wody

[...] się do łóżka%-) rano czasem gorzej sie zebrać przy pobudce, libido słabe ale żyje%-) sylwetkowo niby waga w miejscu ale ten skład ciała troszkę się już zmienia, widać więcej wody pod skóra, gdzieniegdzie coś tam sie powoli odkłada;-) dramatu nie ma ale szału też nie. Cały ten tydzień gdzieś tam nawet conieco udało się dodać w ciężarach na siłce [...]

[...] antywirusowe i przeciwgrzybicze, a wszystkie te właściwości sprawiają, że jest idealny do gojenia ran. Skutecznie wysusza również rany ze względu na niską zawartość wody, a wysoka zawartość cukru zapobiega rozwojowi mikroorganizmów. PYSZNY KREMOWANY MIÓD W TRZECH WERSJACH SMAKOWYCH Ciekawostka  Jedyne, na co zwracałbym uwagę, to [...]

[...] Nutrition Glutamina 10g SFD Wit D3 4000ui SFD NAC 600mg All Nutrition Zinc forte 15mg Przed Treningiem All Nutrition Hero Pump 7g EAA 10g SFD Guarana Caffeina x 1 Do wody treningowej: EAA 10g ALL Nutrition Creatine Muscle Max 10g Do posiłku po treningowego: Chrom 400uq Noc: All Nutrition Vitaminall x1 Omega 3 Strong All Nutrition x 3 [...]

Szajba a używasz tylko do wody czy izotniki też? Ja płukałam woda z płynem, ale po izotonikach zaczął się robić brzydki osad, samo płukanie nic nie dawało, trzeba było porządnie szczotką myć. Moje treningi trwają maksymalnie do dwóch godzin. Nie widzę potrzeby stosowania izotoników, wystarcza czysta woda by usta nawilżyć.

I jak jest z npp ma skłonność do podbijania hematokrytu jak boldek czy raczej jest obojętny. Ciśnienie kontrolowalem na początku szczerze mówiąc bo po 3 tygodniach się unormowalo. Skupię się bardziej na aerobach, zwiększe poziom wody, dodam ten czosnek i myślę że wjade jakąś małą dawką npp może z 70mg e2d

Szajba a używasz tylko do wody czy izotniki też? Ja płukałam woda z płynem, ale po izotonikach zaczął się robić brzydki osad, samo płukanie nic nie dawało, trzeba było porządnie szczotką myć.

[...] lat używam soft flask Salomona i dopiero niedawno zaczął delikatnie przeciekać przy ustniku. W zasadzie jeśli nie uciskam zbyt mocno podczas biegu, w niczym to nie przeszkadza. A mycie? Ze dwa razy przepłukałem wodą z płynem do mycia naczyń. Tyle że ja mało wrażliwy jestem i w razie potrzeby nie odmawiam sobie ni wody ze strumienia ni z kałuży.

Pewnie ze wyglądali "lepiej" jak sie naciagnie wody od metki i zrobi swinska mase...to nic tylko chwalić :P

No tak, za mało jeszcze śmieci produkujemy :p Można nalać wody z płynem, potrzasnąć parę razy, wycisnąć przez ustnik i powinno być okej. Ciekawi mnie bardziej wytrzymałość ustnika, bo go przygryzam przy piciu i zakręcaniu/odkręcaniu. Ale sam ustnik można dokupić, już mi gdzieś mignął na stronie.

jw błonnik i dużo wody, kiszonki, fermetnowane produkty mleczne

Dorzuć jeszcze czosnek i pij co najmniej 4-5 litrów wody na dzień i kontroluj ten hematokryt, a jak z ciśnieniem, aha i jeszcze estro dość wysoko, przydało by się zbić Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-23 11:58:25

Hematokryt wynosi 56.2 (40-51), ale co myślę bardzo on przed cyklem wynosił 53.7. Wstawiam morfologie z przed cyklu. Kawy nie pije w ogóle. Raz na jakiś czas wezme kofeine przed treningiem 300mg. Ale to rzadko. Wiem że witaminy mogą podnosić hematokryt, dlatego odstawilem. Obecnie suplementuje: Białko, gainer,cytrulina,omega 3, aszwa była [...]

Więcej błonnika i wody w diecie.

Na razie nie przejmował bym się sylwetką tylko tym hematokrytem, ile wody wypijasz dziennie, jakie witaminy, suplementy zażywasz??? Pijesz dużo kawy? Zdjęcie nie wyraźne i najpierw odczytałem hematokryt 50,2, a jest chyba 56 albo 58 to już wysoko i trzeba coś z tym robić Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-23 10:02:17 Zmieniony przez - [...]

A jak Ci się sprawdza ten soft flask z perspektywy dłuższego użytkowania. Pozostająca w środku wilgoć nie psuje smaku wody, dobrze to się myje itp. Sam się zastanawiałem nad zakupem choćby na jakieś dłuższe wędrówki to wygodna sprawa.

[...] schodził gorzej niż z mięśnia, przerabiałem nie polecam. Mieszaj z innymi sokami, sprobuj go rozgrzać jak chłopaki mówią ale nie k***a zapalniczka tylko vial do gorącej wody.( ostatnio znajomy badał mastera e i wyszło ze częściowo doszło do degradacji łańcucha i prawdopodobnie jest to spowodowane grzaniem zapalniczka, bo gość dhb tez bił i [...]

[...] - biszkopty - 200ml mleka - 20g budyniu (ja dodałam słony karmel) -erytrytol bądż coś innego so posłodzenia Wyłożyć biszkopty do pudełka. Żelatynę rozrobić w odrobine wody. W międzyczasie banana blendować ze skyrem, jak żelatyna wystygnie to dodać do masy. Poczekać chwilę aż masa zacznie ściągać i wylać ją na biszkopty (ja od razu wylałam [...]

[...] Nutrition Glutamina 10g SFD Wit D3 4000ui SFD NAC 600mg All Nutrition Zinc forte 15mg Przed Treningiem All Nutrition Hero Pump 7g EAA 10g SFD Guarana Caffeina x 1 Do wody treningowej: EAA 10g ALL Nutrition Creatine Muscle Max 10g Do posiłku po treningowego: Chrom 400uq Noc: All Nutrition Vitaminall x1 Omega 3 Strong All Nutrition x 3 [...]

Raczej na bombie to normalka, musisz pić dużo wody i dobrze by było brać regularnie czosnek, można kupić w każdej aptece, skutecznie obniża hematokryt, ashwaganda i więcej aerobów Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-22 20:08:38

Mediqus Klinika Tomasz Gołąbek międzynarodowe doświadczenie Wyleczalność schorzenia jakim jest przewlekłe zapalenie prostaty 90% bez żadnego pica wody z octem czy innych farmazonów Leczenie jest drogie nawet bardzo Sama diagnostyka na jaki typ zapalenie cierpicie to koszt około 5500zl Sam się tam aktualnie leczę po spotkaniu z „wybitnymi” [...]