[...] to powstaly plyn jest lepszej jakosci niz trec'a (tu zawsze powstaje 'korzuch'). Extensor ma tez lepszy 'smak' (przy bezsmakowosci obu bialek . Przy stopniowym dodawaniu wody/mleka (sparwdzilem juz to i to) tworzy sie wileka klucha. W trec'u proszek syzbko zmniejsza objetosc - tutaj tak nie jest. Najciekwasze jest jednak to, ze - jak na [...]
w koncu jakies konkretne odp. Thx! Zawsze uzywam/lem wody/mleka zimnego. To moze byc powod! Ale poprzednia odzywke tez tak robilem, a instant mial byc lepszy. jak na razie jest = ...? nie mam czasu na gotowanie/dlugie mieszanie/shake'owanie, ... mimo to sprobuje z cieplym plynem. zobaczymy ptaq: zatem wyglada, ze moj EXT. nie odbiega od normy. [...]
Tydzień wcześniej zaczynasz pić ogromne ilości wody rzędu 6-7 litrów dziennie, aby przed zawodami ograniczyć do 0,5-1. Powoduje, to że organizm jest przyzwyczajony na duże wydalanie wody. Działa to podobnie jak diuratyki więc jest niebezpieczne i osłabiające. Jeżeli na treningu wodę będzie się piło małymi łyczkami to będzie OK. Picie wody dużymi [...]
węgle na +, a tłuszcze obcieliśmy do minimum zj**ana noc tak się pociłem że poduszka kołdra do wymiany, materac mokry jak by ktos dużo wody na niego wylał,w gębie cały czas czuje kaca że duża chęć picia wody w piątek ucinam dnp do 200 sobota też, a niedziele 0, bo wracam do pracy i musze zmniejszyć stężenie,a od poniedziałku wrzucam po 200 [...]
o ****a peirwszy raz w życiu miałem dzisiaj taki bół głowy, pod koniec treningu, na sparingach. Już w ostatniej walce nie mogłem. Jak po treningu sie dopałem i wychlałem na raz 2L wody i wziałem lodowaty prysznic to po 5 minutach przesżło. Masakra jakaś ta pogoda. Pijcie dużo wody :/
weź witamine c 1000mg przed piciem.. po piciu zjedz łyżkę miodu.. Podczas picia chlej wody.. Przed snem wychlej wody.. i rano oprócz wody weź cynk, magnez, wapń w podwójnej dawce..
Obecnie pije smak grefrutowy i jest naprawde mega , zamiast 400ml wody daje tylko 250-300ml i jest naprawde smaczny . Czasami daje mniej wody i dodaje jedną tabletkę słodzika , wtedy jest pyszna i smakuje jak sok:)
1.Hero Pump Strawberry - ilość : 14g na 350ml wody - pobudzenie : praktycznie zerowe, bardziej placebo, że jednak przedtreningówka; ale oczywiście suplement bez stymulantów, więc nie ma co się dziwić - pompa : przy orbitreku spuchły mi tak łydki, wiedziałem, że będzie moc; przy ostatniej serii bułgarów(a to było pierwsze ćwiczenie!) myślałem, że [...]
a chvj wie ryż wrzucam cały, troszeczke soku..nie całe 100ml i z 200-300ml wody..jakoś tak będzie moze nawet troche wiecej tej wody. ale po zmiksowaniu pojemnik(1l) jest pełny i na raz to wypijam bo na 2 razy bym nie dał rady Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-10-06 21:55:10
Sok pomidorowy... Z wód mineralnych najlepiej (cena/wartości odżywcze) wypada Kryniczanka, Cisowianka, Myszyna Mineralne (więcej magnezu), Galicjanka... Tyle, że wody mineralne to wapń i magnez, ewentualnie czasem więcej sodu jak np. w Vytautas (które nie polecam nikomu poza zaawansowanymi biegaczami - ilość sodu zabija). Pamiętajmy, że sama woda [...]
