wody

Ale to chyba w kapsach bedzie dluzej sie w żałądku rozpuszczac bo jeszcze musi ta kapsulka sie rozpuscic, zeby kreatyna w srodku zaczela dzialac. Bede wsypywał do wody. Pozdro :)

a nie bedzie to przeszkadzac jezeli przestane mono brac i z tego co slyszalem po tym organizm mniej produkuje wlasnej kreatyny a co za tym idzie mniej sily i male podtrzymywanie wody wiec nie lepiej zaczekac az sie wszystko ustatkuje??

[...] gotowane i surowe 1 kromkę czarnego pieczywa dziennie/najlepiej rano 1 plasterek żółtego sera dziennie/ najlepiej rano Zupy pomidorowa i rosół lub z kapusty Pić 2 litry wody dziennie, kawa i herbata Do smażenia używać oliwę/dużo oliwy Można jeść wędliny ale w małych ilościach Do zupy można dodać 1 łyżkę ryżu dziennie Można pić alkohol ale [...]

[...] 1 plasterek żółtego sera dziennie/ najlepiej rano - po cholere to?! Zupy pomidorowa i rosół lub z kapusty - jasne masa na rosole i wódka to tego! Pić 2 litry wody dziennie, kawa i herbata - nie słodzić, herbata "najlepiej" zielona Do smażenia używać oliwę/dużo oliwy - smalec/olej palmowy Można jeść wędliny ale w małych [...]

[...] łatwe, więc sens zastosowania BCAA jako antykatabolika widzę u osób, gdzie poziom tkanki tłuszczowej jest stosunkowo niski - , chociaż...coraz to nowsze nowinki zza wielkiej wody głoszą „Tyle BCAA/leucyny na ile Cię stać" - sprawa pod dyskusję, czy rzeczywiście warto. Kreatyna 5-10g/dziennie w 1-2 porcjach. Rano/Przed/Po treningu/Przed snem - [...]

[...] redukcje bede mial Animal pak Thermal Pro Bialko ktore podalem wczesniej + doloze jakies wspomagacze do thermala. Problemem jest tez u mnie "nie chec" do wody na silowni, mam tak od okolo miesiaca. Wczesniej gdy cwiczylem potrafilem wypic 1-1.5 L wody, teraz zmuszajac sie pije ok 400ml. Jesli chodzi o sam wyglad to wiem ze nie [...]

[...] (zwanym orzechem kokosowym). Ilość mleka kokosowego zmniejsza się w miarę dojrzewania nasienia: W początkowym stadium rozwoju bielmo to występuje w postaci przezroczystej wody kokosowej. W późniejszym etapie wewnętrzna część bielma przybiera postać bogatego w tłuszcze mlecznego płynu, w części obwodowej natomiast bryłki protoplazmy otaczają [...]

monohydrat powoduje zatrzymywanie wody w komórkach i przez to mieśnie są bardziej napompowane (zwiększa się ich waga).

Kolego mono nie pompuje mięsni a powoduje retencje wody, która po odstawieniu mono spływa, poczytaj trochę. Na siłę proponowałbym jednak jabłko(ale to tylko z mojego odczucia). P.S Kazda kreatyna będzie powodowala retencję wody czy mniejszą czy większą, a jesli nie retencję to pompę(stacki)

Człowiek w około 60% składa sie z wody. W miesniach woda stanowi 70 do 75% całosci miesni.W tkance tłuszczowej woda stanowi 10-15% .Mózg składa sie w 75% z wody. Watroba 70%. Przy odwodnieniu tracisz wode z miesni,tłuszczu i innych czesci ciała.Jesli uzupelniasz wode po ostrym odwodnieniu to woda nie zalega w brzuchu!!! Ona momentalnie jest [...]

[...] sukcesywnie zwiekszalem dawki aż do 6 kapsulek dziennie z czego w DT brałem 3 kapsy przed treningiem, obserwuj organizm i zobacz jak Tobie t podchodzi. Zdrowia P.S Pamiętaj żeby pic conajmniej 3 litry wody a im wieksza dawka tym wiecej wody! Zmieniony przez - xNicox w dniu 2009-02-20 11:02:51 Zmieniony przez - xNicox w dniu 2009-02-20 11:05:21

Upłynie jeszcze dużo wody w Wiśle zanim doczekamy sie programu poświęconego MMA w polskiej telewizji, ale dla tych dla ktorych angielski nie stanowi bariery istnieją pewne alternatywy. MMA Live - program najbardziej profesjonalny, przynajmniej jeśli chodzi o realizację techniczną. Program należy do amerykańskiej stacji ESPN (to jest stacja [...]

[...] czy cisnienie w kazdym badz razie zalezy mu na tym i na tym. Nie wiadomo jak to z nim zrobic. dziewczyny tez chlopak nie ma bo sie ich wstydzi i zawsze jak to mowia nabiera wody w usta wiec szybko jej raczej nie znajdzie trzeba znalezc jakies sposob zeby chlopak urosl bo odejdzie z wojska tylko dlatego zeby moc wejsc na cykl i cwiczyc... A [...]

tak samo nie widomo co jest w wędlinie z tego co wiem to większosć wody .

Podobnie jak na rybach mrozonych (konkretnie pange mam na mysli), 1/3 to woda po wytopieniu 2/3 to rybka Ale wiesz wiekszosc jednak to ta wedlina jakies 60-70%.Chociaz niektore widac ze sa"chude" od wody. Pozdro

[...] to gwarantuje Ci że jego oczy powiększą się do rozmiaru 5 złotówkowego bilonu ) ... przestaw swoje jelita na początek na lepszą żywność i potem pomyśl o diecie ( pij więcej wody, "POPCORN" przeczyszcza dobrze jelita aczkolwiek nie w tonowych ilościach "dmuchany ryż" też kiedyś w tym celu stosowałem i mi pomagał ) ... [...]

[...] Janysport PP25 Grot 25l, to wiem ze rowniez byl ceniony przez niektorych uczestnikow gry. Kravers, musisz jednak pamietac, ze musza sie w nim zmiescic co najmniej 2 butelki wody i przy tak malym plecaku musisz miec pewna umiejetnosc, ktorej na przyklad ja nie posiadam. Musisz umiec sie precyzyjnie pakowac, wykorzystujac szczelnie kazdy zakamarek [...]

może niezbyt jasno się wyraziłem, ale dla mnie jeśli występuje retencja wody, a przez to zwiększenie obwodu mieśni to jest to pompowanie. ok, ale już nie rozstrząsajmy szczegółów słownictwa, każdy wie o co chodzi.

[...] taki ze szanujace sie firmy nie robia takich produktow jak np. HMB. ktore nie maja zadnego dzialania. Mono jest bardzo dobra forma kreatyny ze wzgledu na gromadzenie sie wody w organizmie jednakze obecnie na rynku w modzie sa formy estryfikowane ktore to bardzo dobrze kumuluja sie w miesniach i dzialaja o wiele szybciej anizeli mono. Staki [...]

bez radykalizmu... Trzy piwka nie zepsują cyklu. Alkohol odwadnia to fakt ale to nie przeszkadza w ponownym nawodnieniu. W trakcie picia wypij po każdym piwku szklankę wody. Po powrocie napij się jeszcze izotonika, zjedz owoc dodaj białeczko i będzie wszystko ok. Nie daj się zwarjowac chyba że jesteś zawodowym kulturystą i od tego zależy Twoja [...]