wody

rutkow ja jeszcze daje pomidory krojone z puchy to nie musze dolewac wody :-)

[...] jednak trochę tego fatu wpadnie. I stąd pytanie czy wtedy podczas redukcji lepiej być ON by nie poleciało? Pytałem też o propa ze względu na to, że wyczytałem, że mniej wody ciągnie niż enan. A to ułatwiłoby znacznie ocenę progressu. Do tego w przyszłości (nie teraz na pierwszy raz) chciałbym sprawdzić dekę z enanem. Dlatego chciałem zacząc [...]

[...] lepiej być ON by nie poleciało?] że w sensie, czy jak zrobisz masę na saa, to redukować masz na saa? To tak. Pytałem też o propa ze względu na to, że wyczytałem, że mniej wody ciągnie niż enan. A to ułatwiłoby znacznie ocenę progressu. Do tego w przyszłości (nie teraz na pierwszy raz) chciałbym sprawdzić dekę z enanem. Dlatego chciałem zacząc [...]

[...] ja. Do makaronu daj sobie kurczaczka, albo rybkę w takim razie. W dzien bez treningu ujdzie ten twaróg tam. Są sypkie słodziki, tabletki możesz rozpuścić w minimalnej ilości wody i polać wymieszać, albo rozdrobnić i posypać też będzie git. Przed treningiem normalny posiłek białko + węgle, bez warzyw. Po treningu od razu możesz zjeść ww proste(np, [...]

Muzyk przekonałeś mnie tą pielęgniarką to fakt niby prosta sprawa,tylko jedno jeszcze mnie zastanawia większość leków jest na bazie wody podawana w szpitalach ciekawe czy tak samo postępują przy olejstych?

ja zawsze wrzucam do gotujacej wody na 30 min i jest git;]

a nie lepiej na teflon wrzucic jak dla mnie kurak z wody jest nie jadalny i do tego smierdzi :/ no i przyprawic ciezko . pokroj na kawalki natrzyj papryka czy czyms i wrzuc na teflon silnie rozgrzany gdy sie upiecze z obu stron zmniejsz ogien chodzi tu oto zeby sie zrobila 'skorka' ktora sprawi ze nic nie bedzie wyciekac tylko bedzie soczyste w [...]

[...] juz marudze, to pomarudze jeszcze na temat WPI.. oczywiscie smak ochydny (gorzki wręcz) ale to pomijam.... ale dlaczego to sie tak pieni?????? mam zespol jelita drazliwego (20% ludzi to ma, brzuch mnie nap*****la non stop prawie) i nie moge polykac powietrza, a srednio razem z 200ml wody polyka sie drugie tyle powietrza... a to oznacza ból

szklanka wody+porcja WPI

[...] Roku był okresem gdzie dominowały oszukane posiłki. Starałem się to kontrolować ale też be zliczenia bilansu dziennego. Waga stanęła na 100kg a wizualnie jakbym nabrał wody... Teraz chciałbym wystartować od tego poziomu. Nie wiem ile przyjąć kalorii jako zapotrzebowanie. Rozpocząłem rozruch na siłowni. Był trening obwodowy - tez bez [...]

czy 12-13 hcg 4razy 2000j e3d = hcg 8000j e3d? nie narazam sie zbytnio na efekty uboczne enanu (retencja wody jako ze grobawy jestem tego sie obawiam) dosyc dlugi cykl 17 tygodni zadko trafialem na takie rozpiski ale chyba by mi pasowalo bo uzywa wszystkie skladniki co mi podchodza :)

Ja bym bił HCG po 1000 ui/e2d. Retencja wody będzie zależała od diety. Będziesz miał dobrą dietę i zarzucisz aeroby to będzie Si. Jak się boisz retencji, to możesz też uciąć trochę węgli - ale jak za dużo obetniesz to będą mniejsze przyrosty.

na lodach sie nie wytniesz szejki rob z owsianych,biala,oliwy,wody

SKŁAD http://img534.imageshack.us/img534/1931/skadg.jpg SPOSÓB UŻYCIA Jednorazową porcję preparatu - 3 kapsułki stosować 2 razy dziennie. Preparat popić 300 ml wody. W dni treningowe: I porcja 30 min. przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja przed snem. SKŁADNIKI DODATKOWE: [...]

Sprzedalem juz naprawde sporo i klienci wracaja po wiecej :) mialem tylko jednego niezadowolonego klienta a to dlatego ze nie bylo retencji wody pffff.... :)

I właśnie dlatego nie powinno się pić wtedy alkoholu bo powoduje utratę tej wody z organizmu. Kreatyna + alkohol = syzyfowa praca :/

Nie przesadzajmy z tym piciem wody na cyklu kreatyny. Woda jest zasadniczo wazna juz nie nawet dla samego budowania masy,ale i zdrowia. Trzeba pic ja w wiekszych ilosciach nie tylko przy braniu kreatyny.

dokładnie... czy jesteś na "cyklu kreatynowym" czy nie powinieneś pić ok 3 litrów wody dziennie

No racja, w końcu trzeba zaspokajać potrzeby organizmu i uzupełniać braki spowodowane wypoceniem wody, np. w trakcie treningu. Mówimy oczywiście o wodzie mineralnej niegazowanej, gazowana utrudnia z tego co wiem przyswajanie protein (chyba się nie mylę ? )

i tu się mylicie! Napisałem ten post aby w końcu raz na zawsze poinformować użytkowników dlaczego tak ważne jest spożywanie większej ilości wody podczas cyklu niż zazwyczaj! Podczas rozkładu kreatyny wydziela się amoniak który jest związkiem nie pożądanym i może doprowadzić do zatrucia organizmu! Aby go wydalić z mocznikiem należy zwiększyć [...]