wody

SPOSÓB NA KACA : 20 kropli mietowych na szklanke wody :) SPOSÓB NA MEGA ZJAZD: wino + wódka zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-08-21 14:49:54

[...] kolejne kilogramy podczas tych spacerów, podbiegać delikatnie truchtem załóżmy sto metrów co kilka minut? - czy podczas ćwiczenia (skakania na skakance) powinienem pić dużo wody? W ciągu godziny skakania wypijam około litra wody. Czy może powinienem pić tej wody więcej? A może wogóle nie pić? Od razu mowie, ze nie mam jakiegos szczegolnego [...]

Troche się z TObą nie zgodze Dieta jest najważniejsza i koniec dyskusji staraj się jeść 6posiłków dzienie i pic wiecej niz 2litry wody ;] a sam zobaczysz efekty gainera owszem ale nie wyrobisz na samym gainerku .Ludzki organizm jest w stanie przyjąc okreslana liczbe białka oraz wegli więc jezeli wezmiesz za duzo tego co Ci pisałem organizm nie [...]

malomowny przeznaczoną porcję do spozycia rozrób w większej ilości wody wtedy nie bedzie taki mdły i wszytsko bedzie ok.

[...] do biegania ciagle przez 30minut" mozesz znalezc gdzies w necie na stronach o bieganiu>> >>czy podczas ćwiczenia (skakania na skakance) powinienem pić dużo wody? W ciągu godziny skakania wypijam około litra wody. Czy może powinienem pić tej wody więcej? A może wogóle nie pić? Wody pij ile chcesz byle duzo :). >>Załóżmy te [...]

"muesli na wodzie+białka jaj/odżywka białkowa. " muesli na wodze? chcecie mnie zabic? ;) przeciez czegos takiego sie nie da zjesc ;) a nie mozna tej wody zastapic jakims niskotluszczowym mlekiem: zeby to jakis smak mialo :)) z odzywka bialkowa akurat problemu nie ma: jeszcze sporo mam :) PZD.

[...] Chodzi mi głównie o tą nieszczęsną oponkę, pośladki i uda. I jeśli to co robie jest złe to prosiłbym o jakieś wskazówki dotyczące poprawy. I jeszcze jedno pytanie dotyczące wody mineralne, jest jakaś różnica w jakim stopniu jest mineralizowana ? I czy pora ma wpływ na efektywność np. w spalaniu, i ewentualnie która pora lepsza] Jeszcze raz z [...]

[...] mozesz odjąc, albo bedziesz sie zle czuł itp (nie wliczalem tego z okolic trenigu. pić mozesz herbate czarną , zieloną , czerwoną, bez cukru - ew slodzik jak musisz duzo wody - zwlaszcza na treningu jesli nie chcesz nawet przykladowego "isostara" wez 2l wody. acha no i jesli jadles mniej pamietaj ze moze twoja waga sie zwiększyc co [...]

pies mój sie napił wody z rzeki i jakieś takie dziwne kupy robi boje sie żeby chory nie był może to pneumokoki?

Infa zgadzam sie ze chodzi o wzrost masy ,ale jakie jakosci ? imo na dluzszych estrach nawet na dopracowanej diecie retencja wody jak i sklonosc do lapania tluszczu bedzie wieksza niz na krotszych a co zatym idzie lapiemy zbedne kg ktore maja wplyw na obnizona kondycje

heh, teraz wszystko jest możliwe. Bcaa Mega Caps albo Xtend(Scivation)/Extendavol(PVL) - ale to już jest bcaa+Glutamina. a co do ropzuszczalności to przecież bcaa nie wsypujesz do wody tylko od razu proch do buzi i popijasz wodą. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-22 09:10:53

Sól wstrzymuje wydalanei wody z organizmu, przy obecnym stylu odżywiania organizm dostarcza 5-7g sodu dziennie, gdy organizm potrzebuje jedynie 0,5g. Odpuść sobie

Niesamowicie ciekawe stwierdzenie, o ile mi wiadomo wpływ na retencje wody w pierwszej kolejnosci ma dieta, pozniej stosowane środki w postaci serm'ow/innych dodatków i dalej genetyka. "Omo bardziej zalewa niż enanthate" To jest własnie "podwórkowe myślenie" - bez urazy. widze, ze teorie aka decadeuko sie wycinal na omo dalej [...]

[...] dużo to da. I jak szybko dojdę do tych 30 minut biegu non stop. Jak już potruchtam z zegarkiem w dłoni to dam znać jak to jest z tą moją kondycją (ile mogę truchtać bez przerwy). Dzięki za odpowiedź w sprawie wody, w takim razie będę pił jej jak najwięcej, bo dotychczas nie wiedziałem, czy to że dużo jej piję to dobrze, czy wcale niekoniecznie.

spokojnie mieszaj. oba sa na oleju wiec bez stresu mozna laczyc ze soba. wody z olejem nie powinno sie (teoretycznie) mieszac ale chlopaki mieszaja i nie narzekaja

Siema Moja mikrofala ma funkcje gotowania na parze. Wkładam sobie do naczynia plastikowego np. 200g marchewki, wlewam 30 ml wody, i za 5 minut mam gotową marchewke. Zastanawia mnie pytanie czy marchewka przygotowana w ten sposób jest zdrowa? Wogóle czy warzywa przygotowane w ten sposób są zdrowe? Co o tym myślicie? Pozdro

[...] kondyche i spalisz tłuszcz. A! Biegaj na razie jednostajnym umiarkowanym tempem Dieta + suplementy: 4-5 zbilansowanych posiłków dziennie. Dieta wysokobiałkowa, dużo wody. Suple: witaminy to podstawa(hitec, peak np.). Glutamina na zachamowanie katabolizmu( 4g przed i po treningu). Hmb 1 tab rano i jedna wieczorem( na allegro można kupić [...]

Hm, pewnie spróbuje sposobu hpnx7300, albo tak jak Mateo mówi doleję dużo wody. Aha i jeszcze mam pytanie, ile Wy braliście od razu po treningu tego gainera? Chodzi mi ile całych tych miarek Trecowskich ( 50ccm = 22,5gram produktu ) Bo może ja za dużo biore i dlatego tak jest :) Pozdrawiam

Osobiście biorę 4 miarki (ok.100g). Wcześniej rozrabialem tą ilość w zbyt malej ilości wody i rownież po spożyciu było mi mdło.

[...] będzie ok. wyjdzie ci tak rano: 2,5g krety / przed trenigiem 5g / po ok.3g W DNT policz sobie tak, żeby Ci wychodziło z 5g krety na dzień Spokojnie możesz brac jeśli nie masz żadnego nadciśnienia ani uszkodzonych nerek, niektórych boli brzuch po krecie Zapomniałem dodac, żebyś pił dużo wody :) Zmieniony przez - esgi w dniu 2007-08-22 22:49:06