wody

Błyskawiczne omijam łukiem. Kupuję zwykłe lub górskie :-)) Spróbuj, jak się boisz, że nie wyjdą, to zalej idąc spać, ale wrzątkiem i przykryj talerzem, żeby jak najdłużej puchły w cieple. Wody tyle, żeby zakryć, a rano sobie dolejesz wrzątku czy gorącego mleka i będą od razu do jedzenia.

Witaj :-). Jak powiedziała Krewetka - zwykłe płatki, nie błyskawiczne, zalać wrzątkiem i poczekać chwilę aż napęcznieją. Nie lej wody dużo, do tego np. pokrojone owoce. Płatki możesz wrzucić do młynka i będzie mąka - np. na placuszki. Powodzenia :-)). Krewetka mnie uprzedziła, ale to nic, niech zostanie. Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu [...]

[...] ? chyba nie zwróciłeś uwagi na wiek , w Twoim wieku wystarczy dobrze się odżywiać.Nie objadać się słodyczami , fast foodami , zacząć jeść więcej warzyw , pić więcej wody.Po prostu zachowuj zasady zdrowego żywienia.Możesz do tego pojeździć na rowerze, iść na basen albo pobiegać.Jeżeli rzeczywiście masz tłuszcz,bo nic nie podałeś o sobie. [...]

Cześć, Ogranicz retencje wody, wyrzuć sód z diety, być może za dużo węglowodanów prostych w diecie oraz brak magnezu i potasu.

[...] ale w sumie czysta. No dobra dwa male ciastka wpadły. SUPLE Wit C, żelazo, falvit, metizol, omega 3, kombucha MISKA Napoje: Jedna kawa, dwie lampki wina, ogromne ilości wody Chleb żytni z twarogiem, trzy mandaryni, schab, żeberka duszone w kapuście, sałatka z kalafiorem, tatar, ryż basmanti, Jednak praktyka swoje robi i już na oko wiem, ze [...]

JAbi co oznacza "ogranicz retencje wody" dzieki

SOBOTA 09.02.2013 DZIEŃ 64 AERO - 60MIN na bieżni,max nachylenie, prędkość 4.5 - 6.1km/h - super męczące; miałam mega pragnienie - wypiłam 1,5l wody:-D mICHA CZYSTA! został ostatni posiłek - jajeczka:-) Warzywa: pomidor, pomidorki cherry, sałata lodowa, szpinak, ogórek, kalafior, brokuł Napoje: woda suple: chrom, mg, wiesiołek, essentiale forte, [...]

[...] :-D kiedyś było SPLIT SPLIT, niedawno było martwy ciąg na wszystko (łącznie z paznokciami), teraz jest crossfit :-D Co 2 lata inna złota piguła, a wszyscy formy mają ch**owe dalej, oprócz tych pajacy z działu doping, co wygladają jak worki wody i się spuszczają nad sobą od 10ciu lat nieprzerwanie takim samym tekstem "niezły dzik z ciebie" :-D

w sumie to nie bardzo, ja za leniwa jestem nawet do codziennego smarowania balsamem, dwa razy w tygodniu robie piling na brzuch ten z kawy i oliwy, no i pije colagen - mam nadzieje, ze też cos działa ;) zastanawiam sie nad regularnym odwiedzaniem sauny, powinna tez pomóc bicze ciekawe :) ja bym sie nie odważyła, nie lubie zimnej wody %-)

hektolitry wody i żurawina w każdej postaci

[...] Ponadto nie mam wagi kuchennej i niektóre wartości nie będą się zgadzać, podałam je "pi razy drzwi". W dzień treningowy po ćwiczeniu będzie 80g Whey'a z mlekiem zamiast wody. Z innych używek - jedynie witaminy C i B-komplex oraz Cynk i omega-3. Treningi planuję 3 razy w tygodniu. Co do wczorajszej miski - wstałam późno po całym tygodniu i [...]

4 kilo powinienes dac rade bez chemii. teraz pij wody ile wlezie, na sile. dzien przed wazeniem przestan pic. kapiel w slonej wodzie, sauna itp jak bedzie wolno schodzic, ale to raczej na koniec. czas odwodnienia powinien byc jak najkrotszy. mozesz walnac cos lekkiego na przeczyszczenie. senes albo cos w tym stylu zeby w jelitach nie zalegalo.

Morda poprostu wody nabrała pewnie ;) Też tak miałem i na redukcji schodzi.

[...] smażone mięso zastępując gotowanym mięsem i warzywami. Zobaczysz, że przy stopniowym usuwaniu smażonych i tłustych rzeczy poczujesz się lżejszy i nabierzesz chęci na dalsze treningi. Na kolację jadłem wędzoną makrelę z grejpfrutem (grejpfrut przyspiesza metabolizm) i marchewką. Pij dużo wody niegazowanej podczas diety. Co najmniej 2l dziennie.

Dzień 33 POMIARY Stoję w miejscu, może coś powinnam zmienić? Już 5 tydzień leci a ja zgubiłam dopiero 2,5 cm. Fakt że jestem przed @ i pewnie zaczynam nabierać wody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1757a5cb6f504fec824fdeb3a3b18d03.png Dziś dzień rozciągania wiec było go 40 min. Dodatkowo 1,5 h przerzucania śniegu:-) Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, [...]

Ja miałem taką potliwość na trenie, że sam z siebie wypijałem koło 5 l wody ED.

Ja miałem taką potliwość na trenie, że sam z siebie wypijałem koło 5 l wody ED. Hubert a ja to miałem tak przeyebane z trenem że nie mogłem spokojnie funkcjonować.Zona w nocy zmieniała mi posciel a w dzień nawet chłodny czułem jak struzki potu spływaja mi po ciele.O mało a mój wyglad doprowadziłby do tego ze ludzie w Kosciele czy innych [...]

czemu upierasz się na ph? ph=saa a tak do końca nie wiadomo co jest w środku.Cykl na samym m-drolu to dla mnie porażka po tak krótkim cyklu musi wszystko praktycznie polecieć,gdyż mięśnień nie zdąży się zbudować,poza zatrzymaniem wody niewiele jest z tego

a powiedzcie jak odsaczacie platki z wody? bo zrobilem kiedys tak i ta woda cala wsiakla i musialem razem z nia jesc :-D Zmieniony przez - kuba98 w dniu 2013-02-10 18:29:08

To niezłe baniaki musisz mieć, żeby 6l wody targać :)