Witam! Obecnie wciągam wanilię i średnio mi wchodzi, zwłaszcza gdy dam za mało wody (mleka nie tolerują moje jelita... ).Wcześniej piłem Gainer'a 2 o smaku truskawkowym i bardziej mi smakował...Oczywiście zgadzam sie ze wszystkimi-smak jest na prawdę słodki... pozdr
tak czytałem o tym za słodkim smaku i myslałem, ze sie nabijacie od dzisiaj zaczałem jesc 10kg wiadro po 150 - 200g dziennie (jesli bedzie taka potrzeba) . Gainera wsypuje do szklanki ... dolewam ze 100ml wody (na oko) i dawaj. Słodkosc - masakra, ledwo sie da wypic . Jakie beda efekty sie zobaczy za kilka tyg.
[...] - moim zdaniem najlepszy smak, nie za slodki, wyrazny, rozpuszczalnosc rowniez bardzo dobra 3. czekolada - z mlekiem jak kakao, w smaku tez dobre, choc trzeba dac wiecej wody-mleka, bo jak jest mala ilosc napoju to smak bardzo mdly, rozpuszczalnosc zdecydowanie najgorsza ze wszystkich, pozostaja grudki nawet po intensywnym mieszaniu 4. banan [...]
[...] przybyło mi około 2kg na miec , bardzo słabo ale co można chciec od gainerka jak to tylko do uzupełnienia w diecie jest miałem smak czekoladowy na poczatku pycha pod koniec juz niezbyt :P jedyny plus tego gainera to sytość wsypałem do wody wymieszałem wypiłem i po chwili już byłem ,,najedzony'' syty :) a pozatym niepolecam już lepszy weidera 7kg
zapomniałem jeszcze dodać ze treningi przeważnie mogę robić jedynie wieczorami. biorąc xpanda o 18 nie moglem zasnać do 6 nad ranem co jest przynajmniej w moim przypadku bardzo bardzo BARDZO duzym minusem ;/ Dokupie jeszcze bcaa xtra z activlabu zeby pic je podczas treningu z litrem wody. pozdr,
[...] i wojaze w alpach mmmmmmmmmm...arzenia pozdro 600 dla wszystkich milosnikow zelaznych koni na dwoch kolach a co do clena to jest to znakomity srodek DIURETYK /wyzbycie sie wody/ TERMOGENIK /podwyzszenie tempa metabolizmu -> gleboka lipoliza/ ANTYKATABOLIK /dziala oszczednie dla bilansu azotowego/ jezeli wiemy jak najlepiej napalic w swoim [...]
[...] zrobiłby coś w stylu obijanie kelnerów do emerytury Kliczków. Zauważcie, że jemu też lat nie ubywa, a Tomek ma determinacje, żeby zawalczyć o pas. Jeśli ktoś mu nie zrobi wody z mózgu to będzie walczył z Kliczką nawet za cenę przegranej. Na Solisa bym nie liczył. On też nie pokona Kliczków. Jeszcze kilka miesięcy i pewnie się o tym przekonamy [...]
[...] obciążenie bz...tak byłam styrana po tych wszystkich ćwiczeniach,że robiłam ostatnie serie w ratach Trenning dał mi się mocno we znaki, przykładalam się każda seria MC kończyła się plackiem na podłodze, pikawa waliła jak oszalała...poszło prawie 2 litry wody przez cały trenning... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-03-19 20:41:50
[...] No ale treningów nie opuszczałam, ani home work ....miska jak zawsze czysta starałam się pilnować może czasem było trochę więcej ww niż 120 ,ale czysto :-)pije hektolitry wody i sikam co 10 min...już się zastanawiam czy to normalne }:-( I coś mnie łydka z bólu boli, po ostatnim home work ,nie wiem o co kaman. Jutro wrzucę pomiary i mam [...]
