wody

I mam takie pytanie na stronie opisu tego białka pisze "Jednorazową porcję preparatu – 30 g (2 miarki – 100 cc) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka," a ja na mojej mam Jednorazową porcję preparatu – 30 g (3 miarki – 150 cc) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka," I teraz się pogubiłem, bo nawet jak jest inna miarka to dlaczego tam jest 2x po 100cc a tu [...]

[...] zaraz po treningu, ale jeszcze wyczytałem "Rekomendowany sposób użycia w dni treningowe: 1 Porcja: jako suplement diety, należy wymieszać jedną miarkę z 150-200 ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju natychmiast po treningu (na pusty żołądek). 2 Porcja: jako suplement diety, należy wymieszać jedną miarkę z 150-200 ml zimnej wody lub [...]

Witam Ilość spożywanej soli ma wzgląd na wodę podskórna ? Za mało i za dużo prowadzą do gromadzenia się wody ? Czyli ile mam spożywać soli na redukcjii , zależy mi na konkretnej wycince bez nadmiernej wody podskónej .

[...] ścięgna, zmieliłam dwa razy na dużych oczkach, wsypałam sól peklową ( 16 gr na 850 mięsa ) wymieszlałam odstawiłam na dobę do lodówki, na drugi dzień dolałam 100 gr wody zimnej dosypałam przyprawy ( majeranek duzo, pieprz sól, kolendrę) wymieszałam pare minut, zeby sie zrobiło kleiste i odstawiłam do lodówki na 4 godziny, później jelito [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd00df2a22c84b56bbb473f3264bcf15.png Warzywa: ogórek zielony, pomidor, kalafior, cukinia, papryka Płyny: 2 litry wody Suplementy: Enzymy, probiotyki, sprzypovita, żeń-szeń, omega3, ZMA, nopalin, wit.C /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c9876a863ca4c8d9b29062bc103554b.jpg 1. Przysiad 5x5 [...]

Piszesz tak jakby ten 1 litr wody trafiał bezpośrednio do krwiobiegu :)) A że tak zapytam - po kiego pijesz 1 litr wody naraz? Jesteś pół-wielbłądem?

i powinno sie wazyc wiecej ja mam zawsze ~+2kg byc moze za malo wody za malo wegli za malo fatu! u mnie jelsi robielm czyste ladowania - waga +500g,czasami 700 ale jesli zjem tego fatu ~100g to waga 1,5-2kg na plusie choc mozna i wiecej wyciagnac bo nie pije tej wody tyle mozna doyebac kreatyny 20g czy nawet 30g - podobno jaikies 20-30% wiecej [...]

[...] odpalenie endomodo w telefonie i w teren. Było bardzo ciężko, mimo wczesnej pory, było juz chyba z 25 st w cieniu, do tego strasznie duszno, nie miałem ze sobą żadnej wody... 3.77km / 27min, na początku 5min chodu, potem z 12min biegu, potem musiałem znowu trochę iść bo już nie miałem sił %-) i na koniec bieg. Szału nie ma, ale mysle ,ze [...]

Autorze, bez diety zlapiesz powiedzmy 6-7kg z czego 2-3kg to bedzie woda, 2-3kg tluszcz i 1-2kg miesnia. Po cyklu spadki (wody) beda spore a stosunek miesien/tluszcz pol na pol, tak ze raczej to kiepsko. Majac ulozona diete mozesz zlapac tyle samo masy, ale proporcje miesnia do wody i tluszczu beda duzo lepsze:-). Tak ze mysle ze warto dac [...]

Ja cały dzień za kierownicą można tak powiedzieć i wypiłem przez 8 godzin 3,5 l wody. Kolejny 1,75 l na siłowni , z 0,5 l coli i może z 0,5 l wody.

[...] są produkty roślinne z których wapń wchłania się lepiej niż z melka (brokuły, kapusta włoska), poza tym znakomitym źródłem tego pierwiastka są wysokozmineralizowane wody takie jak muszyna, muszynianka, staropolanka etc. http://potreningu.pl/diety/artykuly/671/czy-wody-mineralne-sa-dobrym-zrodlem-wapnia Na pyt. dot treningu niech [...]

