wody

[...] w planach: 19:00 twaróg chudy 150g, 50g płatki owsiane, 10g orzechów włoskich, 225g zielonej fasolki 21:30 40g System Protein 80 + O3 22:30 sen Do tej pory wypiłem ~4,5l wody, więc zapewne przekroczę 5l. Opis dnia Rano wstałem, toaleta, zjadłem, zrobiłem kolejny posiłek, posprzątałem w pokoju, poszedłem na zakupy, zjadłem, posiedziałem na [...]

gdy zalozmy organizm potrzeboje 3k kcal/dzien, jednego razu dostarczymym 500-1000 kcal ponad zapotrzebowanie zalejemy sie wodą (retencja z powodu wiekszej liczby wody potrzebnej do spalenia energii) gdy woda zejdzie po byciu dwa-trzy dni na bilansie 0 znow mamy taka sama wage (organizm spali z cieplem te dodatkowe 1k kcal ktore bylo w [...]

jutro robię tylko na ile to wody ? i ile tych składników bo już to robię i daję na oko Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2010-11-28 15:08:42 Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2010-11-28 15:39:13

szynka to ok 50% wody sam sobie odpowiedz

Pamietaj ze niemozliwoscia jest zeby od razu w jednym dniu przytyc,inny bilans wodny jest,ot cala filozofia. W organizmie nieraz jest wiecej wody stad roznice w wadze.

[...] 4 posiłek: piersi z kurczaka (100g); ryż basmati (50g); fasolka szparagowa (100g) B/T/W: 27/2/37 5 posiłek: pomidorki (120g); sałata (35g); oliwki (90g); mozarella (50g); tuńczyk z wody (70g); oliwa (20ml) B/T/W: 26/39/5 Suma B/T/W: 149/78/152; 1916 kcal Jak długo powinnam utrzymywać to zapotrzebowanie kaloryczne? Baaa...rdzo dużo tego wyszło.

[...] jest to zależne od - aktualnego zapotrzebowania na białko danego osobnika spożywającego potrawę zawierającą białko roślinne - obróbki termicznej potrawy ( czyli gotowanie od wody zimnej czy wrzącej, w wodzie miekkeiej czy twardej, po przykryciem czy bez przykrycia pozwalającego na parowanie, w towarzystwie innych warywek - łaczenie kwaśnych z [...]

[...] spodziewać. Często wzrost raka prostaty jest przyspieszone istniejących. W dużych dawkach lub długotrwałym dawki testosteronu zwiększa skłonność do czasu do czasu retencji wody i obrzęki. U chorych z obrzękami, zastoinowa niewydolność serca, choroby nerek (np. zapalenie nerek, zespół nerczycowy), zaburzenia czynności wątroby, nadciśnienie [...]

-2 piersi z kurczaka -1 szkl. mąki pszennej -0,5 szkl. mąki kukurydzianej -250ml. ciepłej wody -1 jajko sos sojowo-grzybowy -sól,pieprz kurczaka pokroić w grubą kostke, posolić, popieprzyć,dodać sos sojowy.Z mąki, wody i jajka zrobić gęste ciasto posolić do smaku, zanurzać w nim kurczaki, smarzyć na złoto w głebokim tłuszczu. Takie mniej więcej [...]

[...] rozpuszczalnosc. System Protein 80 Olimp- lepsze smaki niz WPC 100%, lepsze frakcje. Pure Whey Isolate Olimp- stosowalam na redukcji, prawie bez smaku nawet z mala iloscia wody, bardzo wodniste ale to w koncu izolat Kiedys piłam jakies białko TRECa, niestety nie podam nazwy bo nie pamietam ale smak byl ciekawy Whey Delicious PEAKa- 10 b.fajnych [...]

[...] jabłczan lub.. 3) 2 lata 4) Jestem po cyklu mono i było strasznie bo nie moglem sie ruszac na macie i tu pytanie czy przy jabłczanie wystepuje taka sama retencja wody jak po mono/lub jesli macie pomysł na inna odmiane kreatynki poleccie 5) Mono było grane 6) możliwości finansowe: na 2 puchy pumpa by stylko :) 7) j.w trenuje bjj/mma [...]

[...] preparat działa hehe. Czytałem, że przy zblokowanym/zredukowanym poziomie kortyzolu mogą boleć stawy. Jeśli chodzi o efekty czysto kulturystyczne, to zdecydowane usunięcie wody podskórnej, może faktycznie troszkę lepsze ubicie mięśni. Wypalanie sadła przychodzi łatwiej (jestem na redukcji). Jeśli chodzi o siłę, to zacząłem brać te zabawki jakiś [...]

witam chcialbym pic cos podczas treningu zamiast wody. myslalem nad jakims carbo na sfd jest jakas promocja nawet,, lub jakis isoplus (vitargo odpada bo drogie ) i jak mozecie od napiszcie jakie proporcje z gory dzieki

Też zastanawiałem się nad kupnem mniejszej kuchenki czy grilla. I chyba zdecyduje się na grilla i taki obustronny jest lepszy od tych otwartych ? I mam pytanko czy na takim grillu ryba nie przywiera do powłoki ? Celuje w jakiś grill do 400 zeta. Bo jak robię rybę na tefonie i jest w niej trochę wody to przeważnie robi się paćka :P

[...] laskowe, 2 morele suszone, 4 kulki żurawiny :D) 80 gram, mleko 200 ml, białka jaja 2. serek wiejski 200 gr, musli ( 40 gram) będzie: 3.chleb mestermacher 2 kromki, tuńczyk z wody 100 gram, jabłko ( bo lubię;) 4. kura 150 gram, warzywa, łyżka oliwy z oliwek 5. 3 jaja całe, warzywa, 6.. ser biały, oliwa z oliwek może wpaść coś między posiłkami ( [...]

jak ma to byc izotonik, to okolo 8g wegli na 100ml wody sie zypie srednio.

otreby na przeczyszczenie, a activia naturalną i duzo wody. do tego sauna. no i mniej jedz, a napewno sie uda.

[...] wiem o istnieniu altacetu i innych tego typu środków ale nie jestem w stanie zejść z 5 piętra do apteki a potem jeszcze śmigać te 5 pięter do góry. Jak przygotować roztwór wody z octem? Ile wody? ile octu i jakiego ? Bardzo proszę o pomoc. Wczoraj za bardzo zabalowałem u kolegi i pomyliłem drzwi od WC ze schodami i bardzo mnie boli kolano. Da [...]

Tak jest to możliwe tak działa organizm ludzki bez paliwa nie pojedzie. Człowiek jest w stanie przeżyć bez jedzenia ok 30 dni po czym prawdopodobnie zakończy się to śmiercią bez wody natomiast 7 dni.

[...] to 100g (nie 250 jak to napisales ) potreningowo. - Kreatynka, też nie jest aż tak konieczna, poczytaj o cyklach - rano na czczo i przed/potreningowo. Podczas cyklu min. 4l wody, podczas treningu też pij dużo. No to tyle, jeszcze potem pomyślimy, jest to możliwe - wierzę w ciebie. Pozdrawiam malyPiotr. Zmieniony przez - malyPiotr w dniu [...]