SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Ciezko mi jest ulozyc jakas diete. Chyba najwazniejsze zebys nie opychal sie słodyczami tak jak wiekszosc w Twoim wieku. Pozatym posiłki... jedz tak jak normalnie jesz. Rano dobrze jest zjesc płatki z mlekiem. Pij wiecej wody niz zwykle. Nic wiecej doradzic Ci nie moge. Masz młody organizm, ktory potrzebuje WSZYSTKIEGO, zeby sie dobrze rozwijać.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-22 21:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    kre-alkalyn, albo jabczan, do tego jakis antykatabolik np. l-glutamina wymieniana przez ciebie, jeszcze cos na ulepszenie wchlaniania, polecam tauryne, ale dextroza tez moze byc, nawet zwykla glukoza spozywcza sie nada. Dorzuc do tego jakies bialko i cykl na mase jak trzeba. Gdy bierzesz kreatyne powinienes pic duzo napoju najlepiej wody.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2007-07-22 22:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego JAJKA SMIERDZA ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    to weź do szkoły sobie noś A tak serio to jakos nie czuje smrodu jak gotuje sobie jajka :/ jak miał to być żart to ci się udało nikt nie czuje smrodu jajek ja je gotuje, chyba że gotuje bez wody Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-22 22:10:08

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-22 22:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upał

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    > jak masz kasę kup Vitargo EL, z elektrolitami. A jak masz mozg, to wycisnij cytryne do wody, dodaj miodu i odrobine soli.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2007-07-22 22:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kotlety sojowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepsza kotlety sojowe jak dla mnie to POLGRUNT Kotlety sojowe a`la schabowy(ale nie te o zapachu kurczaka) a najszybsze przyrządzenie: ugotować, odcisnąć je z nadmiaru wody, przyprawić (sól,pieprz,czosnek,papryka..co kto lubi) i na patelnie..ewentualnie można je opanierować jak komus lepiej będą smakować.. poza tym sporo przepisów można znalesć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2007-07-22 23:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proviron do cylku

    Post
    Doping

    a jesli cyklon byl by bez tescia?? i jeszcze jedno nie zmniejszy proviron w czasie tych cykli retencji wody ?? ogolnie opis tego srodka jest obiecujacy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2007-07-23 11:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upał

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cwicz wieczorem jak slonce zajdzie to na pewno nie ma takiego upalu jak po poludniu czy rano- moze jest duszno ale nie tak jak w poludnie. nos na silke duzo wody , zrob w hałpie przeciag, nie wiem kombinuj pzdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2007-07-23 12:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wróciłem z Jarocina, trochę się bałem tego wyjazdu bo to były 2/3 dni ostrego picia bez trzymanki z zachowaniem tylko niezbednych i podstawowych środków czystości w postaci wody w publicznym kranie i mydła, no max płynu do mycia twarzy w moim przypadku :P jakoś przetrwałem :) twarz się zaczerwieniła chyba od słónca no i stare blizny które [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-23 12:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upał

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wystarczy, ze bedziesz pil duzo wody/napoi izotonicznych. Oczywiscie jak mozesz to staraj sie cwicznyc, gdy juz slonce tak nie grzeje. pzdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2007-07-23 12:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja laska tez przed ostatnim cyklem mowila ze jesli bedzie kolejny to zrywa ale jak to mowia kropla wody drazy skale wiec zagadywalem , zagadywalem wytlumaczylkem i we wrzesniu startuje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-23 12:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST:Storm+Shock-s.24/spalacze-s.39 by BART

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakiejs cofki , wrzucam glukozamine od dzis na warsztat , i mam nadzieje ze przejdzie :D , co do bica , to poprostu cacy , juz po młotach była pompa jak 150 , a pozniej sztanga , i łamana , bo normalnie rozpierała mnie energia , to mimo wody i podlania , widzialem wszytkie kable na łapie , super weszło , ale teraz az mni9e bolą . pozdr all ;]

