wody

mozna pic max 0,5 szklanki dziennie wody destylowanej... tak robia zawodnicy przed zawodami i jak fajnei wygladaja :)

tak mozesz 20g i jakies 400ml wody

1 LITR WODY NA KAŻDE 1000KCAL W DIECIE + 500ML

dodaj do 650ml wody 50g carbo a otrzymasz izotonik idealnie sprawdzajacy sie na treningu...a po treningu wez przewidziana porcje kreatyny i szlus =]

To raczej nie od wody. Wklej diete.

mam pytanko jednak w tym trenie to nie klaczki olejowe bo podgrzalem ampule i wsadzalem do cieplej wody i nic to sa brudki ktore opadaj na dno ampuly**** wi co jest otworzylem te bialy kpsel nigdzie nie widac zeby bylo cos kombinowane a watpie w to zeby bd wydal taki zanieczyszczony produkt. i teraz mam pytanko ile czasu moze byc taka ampula trenu [...]

to jak bys kupil 10l wody wierz mi to samo by bylo

Moze chodzilo Ci o odwodnienie ? to tak, wtedy duze ilosci wody napewno w tym pomoga

bigson, powiedz mi cos. to normalne ze na kretce tak sie chce pic? dzis przezarlem troche wegli na zmiane z kretka i teraz pije szklane wody jedna za druga i dalej mnie suszy. normalnie jak na kacu, tylko bania mnie nie boli. wtf?

normalne ,masz retecjie wody pij na maksa

własnie pod moj blok podjechała cysterna wody ide pic 234l

Ja tyle wody spozywam, ze juz z wodociagami i przepompownia indywidualne umowy negocjuje Damix te 234 to optimum. Jak bedzie troche wiecej to nie zaszkodzi!

Trib, no swiecic to napewno bede dzieki "czystosci" Odry :D. A tak poza tym, dzisiaj bylem na basenie, "trenowalem" (ludzie sie patrzyli na mnie jak na d****a) klaskanie nad tafla wody. Calkiem fajnie to wychodzi, tylko trzeba troche pracy wlozyc w nogi, bo one tutaj odgrywaja zasadnicza role.

moze pijesz za mało wody moze dajesz za duze dawki kreatyny

[...] 4 posilek- potreningowy 125 gram ryzu+150 gram piersi z kurczaka+lyzka stolowa oliwy z oliwek 5 posilek twarog chudy 100-150 gram+ciemne pieczywo 50 gram lub tunczyk 100-120 gram lub omlet z 6-7 bialek i 2 zoltek (omlet mzoesz tez jesc na sniadanie) 6 posilek- 30 minut przed snem 150 gram chudego twarogu lub 120 gram tunczyka z wody

8kg wody

o.O ty sie menczyłes pijąc tyle wody nie an cyklu kreatynowym ?? to sie nie dziw ze schudłeś... jak piłes wode i pewnie nie jadłeś nic

[...] Zacisnij dobrze i dosicnij palcami rozmasowujac po dziaslach szczeke. Powinna sie dobrze, szczelnie dostosowac do uzebienia. Pomóż se tez jezykiem. Potem wyjmij i do zimnej wody żeby zastygla !!! Operacje moze bedzie trzeba powtórzyc 2-3 razy w zaleznosci od sztywnosci silikonu!! Jezeli nadal wypada ci to juz winą bedzie zly zgrys!! pozdro

[...] desantowej w san diego. Przez 5 dni i 6 nocy rekrucisą poddawani bezustannemu wysiłokowiod wielokilometrowego biegu po piasku oraz podnoszenia ciezkich łodziz brzegu do wody i z powrotem po czołganie sie w błocie pod symulowanym ostrzałem z karabinow maszynowych i pośrod eksplozij( tu do tego leszcza co po 2 godzinnym kicboxingu pada jak [...]

[...] koszt wg cen warszawskich: 30zł, przy czym rumianek, maseczka nawilżająca i peeling wystarczą na wiele zabiegów. Zaczynamy od parówki - gotujemy w garnuszku litr wody, wrzucamy do niego zawartość 4 torebek rumianku , zdejmujemy z ognia i siadamy z twarzą nad garnkiem i z głową pod namiotem z ręcznika na 10-15 minut. Odsuwaj twarz [...]