wody

[...] 10:15 Białko zwierzęce (jogurt lub cos na bazie mleka) 100g =87 kcal jabłko 150g= 69 kcal 12:50 Plasterek żółtego sera z pieczywem jasnym 31g+50g=220 kcal Szklanka wody mineralnej Marchew 100g 27 kcal 14:05 Jakieś mięso pieczone bez tłuszczu (udko z kurczaka) 1288g Ziemniaki 88g=77kcal Sałatka grecka lub włoska 300g nie wiem [...]

[...] bardzo ładna pijesz coś w,by woda sie nie zbierła czy same wzdecia przeszły? ... serio chcesz wiedzieć ??? 2 termosy (1.5 l) herbaty ziołowej ('camilla') i do tego 2 litry wody ... i tak codziennie. No i odsunęłam też nabiał z diety ... Jak do Polski przyjade to zaopatrze sie w pokrzywe i skrzyp, tak jak Obli poleciła mi. I odkąd zaczełam pić [...]

bez picia nawet wody przezyles 2 tygodnie ?? jak to

akneraj no to ładnie sie poiszja pije pokrzywa i nie jest taka zła i rumianek tez da sie przełknąc .Ja podczas treningu wypijam koło litra wody ,suszy mnie wtedy strasznie ,ale tylko przy silowym przy arobach tak nie.U mnie jest tak ,ze jak sie opije to co chwilka potem do toalety chodze wiec pojenie musze planowac jak jestem w domu i nigdzie w [...]

[...] treningu? i tak naprawde co pic? woda niegazowana mineralna? czy cos innego. zadaje to pytanie poniewaz dzis na silce (1raz po rocznej przerwie) wychlalem cala butleke wody i prawde mowiac nie bylo mi z tym dobrze pod koniec treningu bylem jakis taki "nabutlowany" w brzuchu.. dodam ze godz przed treningiem sie rzetelnie najadlem. z gory [...]

Witam Zastanawiam sie czy warto uzywac Pasa Neoprenowego(na brzuch) podczas treningu bedac na cyklu kreatynowym? Wkoncu podczas cyklu w miesniach(organizmie) zbiera sie wiecej wody a podczas uzywania pasa raczej bedzie ona wydzielana(pocenie sie) czy to ma sens?

Dzisiaj pierwsza porcja tego suplementu i wrazenia: po kilku ruchach shakerem rozpuszczalnosc 100% - bez zadnych kozuchow itp smak: dwie lyzeczki wymieszane z 200ml wody smakuja jak fervex - nieco gorzkawy smak, ale to wogole nie przeszkadza i przyjemnie sie pije:) zobaczymy jak bedzie po dluzszym stosowaniu;) Ogolnie oceniam produkt na bdb i [...]

[...] chyba) Fedor -ostatnia walke jaka wygral na punkty to walka z Crocop'em-od tego czasu 1 runda- finish(tylko Mark'a w 2giej zalatwil). I chrzanić hamburgerów za wielkiej wody-nie tylko w sprawie Fedor'a wykazuja sie totalna ignorancją. JoshB-jak na razie on wedlug mnie powinien dostac prawo walki z Fedorem-o ile jak to gdzies pisali ze nie [...]

[...] OK - dorzuć warzywa IV posiłek - TO MA BYĆ POTRENINGOWY - tuńczyk ok - dodaj źrófło weglowodanów np. ryż V posiłek - generalnie OK tylko dorzuć warzywa. To na tyle. Nie oszczedzaj warzyw. I pij duzo wody. I popieram, źe cięzko sie połapać w tych tabelkach. Lepiej widocznie normalnie napisane. Zmieniony przez - schnapik w dniu 2009-03-17 22:43:42

kavva pytanie nr 3 http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html ale radziłabym zmierzyć poziom tłuszczu i ilość wody w organizmie przez specjalne urządzenie (zazwyczaj jest w większych klubach fitness i siłowniach)

Wam cos dosypuja na tych treningach do wody ?? Siema !!!

Witam, mam takie pytanko trener mi do wody wlewa jakąś odżywke (bańka litrowa z dozownikiem) o smaku cytrynowym z L-karnityną. Jak to się nazywa i czy wogóle jest sens tego stosowania? Na siłke chodze od 1,5 m-ca 3x w tygodni a od zeszłogo tygodnia 4x. Moim podstawowym zamiarem pozbycie się "oponki" potem rzeźba myślałem ostatnio czy brać jakiej [...]

aha no dzięki. Ostatnie pytanie już nie zaśmiecam forum. Po skończonym HIIT jaki powinien być czas aby zjeść coś, albo się napić wody?? Głównie chodzi mi o wodę.

[...] wszystko co wyżej wymieniłem. I jak brać białko żeby były najlepsze efekty ja biorę dwa razy dziennie zaraz po treningu i przed snem,a może brać przed treningiem Nadmieniam ze staram się jeść zalecane produkty dużo pije mleka wody jem sery orzechy płatki pieczywo ziarniste miód owoce.Obiad raczej normalny.Kolacja zależny. DZIĘKI ZA POMOC

Witam ponownie. Kupilem M-Drola i Trenadrola. Polacze te 2 srodki razem tyleze w mniejszych dawkach. Prop 100e2d Bold 400/week 1-4: Trenadrol 60mg 2-4: M-drol 10/20/20mg Oczywiscie oslonki na watrobe sa i 6-7 litrow wody dziennie. Zdam relacje co z tego wyszlo. Pozdro

[...] były najlepsze efekty ja biorę dwa razy dziennie zaraz po treningu i przed snem,a może brać przed treningiem Nadmieniam ze staram się jeść zalecane produkty dużo pije mleka wody jem sery orzechy płatki pieczywo ziarniste miód owoce.Obiad raczej normalny.Kolacja zależny. DZIĘKI ZA POMOC chcę Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 90 Wzrost: 172 [...]

deki mi zostało 8 amp to chciałem złuzyc prolo moze zwieksze do 600 mg nie chce za bardzo wody nabrac cykl prawie taki jak napisałes 1-8 deka 200ew 1- bold 800mg 2-14 bold 600mg 1-10 prolka 400mg lub zwieksze do 600mg 11-18 prop 150mg e2d 11-18 winko 50mg inj e2d (lub dokupie ale narazie dil nie ma Desmy i bede bił) ed 19 prop 50 e2d

tez odrazu skojarzylem z Bondem jak wychodzi z wody w Casino Royal heh teraz dotyrac nogi ;D

te warzywa wydaja sie papierowe sama mam ta maszynke w domu ale jeszcze sie nie przelamalam, nie znosze smaku piersi z kurczaka z wody a to pewnie bedzie podobne , ale sproobuje zasypac przyprawami i powinno byc ok.

to ma tyle wspolnego z kurczakiem z wody co porsche z maluchem wychodzi jak z grila przypiekane wystarczy przyprawe do kurczaka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-18 19:10:30