wody

[...] to wtedy ten co trenuje JKD zrobi tak i tak Bruce pozycje JKD tzw. On Guard position lub JKD ready position, nie pochodzi z innego stylu nie jest zapożyczone. Jak diabel swieconej wody boicie sie dopuscic do mysli to co powiedzialem wczesniej. JKD ma swoja wlasne unikalna strukturę Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-02-02 17:55:40

a ile wody pic trzeba?

deka zbiera duzo wody w tkance lacznej wiec chwilowo moze to wplynac na ustepstwo bolu w stawach ale to "chwilowe" wiec pozwoli ci to tylko i wylacznie cwiczyc bez dokuczliwego bolu ale jak powiedział pan lewiskoks znowu będzie cie rypac w kościach po odstawieniu ;p

Ponieważ dłuższe estry ciągną więcej wody niż krótkie estry.

Palletways, proponuje podobna diete. ALe musisz duzo cwiczyc, bo przy tych weglowodanach i braku ruchu, nie schudniesz. Mimo ze sa zdrowe. Wiec dieta podobna. Trening: rowniez wlaczylabym aeroby(czyli cardio, np rowerek, bieznia, stepper, wioslarz). Wszystko w sredniointensywnym tempie, tak zebys mogl z kims rozmawiac. 20 minut. Potem cwicz [...]

[...] jem (prawie) zgodnie z IG i drastycznie ograniczylam slodycze i tluszcze (jem tylko te dobre, nienasycone z ryb i oliwy z oliwek oraz nabialu). Duzo pije herbatek i wody. Nie uzywam cukru, ewentualnie slodzik. Efekt? Rzadko kiedy jestem glodna, nie mam ochoty na slodkosci (chyba ze mi je ktos postawi przed oczami... ;) ) trening mam [...]

jesli to 2,5kg tluszczu a nie wody czy miesnia to jest ok ja jestem po 5 tyg ckd z intensywnym treningiem silowym i spadlo 6kg co ciekawe miesnia nie stracilem (mam wrazenie ze nabylem nawet,ale to zludzenie bo mi wyszedl spod tluszczu pewnie) woda to tez nie byla Zmieniony przez - s_poon w dniu 2009-02-02 23:34:01

w 200 ml wody - 10g fajny intensywny kwaskowaty smak - daje rade bezposrednio do ust - na sucho nie da sie lyknac... kwasi bardzo w ustach ogolnie warto sprobowac - moze przekonasz sie do tego produktu pozdrawiam

[...] mi sie "ciałko" rozkłada bo pod biustem zmalało mi o jakies 3 cm conajmniej w pasie o 2 a w tylku urosło o 2 z czego jestem b. zadowolona ;] ale cos mam nie tak z trawieniem albo za duzo bialka wody albo otroba bo mam takich brzuzch no wypukly a nie taki płaski nawet po wstaniu;/ i bynajmniej nie chodzi mi o tluszcz bo to co innego xD

Jetlit...ale my czytamy chyba inne posty Co do wody sodowej to i owszem uderzyła ona do głowy ale nie mi a jednemu chłopcu, który zachowuje się delikatnie mówiąc jak mesjasz głoszący jedną, jedyną prawdę...i to jest smutne i wręcz porażające... Nie mam pojęcia o JKD ale doskonale znam mechanizm " jedynej słusznej lini przekazu" i wiem [...]

[...] troche POSIŁEK IV (przed treningowy) ryż 100g, 150g piersi z kurzczaka łyżka oeju lnianego. Jakieś warzywa POSIŁEK V (potreningowy) Gainer MM (75g) z 150 ml mleka (lub wody) ryż paraboliczny 50g - twaróg chudy 100g -śmietana do smaku POSILEK VI (kolacja) chleb ciemny 100g masło 15g polędwica sopocka 50g i jakiś Jogurt POSIŁEK VII (przed [...]

a jakbym nie miał wody to moglbym z kranu ale gotowaną?

[...] karmi pełnosprawny jestem tak przy okazji : W zakładzie dla downów w dyrektor ośrodka kupił downom basen.. cieszą się downy, skaczą do basenu.. na główkę, na dechę.. na co się da. Na to przechodzi dyrektor i mówi: -Co, cieszycie się downy? -yyyyhhy tak cieszymy... -To może by wam wody nalać? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-03 18:02:10

pijesz zaleznie od pragnienia jest zima i 5l wody to raczej przesada

dokladnie jak Toom pijesz tyle wody aby nie wystapilo zjawisko pragnienia - ale niena sile

daj może wiecej wody??? ale na pewno nie dodawaj carbo.

raczej nic nie zrobisz jedynie moze pomoc wieksza ilosc wody/mleka.

aha dzieki . Pije 3 l wody i jak przebiegne się kawalek to odrazu pot mnie zalewa to od kreatynyt ??

patelnia teflonowa,trochę wody i smażysz bez tłuszczowo

[...] to nie ma żadnych badań które potwierdzają tezę, że duże ilości białka uszkadzają zdrowym ludziom nerki. Były robione testy i faktycznie obciążają, ale wystarczy pić więcej wody i nie ma różnicy w kondycji nerek między osobami jedzącymi 1g białka a 2g białka. U cukrzyków ilość białka nie różni się od właściwego odżywiania osób zdrowych - 10-20% [...]