wody

[...] mógł się rozkleić. Musisz nastawić sobie zakwas żytni lub kupić w piekarni/ sklepie/ internecie. Innym wyjściem jest pieczywo pszenne z 30-40% dodatkiem mąki żytniej. Najprostszy przepis to 1kg mąki , 40g drozdzy lub 20g suszonych, ok 500ml wody 20g soli, ewentualnie jakieś ziarna .pozdro Zmieniony przez - major161 w dniu 2018-02-04 14:29:28

pij 3-5l wody dziennie.tyle w zupelnosci wystarczy

Możesz to kupić w sklepie sfd . Najlepiej wychodzi w formie płynu. 500ml kosztuje bodajże 39zł, a z 5 ml masz jeden napój (rozpuszczasz 5ml z 300ml wody ) i do tego bedziesz miał abonament an forum :D

[...] pietruszka i margaryną oczywiście (chleb biały). W szkole jem także jednego batonika Crunchy czy jakoś tak jest to batonik dla cukrzyków (ja jej nie mam). W szkole pije 0.5l wody w sklepiku szkolnym bardzo rzadko co kupuje. W domu na obiad zazwyczaj jakaś zupka czy ziemniaczki z jakimś mięskiem. Między obiadem a kolacją lubię sobie zjeść jakąś [...]

Jak zauważył domer - przy takiej diecie masz duże zakwaszenie organizmu. Musisz to zbilansować przede wszystkim warzywami, a także większą ilością spożywanych płynów (wody).

Do 2, 3 i 5 posiłku jem 200g warzyw i dodaję sobie trochę ketchupu, ale tego nie wliczam w bilans bo są to takie ilości, które raczej mi nie zaszkodzą. Wody wypijam codziennie ponad 3 litry. To co proponujecie zmienić? Zmieniony przez - Moralezz w dniu 2016-04-24 08:47:45

To nie chodzi tylko o picie samej wody, wodę pijesz też pod postacią herbaty czy nawet zupy.

[...] i ile można tego zjeść żeby organizm zbytnio nie rozczarował przyrostem tkanki tłuszczowej. Tak, w mleku w proszku jest laktoza, nawet całkiem sporo (ok 50%) - bo mleko w proszku to mleko pozbawione wody a nie laktozy. Generalnie jeżeli masz to spożywać to lepiej przed południem i rozłożyć to na jakieś mniejsze dawki niż naraz wszamać 100g.

Chciałem ari żeby ograniczyć retencje wody.

Ja jem obecnie truskawke smak bardzo dobry , tak jak rozpuszczalność co do gestości to taki jogurcik tu masz filmik z rozpuszczalności , oczywiście jak chcesz gestsze to dajesz mniej wody https://www.youtube.com/watch?v=aNqK9ef78a8

[...] sie następnym razem troche pomyslcie zanim zadacie jakies głupie pytanie a potem pomyślcie zanim głupio odpowiecie , Ja osobiscie nie wiem wogóle co to jest ta cała retencja wody aktualnie jestem po 120 tabsie mietka i po 14 strzale omka i nie wiem wogóle co to jest . Nauczcie sie stosować osłonki i trzymać dietę i suplemmentację i też zapomnicie [...]

tak tak mrowa ... po m1 retnecja jest mniejsza niz po mecie, niektorzy wogole nie lapali wody Zmieniony przez - Axell w dniu 2004-11-23 18:39:37

[...] pół kilo soli i zalał wszystko sokiem z cytryny %-) przy łyku aż kopie od kwaśnego %-) mimo, że ja przyzwyczajony bo robię sobie lemoniadę, że cała cytryna do kubka i wody trochę i mnie nie rusza to, przy Plasma Pumpie wymiękam %-) działania oczywiście 0 bo mnie nic nie rusza, ale zjeść trzeba %-) Zmieniony przez - Mandel w dniu [...]

1) Czy miałes dietę? 2) czy spożywałes kreatynę na czczo? 3) Czy piłeś dużo wody (5-7litrów dziennie)

[...] może "wspomóc" twoje nerki gdy kreatyna będzie złej jakości- może mało prawdopodobne ale i tak może się zdarzyć/ wtedy bardzo trudno żeby kreatyna dobrze zadziałała, wody też powinieneś pić dość dużo, a może przyczyna tkwi jednak gdzie indziej ale to już bardzo trudno jest ustalić gdy wie się tylko tyle co sam napisałeś...?

Kto napisał 7 litrow??!!Człowieku 7 litrow??!!Troszke duzo!!4 litry to uz jest duzo a ty mu kazesz pic 7 litrow!!Nie przesadzaj...pij duzo wody i jedz dobrze(dobra dieta)do tego kreta witaminki i bedzie dobrze...i cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz...pozdrawiam KLIMO

[...] ktos sie przyzna do napisania tego?: ------------------------------------- Do ważenia użyłem wagi kuchnnej elektronicznej z błędem do 1g oraz szklanki o pojemności 250ml wody. Produkty są wsypane do szklanki na płasko, nie ubite. Waga produktów oczywiście będzie w przybliżeniu. Polecam zakup wagi kuchennej, która jest niezbędna przy układaniu [...]

zbija retencje wody, mniejsze ryzyko nabawienia się nadciśnienia tętniczego oraz oczywiście pali tłuszcz przez to ładne mięsko idzie [= 2-3x aero w tyg daje rade

Wszystkie są słodkie. Rozwiązanie problemu jest jednak dość proste. Nalej więcej wody i będzie mniej słodkie.

[...] bardziej słodka. Zdecydowanie sugeruję wypić ją z wodą. Ilość dodanego płynu nie ma znaczenia. To, że producent zasugerował np. 250 mililitrów nic nie znaczy. Dodaj tyle wody, ile Tobie odpowiada. Poza tym przecież masz dostępne w sprzedaży odżywki w wersji bezsmakowej. W czym więc problem aby kupować właśnie takie? [...]