[...] masy ciała. Nie jest to jeszcze ilość kosmiczna. Są tu i tacy, co spożywają więcej. Na upartego możesz tyle spożywać, ale musisz przy tym pamiętać o spożywaniu dużych ilości wody, ponieważ przy wysokim spożyciu białka zwiększa się proces filtracji w kanalikach nerkowych, co może być przyczyną utraty znacznych ilości wody i wapnia z organizmu. [...]

ile pijesz wody dziennie? na jakim etapie cyklu jestes? byc moze zlapalas nieco wody, a złudnie wydaje ci sie ze to tłuszcz. Od kilku dni jest gorąco, w takim okresie cialo zatrzymuje wode w organiźmie i mozna miec wrazenie, ze jest sie "spompowanym", ale przytyc w pare dni w tłuszcz i to tak zauważalnie- to sie nie da sie, zwlaszcza ze jak [...]

Nie mogę. Po prostu wziąłem to na logikę: Pijesz dużo wody - to Ci się brzuch pompuje i staje się większy. Stąd skóra się naciąga. Ot tak to sobie rozkminiłem. Jak masz artykuły, że skóra od wody się kurczy, to daj. Sam mam jej trochę. :-))

Ćwiczące dziewczyny które zaczęły pić duże ilości wody (3 do 5 l) donosiły mi, że jednym z zauważalnych efektów była poprawa cery i wzrost sprężystości skóry. Twoja teoria o rozciąganiu brzucha wypitą wodą jakoś do mnie nie trafia. Jak przyjmiesz te 3 litry wody w małych porcjach w ciągu dnia to nie chodzisz z rozdętym kabzonem.

Ćwiczące dziewczyny które zaczęły pić duże ilości wody (3 do 5 l) donosiły mi, że jednym z zauważalnych efektów była poprawa cery i wzrost sprężystości skóry. Twoja teoria o rozciąganiu brzucha wypitą wodą jakoś do mnie nie trafia. Jak przyjmiesz te 3 litry wody w małych porcjach w ciągu dnia to nie chodzisz z rozdętym kabzonem. Do mnie nie trafia [...]

Przy okazji: Nie zmuszaj się do pica wody. Ostatnio często można się spotkać z zaleceniem by wlewać w siebie nielimitowaną ilość bezkalorycznych płynów, utarło się bowiem, że woda „oczyszcza” organizm. Owszem, odpowiednie nawadnianie jest bardzo ważne, ale nie można popadać w przesadę. Wmuszanie w siebie wody czy innych płynów może być [...]

Osobno. Nie dałbym radę zrobić 100 burpees z obciążnikami. Poza tym mam nisko drążek. No i nie wiedziałem, że tak to wygląda :) Dodatkowo mam jeszcze lekkie problemy z synchronizacją ruchów w burpees (klaskanie nad głową z wyskokiem wychodzi mi trochę koślawo), ale na początku ćwiczeń z CrossFitem to chyba normalne. W najbliższym czasie [...]

[...] Teraz pozostaje kwestia dawkowania. 30min. przed treningiem - Trec Caffeine (1kaps) + Swanson L-Tyrozyna (1kaps). Bezpośrednio po treningu - SFD Leucine Carboplus (50g/500ml wody) + Peak Whey Delicious (30g/300ml mleka/wody). Do tego dochodzą dni nietreningowe, w które biegam (ok. 10km), ale chyba nie ma sensu brać powyższych supli przed/po [...]

Nie rozumiem podejscia ze i tak bede pic albo pomijam juz to jak ktos bez alko nie umie sie bawic. Napewno duzo wody nie pic na pusty zoladek i w ilosciach umiarkowanych nie zalac sie w trupa. zalezy jeszcze o jakim cyklu mowisz bo jak SAA to moze ci cos odj*ac bedziesz agresywny co moze prowadzic do glupich bójek (bo takie przypadki widzialem) [...]