[...] mi poszło. Przepraszam za ogólniki ale żyje w takim niedoczasie ,że nie mam czasu na nic...w dodatku dojrzały mi się dwa drzewa śliwek muszę coś z nimi zrobić... Miska czysta, wody bardzo dużo poniżej 5l nie schodzę. Od jutra obiecuję poprawę :-) W dodatku zrobiło się tu jakoś obsko @-| Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-07-23 23:01:28
[...] lekarz nie widzi trzustki bo tak mam zagazowany brzuch. Czuję od dawna wzdęcia i gazy, ograniczyłam już nabiał i gluten teraz wywalam strączki może to od nich , w środę jadę do gastro zobaczymy co powie. Cholera wie jak ugryźć te pomiary...a ostatnio mam problem z piicem wody @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e11e5913387643468c3dc5945c46e1ad.png
[...] pozostając z nim aż do jego biologicznej degradacji. Dzięki temu zapobiega konwersji Testosteronu do Estrogenu, a tym samym ogranicza ilość odkładanej tkanki tłuszczowej, wody zatrzymywanej w organizmie, zapobiega trądzikowi i ginekomastii oraz przyczynia się do zwiększenia masy mięśniowej i siły (dzięki powiększeniu puli wolnego [...]
ja rozrabiam te 5 miarek(229g) w 0,5 litra mleka i dodaje okolo pol szklanki wody przygotowanej i do picia jest w sam raz :) odzywke polecam jak najbardziej...przytyłem w ciagu 2 tygodni 5 kg mimo ze nie trenuje wogole na silowni tylko 5 razy w tygodniu sporty walki :)
[...] pijemy w trakcie, pijemy 30 min po posiłku, a typiara (jak tylko się odezwała to płakałem) spytała czy możemy pić wodę MIĘDZY POSIŁKAMI. Nie kurdeeeeeee, nie pijemy w ogóle wody. Ani to najmniejszego pojęcia nie mają, ani wyglądu ani nic... Białka max 30g na posiłek chyba, że stosujemy sterydy to można więcej. Zajęcia fitness fajne były - cardio [...]
Ładowanie węglami jest spoko jak dla mnie pod warunkiem, że jem cały dzień (inaczej bęben wywala) do tego 50g fatu max i ok. 8 litrów wody. Tyle, że kurcze nie mam praktycznie parcia na produkty typowo węglowodanowe ;(
No wiem, nogi idą najwolniej, ale jednak idą. Dziś fajnie wyglądała noga po wczorajszym maku. http://s5.ifotos.pl/img/178424691_aahserw.jpg Ogólnie jakby wody zlazło, żyl na brzuchu więcej, nabicie jest, ogólnie waskularyzacja kozak :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-09 12:32:12
[...] nie ogarnęliśmy. Postaramy się jutro bo z dnia na dzień coraz mniej tych apartamentów. 3 chłopa, 3 kobitki i jazda %-) A no o tym też myślałem, że od yohy mogę pociągnąć wody, ale... niekoniecznie. Sprawdzam teraz codziennie wagę, zapisuje i patrzę ja kto wygląda. Ciekaw jestem jutrzejszego poranka. A nawet jeśli poczekam trochę na refeed [...]
Co do zaparć to ile płynów spzywasz w ciągu dnia? Ogólnie na takich vlcd czy tłuszczowych też miałem z tym problem zwiekszylem podaż wody i dodałem sól himalajska i potem było git
[...] Heloł Dzisiaj już wydaje mi się, że lepiej z żołądkiem. Z samego rana jedynie obudziłem się z bólem brzucha i do wc, ale reszte dnia nic się nie dzieje. Brzuch płaski, wody jakby mniej pod skórą. Póki co leci ok. 35-45g babki płesznik. Do tego Przemek użyczył mi do czasu wypłaty paczkę San Probi, więc będzie leciał tabs rano i wieczorem. [...]
Vitalmax - Whey Pro Gainer 1