[...] bardzo dobrze. Problem polega na tym, że mimo bardzo dobrych treningów i diety waga nie leci, i stąd u mnie domysł, że to przez tą wodę. Ogólnie pije dziennie z 5-6 litrów wody i to bardziej z nawyku, niż z zapotrzebowania. Co to diety, to nie mam jej ułożonej względem posiłków tylko według kcal. Jem to na co mam ochotę, ale oczywiście zdrowe [...]
Alkohol wpływa na odwodnienie - nawet jeśli będąc pod wpływem alkoholu będziesz pil sporo wody - nie zmieni to poziomu nawodnienia organizmu gdyż alkohol wpływa na wyłapywanie wody przez organizm - skutecznie go blokuje. Należy wiec unikać dużych dawek alkoholu w krótkim czasie. Czerwone wino, małe piwo rozłożone w dłuższym czasie na pewno nie [...]
[...] ROWNIEZ DLA KOBIET Druga sprawa , czy jest sens /możliwość zaczynania takiego treningu po 4 miesięcznej przerwie w trenowaniu . Strasznie spadla mi siła , jak i obwody generalnie. Teraz dochodzę do formy -3 tydzień act. JAK ZAPEWNE WIESZ I TAK PRZED ZACZECIEM TRENINGU HST ZALECA SIE OKRES SD, MIN 9 DNI - PAMIETAJ O TYM Pytam o to [...]
[...] i jadł 50g cukru ... O i odrazu zapytam odnośnie warzenia produktów przed obróbką termiczną. Np taka pierś kurczaka przed waży 300g a po gotowaniu waży 220g. czyli 80g wody i jak w końcu liczyć makro składniki bo w tych 80g wody nie było pewnie nawet 3g białka. Czyli teoretycznie powinno się od 220g lub jaką średnią np 240g wsiąść pod uwagę [...]
może głupie pytanie ale czy pochłonięcie 'większej'( tzn bez przesady jkaies 1,5 glowki ) ilości kapusty gotowanej może powodować zatrzymanie wody w organizmie?i ogólnie jakie sa przycyzny trzymania wody ?np brak ruchu spowodowanego kontuzją mowie tu a praktycznie całkowitym braku ruchu przez 2-3 dni może być przyczyną? Zmieniony przez - tomb1 w [...]
[...] zapytałem znajomej ile waży czy jej waga sie zmienila od ostatniego pomiaru dwa tygodnie temu. Na co ona mi ze nie bedzie sie teraz ważyc bo pomiar byłby oszukany- nadmiar wody. Na co pytam czy chodzi o cykl miesieczny (JEDNAK FIZJOLOGIA Z KTOREJ BYŁEM SŁABY NA STUDIACH! ) :) i ona że dokladnie tak. Moje pytanie do pań. Jest w tym jakis sens [...]
[...] zapytałem znajomej ile waży czy jej waga sie zmienila od ostatniego pomiaru dwa tygodnie temu. Na co ona mi ze nie bedzie sie teraz ważyc bo pomiar byłby oszukany- nadmiar wody. Na co pytam czy chodzi o cykl miesieczny (JEDNAK FIZJOLOGIA Z KTOREJ BYŁEM SŁABY NA STUDIACH! ) :) i ona że dokladnie tak. Moje pytanie do pań. Jest w tym jakis sens [...]
[...] przypadkiem udało nam się zaobserwować wprost niezwykłe działanie preparatu Omega-3. Pierwsze badanie przeprowadzone zgodnie z zasadami na czczo i po wypiciu 1,5 litra wody, wykazało rulonizację czerwonych krwinek, co wskazuje na skłonność badanej osoby do zakrzepów i rozwoju miażdżycy (rys. 1). Powtórne badanie odbyło się po godzinie, [...]
zerknołem na ten link i mam problem.poniewasz moje stare strzały oddzielają się od wody w stosunku 15%osadu i 85%wody.a nowe jak narazie 65%osadu i 35%wody.musze zaznaczyc ze te pierwsze dały bardzo dobre ,charakterystyczne dla winstrolu efekty,nowe jeszcze nie sprawdzone.Czy to mozliwe zeby jedne idrugie były oryginalne? życie jest zbyt krótke [...]
EXTENSOR - nowe białka serwatki
