wody

wiek 21 waga 78 wzrost 167 biceps 42 klatka 111 udo 60 talia 82 dieta na cyklu 1 posilek 150g platkow owsianych 100g twarogu chudego 300ml wody tai szejk wychodzi do tego woda do popicia 2 posilek 150g pieczywa cimmnego 150g piersi kurczaka 3 posilek 100g ryzu puszka tunczyka w oleju 4 posilek omlet z 6 bialek i 2 zoltek i albo do tego platki [...]

o kur ! no troche wody jest a jakby zamienic kolejnosc tzn najpierw posilek potem odzywki? ja po gainerze np mam wzmozony apetyt i moge jesc i jesc ;]

jak ja ostatnio dałem dwie łyżki stołowe kawy na pół filiżanki wody jak mnie zmuliło i zaczewłem latać do wc zacznij narazie od miejszej ilości i zobacz jak twój żąłądek reaguje i lepiej przyjmować kofeine w pigułkach

no tak:) ale on pytal jak to brac:) a ze ma za malo clomidu prolo ...to juz jego sprawa:) Nie zwrocilem uwagi z ta omka.Nie wiem po co ludzie biora to na pierwsze cykle..ehhh Mhy wiec dokup tak ze 2 op prolo i liscia clomidu:) Mam nadzieje ze wiesz co to jest dieta:P? bo to juz nie oma ze sie napijesz wody i puchniesz

Może to ponowne zapalenie pęcherza?? na 99% od zimnej wody. TO nie prostata ;)

Jak najbardziej dobre ale rano najlepiej i wieczorkiem , bo wtrakcie treningu zdecydowanie woda lepsza , a jak juz ci sie nieche pic wody to kup sobie Carbo i Pil podczas treningu Herbatki takie Zawieraja Witamnki i mała ilosc wegli

[...] i neimowlę można "połamać" -czemu szybciej sie wyziębią albo przegrzeją - tu jest wiele powodów -są małe (trudneij utrzymać temperaturę - postaw szklankę ciepłej wody a obok beczke z taką sama wodą i zobacz która pierwsza sie ochłodzi , same nei mogą się odkryć albo ubrać albo poinformowac czy im zimno czy gorąco , ich mechanizmy nei [...]

tylko McGriff i Facka powiedzieli cos sensownego. pas ten jest rewelacyjny jesli chodzi o pozbywanie sie wody podskórnej.

[...] kcal i bilans w diecie) B:3-4g, WW: 5-6g Tł: 1-1,5g. 11) przewidziane finanse na cykl: Plan był przewidziany 5-6mies po około 300-400zł/mies 12) uwagi i sugestie: Masa mięśnowa (ale żeby ie wyglądac znowu jak zalany balon) z jak najmniejszą tendencją do gromadzenia wody i tłuszczu Zmieniony przez - Bombel82 w dniu 2015-05-20 23:51:15

"uwagi i sugestie: Masa mięśnowa (ale żeby ie wyglądac znowu jak zalany balon) z jak najmniejszą tendencją do gromadzenia wody i tłuszczu " Odpuściłbym więc wszelkie gainery, dextroze też, a skupiłbym sie na podstawach czyli kreatyna, beta-alanina, jeśli potrzebujesz to jakiś kompleks witaminy, ewentualnie przed treningówka. Do tego oczywiście [...]

ja tam pije i żyje no bo ilepiej od wody wchodz i w koncentracji pomagają

no ok bedzie dieta ale w te dni co bede na basenie to nei za bardzo... jedynie jakies drozdzowki chleb z szybka ryz... i kolo 3 litrow wody... na basenie jestem kolo 8 godzin...

czekolada gorzka to fatalny pomysl marchewka tez sie do redukcji nie nadaje tym bardziej gotowana. wystarczy spojrzec w tabele kaloryczne i ig. najlepsze wazrywa swierze ogorek pomidor papryka i duuuzo wody. zielona herbata tez pieknie zamula.

w każdej obrubce coś się traci ale tak to ogulnie jak byś gotował w większej ilości wody żeby pierś była przykryta to więcej tłuszczu by się wygotowało

Ja brałem Cell Pumpa przed tringiem jak już wyżej pisałem i było to 9 gram (masz w CP miarkę) w 300ml wody, można użyć więcej chyba do 400ml. Po treningu natomiast stosowałem 3x Olimp Creatine Mega Caps.

Ja np. robie tak, ze bez oliwy wrzucam na teflon, i gdy sie nieco opieka przyprawy, potem dolewam wody i dusze pod przykryciem z 20 minut. Bez tluszczu, a smaczniejmy jak gotowany

Rozumiem. Czasami faktycznie jest taki dzień że wracam do domu z jedzeniem które przygotowałem :/ A czy możesz polecić jakieś suple bez retencji wody? co w ogóle dobrego na początek żeby zacząć budować ?

czeste zjawisko wstawił bys do ciepłej wody i było by po "lodzie" cykl ci doradził jakiś głupek zapewne bez pojęcia nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem ja osobiście dokupił bym testa i zrobił dalej ten cykl jeśli pct to rano do labu jutro i badanie test całkowity,estradiol,lh,fsh wyniki masz w ten sam dzień i je tutaj wstawiasz i wg [...]

Tak jak Ci wszyscy pisali dieta, dieta, dieta. Jeśli to Twój pierwszy cykl, kup 500g kreatyny mono. Pij dużo wody, pamiętaj o odpowiednim posiłku po treningu i przed snem możesz kupić ostrowie np i pić z mlekiem po treningu i przed snem. A co do samego obciążenia. Taka dobra rada, poszukaj o treningu domatora, i wykonuj ćwiczenia wolno, 2sec [...]

Na antku ogolnie bebechy puchna Co do kamieni to bardziej przyczyna małej ilosci spożywanej wody. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2009-06-09 16:57:03