wody

[...] bym nie poczół że miałem coś w ustach niuniaSS - hehe , widzę że coś chyba jesteśmy na dobrej drodze - tak samo kolację jadam a powiedz mi czy np. do tej przegotowanej wody nie można by było jakiejś musującej witaminki czy coś dać, czy to nie wypali ? wielkie dzięki państwu za pomoci jeśli jakieś są to proszę o kolejne pomysły jeszcze raz [...]

[...] zewnętrznym czynnikiem, apoptoza jest zjawiskiem naturalnym w rozwoju i życiu organizmów. Apoptoza w odróżnieniu od nekrozy polega na kurczeniu się komórki, poprzez utratę wody. Szybkie zmiany w jądrze komórkowym mają charakter zorganizowany - chromatyna jądrowa ulega kondensacji, a DNA zostaje pocięte przez endonukleazy. Następuje [...]

Zaszkodzić nie zaszkodzi, chyba że portfelowi a usunięcie wody podskórnej to warunek uwidocznienia rzeźby. Poza tym w początkowej fazie ta woda jest zawsze tłusta, więc nie tylko h2o schodzi jeśli jakiś krem pobudzający termogenezę/lipolizę to na godz przed, żeby się zdążył wchłonąć.

tak wody mam 15 lat , co do chorób to jestem zdrowy , lekarstwa jakie brałem to tetraystal i unidox przez ok 6miechów ( po 3miechy jeden i pozniej drugi ) ale juz nie biore ok 2miechów , a woda mi sie zaczelo zbieraz jakies 3-4 miechy temu ,wtedy jak brałem unidox no ale tak jak wczesniej pisałem po odstawieniu woda zostala

dzieki za rady :) jeszcze mam pytanko co do tego chleba !? normalnie bez niczego go jesc ? czy np. moge z serem zoltym ? ^^ w czasie takiej diety mozna w ciagu dnia wypic chociaz 1 szklane herbaty ? jak z kawa ? oprocz wody niegazowanej mozna jakies soki ? jeszcze raz dzięki. Pozdro.

Spompowanie to oznacza zeduza ilosc krwi a znia glikogen dostalo sie do miesni i powiekszylo ich obwody efekt tak silny ze mam uczucie ze mi rozerwie skore zaraz co do pojemniko ,coz w czwartek mam ladowanie to wezne ze soba tylko bialko i kreatyne i glukoze w orekczkach ,bede wygladal jak dill jak bede sypal do wody prosze

no i zapomnialem ze dziennie pije ponad 2 litry wody

to jak z tym SAUNA SOLUTION - > tracisz centymetry - ale chwilowo - kiedy gubisz podskorna warstwe wody- ktora i tak wypocisz aerobując..

z dieta daje rade choc czasami ciezko jest bo jeszcze nie mieszkam sam.Czy ta kreatyna zapobiega zatrzymywaniu sie wody w miesniach i czy nie warto polaczyc jej z gainerkiem lub z czyms innym zeby lepsze efekty byly??(lepiej jak zatrzymuje wode czy nie ??)

mozesz wsypac do wody mozesz wsypac do buzi i zapic wodą

Niech pije wode kretka powoduje retecjie wody i takie "anomalie" minimum na cyklu to 3-4l

Nie musisz zwiększac ilości wody. Natomiast 3-4litry tegoskładnika dziennie dla niektórych może - fakt - oznaczać zwiększenie spozycia . Co do herbaty kolega miał na mysli zawartośc w niej alkaloidów takich jak kofeina. To stare dosyć mity mówiące o niwelowaniu działania kreatyny przez kofeinę. Bez przesady - możesz pić herbatę - jednak po prostu [...]

[...] nie jest napewno tragedia :)trenuje juz pare latek i nie wyhodowalbym duzej opony... Celem jest utwardzenie miecha, uzyskaniedefinicji, poprawa kondycji. Musze siepozbyc tej wody zorganizmu i oczywiscie fetu... Zbliza sie bardzo upalne lato w tym roku, dlatego mysle ze optymalna waga byloby ze 115-120... oczywiscie stosowalem juz eca jedynienie [...]

yyy ja jestem leniwy to od razu jedna kostke bede wrzucal do 1,5 litra wody i sobie to potem saczyl przez dzien W ogole to duzo tych kostek az 60, jesli bym tylko sam to pil to az na 2 miechy mam <wow>

leee herbata czerwona z saszetki to nie herbata...ja mam taka w kostkach kazda zapakowna jak czekoladka :) i ja sie do wody wrzuca:) P.

właśnie mówie ,że napewno spróbuje a ja właśnie rowerek robie wg HIIT ale na razie wersja dla początkująch ,nie miałem pojęcia o cardio ale wprowadze do planu treningowego dzieki za pomoc każda mądra wskazówka jest dla mnie jak łyk wody dla spragnionego na pustyni przynajmniej wiem ,że nie jestem sam na polu walki z fatem

Wracając do mleka to bym całkiem odpuścił sobie mleko bo dużo wody a mało białka lepsza śmietana 36% na ckd trzeba uważać na białko bo jak zapomnisz o nim ono ci przypomni o sobie tak jak mnie

ja tam zawsze biore lyzeczke sody oczyszczonej i popijam to szklanka wody. Skutkuje prawie od razu ale w smaku do d...

pamietaj o zdrowych tluszczach(oliwa z oliwek, orzechy, nasiona, tluste rybki, jajka). to ze je ograniczasz do minimum nie oznacza ze masz z nich rezygnowac. rozluz jedzenie na 5-6 posilkow co 2,5-3 godziny. owoce owszem ale nie za duzo, raczej w pierwszej czesci dnia (sniadanie, II sniadanie). jedz duzo warzyw, pij z 2-3 litry wody.

nie ma sensu zwiekszania ilosci treningu na koksie, bardziej powinienes zwrocic uwage na diete, jedz jeszcze wiecej niz jadles do tej pory, pij duzo wody i nie pij alkoholu bo inaczej caly cykl bedzie na marne, ten post powinienes raczej dac w dopingu bo tu cie tylko wysmieja ludzie, pamietaj o odbloku po skonczeniu cyklu