się nakładać na ciastka. Myślę, że masa świetnie się nada też na kanapki. Podanie: Na ciastka nakładamy masę i posypujemy [...]

Tunczyk z wody nie ma prawie tłuszczu. Ale pamietajcie o rteci.

[...] trening praca, wolny ,czas… (6-14) z treningiem późnym popołudniem około 19,30 5.30am - tuńczyk , ciemny chleb ,zielona herbata 8.30am –twaróg ,szklanka wody 11.30am –kurczak z warzywami ,szklanka wody 15.30 -ryba lub kurczak z ryżem, szklanka wody 18.10- 100gr ryżu ,jabłko ,banan szejk proteinowe 19.30- trening [...]

[...] da się, pewnie, że się da tylko, że to taki lżejszy reżim, ale nie mocno lżejszy zabezpieczanie się przed imprezą odpowiednim posiłkiem oraz suplementacją oraz wiadomo patrzenie co się pije na imprezie i to samo, suplementacja i jedzenie po imprezie i picie wody i skutki spadną, psycha odpocznie na imprezie i wilk syty i owca cała tak też można

Eltoro_KrK - szczerze chyba przereklamowane te oro, bo nie widzę dużej różnicy pomiędzy nim, a mono. Może faktycznie nie zatrzymuje tak wody w mięśniach i jest nie co lepsza ich jakość ale ogólnie szkoda kasy lepiej mono za małe pieniądze. Jabłko ogólnie zawsze daje mi sporo siły dlatego zarzuciłem do oro bo cel cyklu to właśnie siła, ogólnie jest [...]

zapomniałem o diecie : jem dużo wszystkiego oprocz słodyczy, pije min 3 litry wody dziennie, do tego owoce warzywa , obiad to piersc z kurczaka i ryz/ziemniaki + warzywa wiem ze pyry nie zdrowe ale nie mam czasu na diete ( praca nauka itd)

25mg przed snem(wyeliminowanie wody podskórnej) no i jako dodatek PCT Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2011-03-04 23:46:37