wody

[...] sam kiedys sprobowalem dosyc dawno i prawie stracilem przytomnosc....Interwaly sa bardzo dobre szczegolnie pomagaja osiagnac lepsze wyniki w sprintach ale tak jak powiedzilem zdecydowanie pozniej zacznij je robic jak bedziesz konczyl ten system treningowy.... Co masz pic? Najlepiej wode, duzo wody najlepiej okolo 8 szklanek dziennie pzdr.

przy cloucie jak najmniej, by jak najszybciej to wypić ja robie tak : mam 2 szklanki : w jednej 150g wody z cloutem w drugiej 200g wody najpierw wale tego clouta, a potem szybko zapijam samą wodą

Można biorc Profi Whey Mass zamiast wody pic mleko?

[...] masy - sadla a nie masy. Miesnie rzezbia sie i rosna troche wolniej. Widzieliscie na czym polega syndrom karka? Gdyby wyrzezbic wiekoszosc karkow i spuscic z nich retencje wody i tluszczu, to z tych napchanych koszulek XXL niewiele by zostalo. Moja rada jest calkiem serio: jestem takze instruktorem fit i nie od dzisiaj siedze w tych tematach. [...]

spróbowałem i z tym i z tym, po prostu porcję podzieliłem na połowę i dałem stosunkowo mniej wody do jednej porcji i analogicznie z mlekiem. Pierwsza rzecz jaka mi się rzuciła w oczy to to, że z wodą się strasznie pieni a z mlekiem prawie w ogóle (jak na ostrowię). Smak dla mnie zdecydowanie lepszy z mlekiem bo taki trochę bardziej zdecydowany. [...]

[...] a nie mięśni, z czego wynika to, o czym wspomniałeś, że wydatek energetyczny równy 700kcal nie oznacza spalenia 100g tłuszczu. Dream EviL, 9kcal to średnia kaloryczność strawionego i spalonego czystego tłuszczu (np. triglicerydu). Tkanka tłuszczowa również składa się w małej części z białka oraz wody, dlatego też ma mniejszą kaloryczność.

Szacunek,bo zeżreć taką ilość w ostatnich dniach przy radykalnym ograniczeniu płynów,zagryzając suchą piersią z wody,na maksymalnym odwodnieniu,to dla mega twardych typów!Ja podczas ładowania,gryzę plasterek cytryny,co pomaga zwiększyć wydzielanie śliny.Znacznie pomaga.Polecam.

tylko ze jeżeli chodzi o basen i pływanie to tłuszczu sie nie pozbędziesz. Wręcz przeciwnie może ci go przybyć, zauważ ze wszyscy pływacy nawet ci zawodowi maj ok 15% tłuszczu, jest to spowodowane tym ze ciało poprzez warstwę tłuszczu izoluje sie przed temperatura wody. Chociaż muszę przyznać bary mają szerokie

Od pływania się nie chudnie!! Przecież w wodzie się nie spocisz, gdyz ciało jest na biezaco chłodzone (chyba, że temperatura wody jest większa od temperatury ciała) Zauważcie,że po dlugim czasie spędzonym na basenie chce się bardziej jeśc niż pic. Zawodowi pływacy, oprócz treningów na basenie są zmuszeni do biegania i zajęc na [...]

Ok, a może ktoś mi powie:) W moim domu jest raczej wilgotno, i jak kreatyna troszkę postoi to się skawala, czy to prawda że pod wpływem wody przemienia się w nieaktywny związek (kreatyninę) i można ją wywalić?? Czy wystarczy rozbić to, troszkę przesuszyć i normalnie łykać (tylko że np: w większych ilościach zamiast 5 to 10 gram:) Co Wy na to??

Witam mam pytanie i prosiłbym ewentualnie o jakieś porady, a więc od kilku dni czuje pieczenie w przełyku, odbija mi się po wypiciu wody mineralnej, mam lekko zaczerwienione gardło także odczuwam jagby coś stało w gardle oraz mam dziwny posmak na języku.... Wszystko zaczeło się po małej imprezie na której wypiłem troche ale nie zadużo około [...]

[...] ciężko się je,Dolałem wiec troche wodu,zrobilo sie rzadkie i smakuje jak czekoladowy napoj,od razu lepiej sie zpozywa( z dodatkiem kakao ten koegiel mogiel).Czy dolewjac wody jajo zmniejsza swoje wartosci odzywcze,,lub cos podbnego?Pytam sie,aby upewnic.JEzeli moge to od razu chcialbym zapytac sie czy powinienem jesc same zzoltka,czy cale [...]

Powinienes w trakcie picia spozywac duza ilosc wody. Rano jak wstaniesz wypij od razu ok 1l wody, wez sobie glutamine. No i duzo bialka. Alkochol scina bialko i wysusza.

ja robie tak: -przed piciem tłuste mięcho,mozna nawet wypić ze 2 łyżki oleju/oliwy + 1 tabs dayli formuly + pol litra wody. -wszyscy polecają picie w trakcie, pomiędzy drinkami/baniami ale wiadomo ze w praktyce raczej sie tak nie da :P - po piciu jakis paracetamol/aspiryna w dosyć dużej dawce (ok 1 grama) + duuzo wody. niezawodny mix :D

[...] w żołądku, to miałam ten sam problem (bynajmniej dla mnie to było problemem, źle się czułam). Jednak ktos na SFD doradził mi abym biorąc tabletki popijała większą ilością wody. I tak też zaczełam robić. Wypijam około 0,5 l wody (herbaty) i nie czuję pieczenia, tylko, ze wtedy automatycznie mniej zjem na śniadanie, ponieważ żołądek jest [...]

[...] efektów,przy niezbyt dużych dawkach środka.Wykorzystałem kiedyś w cyklu prezent,w postaci 10 /50mg tablet BD.Momentalnie zauważyłem wzrost ciśnienia,nadmierne gromadzenie wody i oleistą cerę.Najbardziej widoczny efekt był na twarzy.Spuchłem i byłem czerwony jak indor.Nie zdecydowałem się przedłużyć jego stosowania i nigdy więcej nie użyłem [...]

Po powrocie z impry na sama mysl ile musze wypic tej wody i łyknac tych Witamin, Minerałów itp to szczeliłbym nastepna banie

[...] Co do spalaczy, to z czystym sumieniem polecam Ci Tighta (też zawiera yohimbinę). Ja nie mam po nim absolutnie żadnych problemów żołądkowych, zapijam pół szklanki wody i luz. Bardzo fajnie dodaje energii, przemianę materii reguluje rewelacyjnie. Nie jestem do końca pewna jak z hamowaniem apetytu, bo jednocześnie z rozpoczęciem Tighta [...]

Takie wahania wody w organizmie to normalna rzeczy. Nie przejmuj sie tym.

wahania wody tzn ?