wody

[...] i tylko miałem 3 treningi w pierwszym tygodniu,i w tym tygodniu 4czy 5 trening klatki bicepsa tricepsa i dzisiaj bedzie 3 czy 4 trening pleców i mój problem brzmi że jeszcze niemam nawodnionych miesni mój kolega miał już nawodnione miesnie po trzech tygodniach a ja nie.codziennie pije 3litry do 4,5 wody a on pił tylko 1,5 w czasie treningu.

Wydaje mi się, że piję normalną ilość wody. Jeden trening. Przez dwa dni jadłem na obiad pierogi z wiśniami. Żadnego pieczenia, swędzenia, złego samopoczucia, etc.

Przyczyn takiego koloru moczu może być kilka a pijesz odpowiednią ilość wody? Jeden trening i potem już żadnego wiecej? Jak z jedzeniem możliwe że jakiś składnik pokarmowy powoduje ciemniejsze zabarwienie moczu. Jakieś inne dolegliwości tej natury- pieczenie/swedzenie/wysypka etc.?

troche mnie podlalo woda i strasznie mi puchna kostki,pije wiecej wody ale dalej to samo.no nic poczekam moze zejdzie

[...] tłuszczy i węgli. taki stan jest gdzieś od roku. jadłem około 200g max warzyw dziennie czasami w ogóle. owoce różnie ale to max 100g w ciągu dnia. piłem bardzo dużo wody wysoko mineralizowanej.nie piję, nie palę. trenowałem intensywnie min.5x w tygodniu sporty walki. ostatnio zauważyłem straszny spadek w dynamice ciała.. moje ciosy i [...]

Witam panowie. Jak długo po posiłku powinno się wstrzymać z piciem wody? Pytam bo wiadomo że w żołądku gdy jest tam jedzenie jest dużo kwasu solnego i innych wydzielin rozkładających pokarm,a pewnie woda nie wpływa dobrze na samo trawienie. (rozpuszcza kwas) Pytanie do tych co się znają: Czy woda przenika na wypełnionym żołądku do jelit czy az [...]

[...] codziennego. Suple na dziś: przetacznik, skrzyp, kombucha. Warzywa na dziś: sałata, ogóry i pomidory (w końcu swojskie8-)), brokuł, papryka, seler. Ciecze: na razie 1l wody i 2xkawy (słabe).%-) Pogoda się zmienia - po treningu nie dość, że nie mam siły, to chce mi się spać i właśnie głowa mnie rozbolała.:-O i teraz właśnie będzie ta 2-ga [...]

nie w jeden dzień a w 5 dni i nie na wadzę zwykłej tylko na maszynie i nie wody/kału tylko mięśni anubis

[...] (swing, zarzuty, wycićnięcia, rwanie itp.) wszystko z kettlem 12kg. + rozciąganie Miska: + Omega3, Euthyrox 75, Vitamin A-Z Hi-Tec, BCAA okołotreningowo + około 4 litrów wody, kawa, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2212af04942942c3bace9fc1041cf4da.png 31.07. DT Zajęcia Crossfit rozgrzewka WOD: Push Ups-3 minuty (62) Squats- 3 minuty [...]

[...] w badaniach krwi oraz stan odnośnie jelit i RZS - moje stawy dziękują za odstawienie glutenu i nie bolą bólem, do którego już zdążyłam przywyknąć, np. przy nalewaniu wody z czajnika, czy naciskaniu klamki. Więc, jeśli nawet dostaniesz diagnozę Hashi, to nie załamuj się - są pewne rzeczy, których będziesz się musiała nauczyć i będziesz [...]

daj ok 300 ml wody/mleka. jak chcesz to i na 500 ml mozesz zrobic

31.07.2013- DT Miska- 140B/64T/160WW Płyny- 2,5 l wody, 2 kawy, 2 kubki pokrzywy Suplementy- body max plus Trening: Trening B 3 x 8 A. Martwy ciąg powtórzenia: 8/8/8 30kg/30kg/40kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 12 kg/17kg/17kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 25 kg/ 30 kg/ 30kg C1. wypady 2 x 6 kg/ 2 x 7 kg/ 2 [...]

[...] mam o Twoją owsiankę na zimno Obiecałem, że zrobię. Poszła na otrębach żytnich. I bez żadnych problemów osiągnęła pożądaną konsystencję. Kluczem jest chyba ilość użytej wody. Tutaj niezbyt równo podzieliła mi się mieszanka na górę i dół, ale komu to przeszkadza? Głodnemu facetowi na pewno nie :-) [...]

[...] owocowe, actimele itp. 2. Wyrzuć wszystko co jest nadmiernie przetworzone - nie dotyczy nabiału - pij sfermentowane produkty mleczne (jogurt i kefir naturalne) 3. Pij tyle wody ile zdołasz. 3-4 litry dziennie, po szklance lub pół. Przynajmniej na początku. 4. Jedz dużo mięsa, tłuszcz bierz z jaj, oliwy, orzechów i ryb morskich (łosoś niewędzony [...]

[...] za swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Ta więc jak wyliczysz zapotrzebowanie odejmij 200 kal i tydzień poczekaj ( w pierwszym tyg waga może spaść nawet z 3 kg troszkę wody i glikogenu ) w następnym tyg. odejmij następne 200 i zobacz czy będziesz chudł ( jakieś 1 kg na tydzień ) jeśli tak to zostaw tyle i tak do czasu zastopowania wtedy [...]

do tego co ci zosatnie"piachu" dolej troche wody zamieszaj i wypij proste:)

Nie panikuj ziomuś, będzie git. Ktoś tu ostatnio opił się wody z basenu i też się wystraszył że przytył nagle kilka kg.

[...] odrobina warzyw po 50-100g do porcji ( 4 posilki dziennie) czasami w ogole warzyw nie jadlem a bialka/tluszcze/wegle bylo ich sporo okolo 4000kcal wiec samo mowi za siebie. wody duzo pilem ale wydaje mi sie, ze bez duzej podazy warzyw ( po 200-300g) spodowalo to po prostu zakwaszenie. czasami towarzywa mi bole brzucha ale niezbyt czesto ale tez [...]

[...] nawet tym bez kota. %-)%-) Trening: Szybka akcja dziś – trenowałem sam, bo Ela ma jutro badanie enzymów wątrobowych, całość niecałe 30minut. Dziś bez nóg – zapomniałem wody a bez byłoby ciężko ogarnąć. 1. Podciąganie na drążku 4x max 2. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x max 3. Push Press 4x max 4. Prostowanie na wyciągu + Uginanie ze [...]

[...] lipca Miska: 1800 kcal: 90/60/230 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b41e23adfe69434795087edc6b29ac2f.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, szczypior, cukinia. Picie: 4l wody. Suplementy: - wiesiołek, - omega 3, - wapno krystaliczne. Dzisiaj w ramach treningu miałam znoszenie stu-kilogramowych worów z 2. piętra a potem wnoszenie ich na 4. [...]