wody

ale przeczytalem w tym poscie ze alkohol scina bialko wiec moze jednak wody mu damy

[...] nie podchodzą. Przeglądałem co grubsza twój dziennik, widzisz ty lubisz gotować albo ma ktoś Ci przyrządzać te posiłki :) a ja przy garach to stoję gdy muszę. Ryz wrzucam do wody i sam sie gotuje, pierś także z udkami. Ale będę się starał to urozmaicać. Pozdrawiam, trzymaj się ! Życzę samych sukcesów. PS: Mam jeszcze jedno pytanie, w czasie postu [...]

Aha a jak ci zależy tak bardzo na tej masie to prosze bardzo :D Wcinaj tam co kolwiek ... Ale pij mutant mass przed treningiem i po :D do 250ml wody wsypjuesz 1 całą miarke proszku tam w opakowaniu na pewno masz łyche :D Najlepiej kup se szejkera i tam mieszaj najwygodniej :D Ja mam ^^ Jak widzisz ja też używam mutant mass ale tylko przed [...]

bez odpowiedniego odzywiania/diety kupowanie spalacza to tylko kasa w błoto a pas powoduje wyciagniecie wody w tym miejscu w którym jest załozony i nic wiecej

[...] Co do srodkow chamujacych retencje to w czasie cyklu mozesz sporzywac Proviron i Nolvadex co spowoduje znaczne obnizenie estrogenow w twoim organizmie. Bedziesz mial mniej wody i wieksza pewnosc ze nie dostaniesz gyno. Co do clenbuterolu to ja proponuje cykl miesiąc na miesiąc. 1tydz 1,2,3,4,5,5,5 2tydz 5,5,5,5,5,5,5 3tydz 5,5,5,5,5,5,5 [...]

schudłeś widocznie z mięśni i wody ułóż dietę wg postów podwieszonych, poczytaj dział trening w domowych warunkach. kiedy i jak ten rower? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-28 23:29:12

182/77= 2.4g B/kg 97/77= 1.2g T/kg 468/77= 6.0 W/kg wygląda dobrze. daj dietę. może minimalnie obciąć białko? jeśli koniecznie chcesz podbić wagę to wziąłbym monohydrat. z 4 kg wody byś złapał. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-06 11:37:34

nierealne jest zdobyc przez kilka tygodni 10kg mięcha. To co wyhodowales to tł, byc moze naciągnąles tez sporo wody

wiek tu nie ma znaczenia, czy lat masz 16 czy 21, pamiętaj ze kreatyna jest wspomagaczem więc stosowana bez diety nie przyniesie dobrych efektów. jak dieta będzie możesz ja stosować, pamiętaj aby pić dużo wody.

Dokaldnie takie wbijamy jak nie ma wody

Będziesz żył Wbijam tak z 10 lat i też żyje , ktoś tu na forum nawet używał wody przegotowanej %)

Witam, polecam hoodia gordonii, poczytaj trochę o tej roślinie bo naprawdę daje radę i do tego jest naturalnym produktem+pij duzo wody mineralnej, a na przeczyszczenie owoce bogate w błonnik np.śliwki, sok z kiszonej kapusty. Zmieniony przez - Mikelosz w dniu 2018-03-11 17:07:58

[...] male aeroby typu bieg bokserski albo zobacz na YT temat typu tabata potem jakis delikatny posilek typu platki owsiane gorskie staraj sie do posilku nie pic. Dopiero po 40 min minimum od posilku woda z sola himalajska bardzo fajnie dziala .... staraj sie co 3-4 godz jesc i wypijaj ok 2 litrow wody z sola himalajska. Powinno troszke pomoc :-)

To w sumie po co ta sól? Trochę ryzykowne, ja się chce pozbyć wody z organizmu :/

[...] a dodatkowo sol himalajska dziala na detoksykacje naszego organizmu jak juz mowilem wode zatrzymasz dopiero wtedy kiedy bedziesz stosowac ok 15 gr dziennie soli a co do pozbycia sie wody z organizmu to wlasnie ruch .... skoro nie mozesz rano to rob wieczorem po pracy .... a jak nie masz czasu to znaczy ze nie chcesz sie odchudzac :-)

Twoim celem jest redukcja tłuszczu zapasowego, nie redukcja wody podskórnej.

widze ze piszecie o odzwyianiu, a co z plynami. Podczas treningu wypijam 0,75L wody :P na 2h czy tyle wystarczy?? i czy pozniejsze nawadnianie jest wskazane?

[...] ;) 7:30 2 jajka na twardo, 200ml mleka + musli 10;30 kanapka z serem zoltym,kanapka z piersia kurczaka 15;50 schabowy,ryz,surowka+jabłko jakieś 17;00 trening na treningu wody duzo pije 18;30 po treningu banan + piers z kurczaka, ziemniaki ew. ryz, i surowka 20;00 -21;00 twarozek(naturalny,150g,+lyz cukru i ananas),i jajecznica z cebulka z 2 [...]

Ja nie oszukiwałem, pomiar rano, na czczo, jedynie po kawie i szklance wody, przed treningiem. Dzięki za link, sprawię sobie przy okazji taki gadżet. Właściwie chciałem tylko wiedzieć czy jestem bliżej tych 23 czy 30% :) W 8 tygodni zrzuciłem 7 kg, więc miałem nadzieję, że może jednak zeszło te z 5%..

Ja bym podbił białko do 4g na kg a ketotifen bym sobie odpuścił jak polecisz 2 tygodnie on 2 off, pij dużo wody, jak bierzesz nac to nie dawał bym nic więcej na wątrobę w treningu nic bym nie zmieniał i kontroluj ciśnienie z węglami też bym zjechał do 2g na kg i nie przeginaj z tą kofeiną przed treningiem Zmieniony przez - Moon1412 w dniu [...]