wody

17 kg w 7 tygodni... ponad 2kg tygpdniowo sporo wody musiałes nosić na sobie

[...] dołączyć do moich treningów na siłowni monohydrat + cellpump -> cellpump 2razy w DT i w dni kiedy mam k-1, tak około na godzine przed treningiem jednąporcję i w DNT uzupełniać dodatkowo 5g mono, dobrze by to było? czy k-1 nie będzie tutaj problemem dla kreatyny (dużo potu podczas treningu) jeśli będę odpowiednio dużo pił (wody )? pozdrawiam

To nie jest prawda. Jeśli więcej się pocisz to znaczy, że szybciej pozbywasz się wody a nie tłuszczu.

[...] label before use and follow directions" Czyli mam brać 30-60 minut przed treningiem, i potem po treningu także? czy tylko przed, i na pusty żołądek i popić dużą ilością wody? jak to jest... w sklepie koleś powiedział mi że powinienem jak na początek wziąć 4 tabletki, potem jak będzie ok to mogę sobie zwiększyć dawkę do 5. obowiązkowa [...]

[...] silny produkt anaboliczny. Jeśli jesteś gotowy na najbardziej niesamowite przyrosty masy mięśniowej zacznij od wymieszania jednej porcji (1 czubatej miarki) z 120 ml zimnej wody i wypij to tuż po treningu. Gdy już zapoznasz się z mocą ANABOLIC HALO i będziesz chciał się z nią zmierzyć bez żadnej taryfy ulgowej, wymieszaj 3 porcje z 350 ml. [...]

[...] się na równi z „Gdzie masz włosy?”. DIETA: Trzymana. Mam nowy, smaczny sposób na owsiane - 3 pomarańcze, 1 cytryna, łyżka miodu, szklanka ciepłej wody, 200g płatków – miksujemy i za***isty napój węglowodanowy gotowy, poszły dziś 2 takiej szejki. Po treningu tradycyjnie, 250g ryżu i mięso. 1.Makrela, napój [...]

Witam, słyszałem złe i dobre opinie o piciu wody podczas treningu niech każdy napiszę co o tym myśli najlepiej tacy którzy już to testowali lub są obeznani w tym temacie Ja osobiście jak ćwiczyłem i kiedy wypiłem 1,5l to pociłem się przy ćwiczeniach normalnie się nie poce bo jest troche zimno teraz a ja w warunkach w starym domu z kumplami i dodam [...]

[...] sufit to lepiej bym to zrobił... brzuszki 15mni na rowerku 15min boksowania Relacje z Treningu: kurde gardło mnie boli i się ćwiczyło źle..bo nie moglem się napić porządnie wody ani oddychać...no ale jakoś dałem radepierwszy tydzień za mną Relacje z Dnia: cały dzień w domu nigdzie się nie ruszałem,rano zrobiłem trening...i potem odpoczynek na [...]

Ja jak bym wypił na treningu 1,5l wody to na bank bym ją zwymiotował. Ja pije od 1 do 2 szklanek wody kranowianki xDD

dobre sa wody owocowe

[...] klonowego i mlekiem 2% LUB koktail z banana, słodziku i błonnika jabłkowego + mleko 2%(1 duża szklanka) LUB omlet smazony na oliwie z oliwek (sklad omletu: 2 jajka, łyżka wody, słodzik) z dżemem niskosłodzonym lub jogurtem około 13.00-15.30 - trening po treningu po 16.00 obiad: pół filetu z Pangi pieczonego w piekarniku z odrobiną oliwy z [...]

1.Brać na pusty żołądek najlepiej? 2.Pić dużo wody? 3.W dni nietreningowe jak? Zmieniony przez - skull09 w dniu 2009-02-07 22:54:49

ja tam wypijam 1 l wody niegazowanej

kup sobie jakies dobre samku aminokwasy sypnij troszke do wody

Jak ma być "solidna" to wybrał bym cm3 lub nitrobolon. Kolega chyba lubi nabrać wody podskórnej i czuć się "napompowany" Choć podobno to efekt indywidualny, nie u wszystkich występuje.

zawsze piję, bo mnie suszy ;P tak do 1,5 litra. Wody gazowanej nie piję, albo ją odgazowuję, bo CO2 zmniejszyła by naszą "wydajność"

twarogi - jadlem 1kg dziennie (roznych firm, niektore po otwarciu wypuszczaly z siebie szklanke wody, inne byly twarde i ciezko je bylo zjesc z kolei jeszcze inne byly raczej wyrobami "twarogopodobnymi" ale powiem tak jaki by twarog nei byl to nie ma porownania z kilogramem miesa dziennie - inna jakośc, twarde, nabite miesnie,znaczne [...]

[...] rano owsiankę, do tego inne nasiona i od tego miałem wzdęcia. U lekarza byłem to powiedział żebym herbatke jakąś pił. Teraz już jest OK. a co do nerek - mam jakiś piasek czy coś. Mówiono mi że piję mało wody - pół litra w szkole, 1,5 na treningu, jeszcze coś po - to mało? (mineralna niegazowana, ewentualnie herbata, żadnych Coli, Pepsi i innych.)

no ja mam wiśniowy. Piana 2 razy wieksza niz ilości wody w której jest białko <lol> spróbuję z mlekiem. Na szczęście mam SP 80 waniliowy to jak sobei meiszam w proporcji 2 miarki sp80 1 miarka provit to nawet smakuje. ale samego z wodą piłem 2 razy i strasznie się męczyłem ale np z czekoladowym monster massem ( jako wzbogacenie białkiem np [...]

Siemie lniane działa tylko osłaniająco. Wsypuje się np. 2 łyżki stołowe do 250ml wody i gotuje przez 15 min - tak jak na opakowaniu pisze. Gastroskopia była robiona ? Może to refluks. M.in. wtedy stosuje się leki alkalizujące (np. Rennie) gdy dolegliwości są sporadyczne, w cięższych wersjach np. blokery pompy protonowej (np. Gasec). Zmieniony [...]