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 17727 Data: 2007-07-23 17:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejna zbłąkana owieczka:P

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mile widziane;) Spokojnie. Luz. Ile raptem się odchudzasz? 2 tyg.? Te 4 kilo to przede wszystkim : opróżniony brzuch, jelita nie są już przeładowane jedzeniem oraz trochę wody poleciało i tyle. Zdrowe tempo chudnięcia to ok 1 kg tygodniowo. Nie biegaj do lustra co chwilę. Nie oczekuj cudów z dnia na dzień. Po prostu rób swoje. A pomiary [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3697 Data: 2007-07-23 18:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Serge Nubret''a

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Jak można zjeść 3kg mięsa dziennie ??? btw: Pamiętam, a ze 10 lat temu albo w MiF albo we Flexie był wywiad z Victorem Richardsem. Zapadły mi w pamięcie dwie 12-tki. 12000kcal dziennie i 12 litrów wody. przecież to nadludź jakiś.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13299 Data: 2007-07-23 21:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • start od nowa ACT

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sprawdzam się. Typowy start na siłowni czyli ACT. Chcę zgubić tłuszcz i nabrać nieco mięśni i siły. Zestaw 3x w tygodniu, podane ile kg dałem dziś w ilu powtórzeniach (3 obwody) 1. Wyciskanie na płaskiej (klata) 42x15,15,17 2. Ściąganie drążka wyciągu nachwyt tyłem (plecy) 30x15 3. Ściąganie drążka wyciągu podchwyt przodem wąsko (środkowe [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4681 Data: 2007-07-23 23:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziółka to głównie inhalacyjnie ale pokrzywa chyba powinna pomagać także w pozbywaniu się zbędnej wody, zatem pomyślę o niej poważnie. Masz rację, w tych działach o zabawkach dla dzieci mam prawie eksperta pewnie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2007-07-24 00:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna z HMB ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to czy nabierzesz wody i ile jej bedzie to zalezy od diety,mi po mono duzo zostaje a po no bosterach raczej tylko pompa a sila wtedy kiedy sie je stosuje

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2007-07-24 01:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić żeby zrzucić pare kilogramów??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam,lecz próbuje nie jeść słodyczy i innych produktów które powodują przyrost tłuszczu,zrezygnowałem z masła ograniczam jedzenie pieczywa,jem dużo owoców i pije bardzo dużo wody.Dziś zjadłem na śniadanie połowe paprykarzu szczecińskiego,po 3 godzinach zjadłem z 3 szklanki agrestu potem kubek barszczu,2 małe gołąbki i o 19 zjadłem zupe [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2007-07-24 01:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak chcesz podkreślić muskulaturę, to stack tylko Cię napompuje. W stackach z reguły występują kreatyny powodujące retencję wody i mniej odporne na działanie substancji osłabiających ich skuteczność, czego nie ma Kre - Alkalyn. Używając spalacza wpadasz w błędne koło (kofeina). Jak jesteś tak bardzo napalony na stacki, to kup sobie jakieś dwa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2007-07-24 12:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to i pamiec by byla lepsza. A wracajac do tematu przed wejsciem na cykl tak z tydzien do dwoch odstawiam wszystkie suple i wspomagacze pijac przez ten okres duze ilosci wody i jak mam chwile wolnego czasu to rower , areo zeby sie dobrze wypacac i zaczynajac cykl widze roznice bo na "przeczyszczonym" organizmie nawet male ilosci [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10284 Data: 2007-07-24 13:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białka w diecie /podstawy teoretyczne/

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] przeciwciał odpornościowych w stanach zagrożenia infekcją wirusową). - regulacja równowagi wodnej oraz kwasowo - zasadowej organizmu (wykorzystanie właściwości wiązania wody i właściwości buforowych białek). - funkcje transportowe białek (np. hemoglobina - białko transportujące tlen z płuc do tkanek, transferyna - białko transportujące jony [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 16257 Data: 2007-07-24 13:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)