woda

[...] protein oraz low fat. A.M.G jak juz pisałem bez pornwnaie lepsze od Stanofusion nie goni do WC o wieele lepsze pobudzenie i pompa miesniowa. Waga idzie w góre niestety woda i tłuszcz tez, ale to juz ostatnia prosta a chce troche Was dogonic wiec podbije pod koniec wegle - skonsultuje się jeszcze. [...]

[...] b/ 185 ww/ 154t WODA SPYERDALA MEGA ! Siła ciągle na wysokim poziomie. Dzisiaj 17.4.2014, dzień lekkiego podładowania węglami. poszło 180-190g białka, 480g węglowodanów, i niestety aż 80g tłuszczów. DIETA 1. whey 50g chleb tost graham 110g dżem 120g 2. serek wiejski 200g jogurt bakoma 200g chleb tost graham 110g dżem 120g 3. ryż 50g [...]

[...] Co do DIETY, to muszę sie pochwalić że jem czysto, w święta nie podjadłem NIC, oprócz jajek święconych %-) oczywiście wszystko w bilans wliczałem. Węglowodanów mam aktualnie 180, moc nie spada, jednakże czuje mniejszą wytrzymałość, nie mam tyle rezerw mocy, szybciej opuszcza mnie energia na treningu i power. Ale coś za coś, [...]

Pit wyjedz krete do konca, bez wzgledu na to ze zaczynasz redu ;-) Nie wiem, czy mono wskazane akurat, bo trzyma wodę. Muszę to skonsultować jeszcze z Tadkiem. akurat Tadziu nie raz wspominał ze kreta na redukcji to najlepszy supel antykataboliczny ;-) z wodą zdania podzielone, jeden łapie wodę, drugi nie

ja lece krete na redu i nie widze zeby jakas woda mi sie zbierała ;-) wszystko regulujesz dieta :-)

ja lece krete na redu i nie widze zeby jakas woda mi sie zbierała ;-) wszystko regulujesz dieta :-) mi w tamtym roku na końcówce redu jak odstawiłem kretę spadła waga wody ~1,5kg (potwierdzone na odczytach z wagi tanity z analizą składu) zobaczymy jak będzie w tym roku, teraz też lecę na krecie, ale za jakieś 2 miesiące pewnie ją odstawie

kuba a jaki spalacz stosowałeś pod koniec redu bo nie wiem za co sie wziać ;-) jak odstawie krete to zobacze czy z ta woda to prawda ;-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/921f1c2d53df426c95a6ea25d2863433.jpg WYNIKI SIŁOWE ORAZ OGÓLNY PROGRES Waga : 88,5kg / 92,0kg Ramię : 41cm / 42,5cm Udo : 65cm / 66cm Łydka : 43cm / 43,5cm Talia : 85cm / 87cm Wyciskanie leżąc : 100x10 / 100x12 Suwnica : kończyłem max 300kg / 360x10 Hantle skos : 45x6 / 45x8 Dużo masy nie zrobiłem, ale to przez to że [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/192b436a38db441eb7f9635e86620ee6.jpg 01.02.2014 Wiek - 41 Wzrost - 178,5 Waga - 87 Kark - 41,0 Klatka - 127 Biceps - 42,0 Pas - 84 Udo - 59,5 Łydka - 41,0 25.04.2014 Wiek - 41 Wzrost - 178,5 Waga - 96 Kark - 44 Klatka - 130,5 Biceps - 44 Pas - 88 Udo - 64 Łydka - 42,5 [...]

[...] ogóle to trochę nużące - nie dość, że 4 razy, to jeszcze raczej długo niż krótko.) NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Castagnus x2; Chela - Cynk płyny: woda, woda z gotowania brokułów, wywar z serc /SFD/Images/2016/3/13/f4c51d6f9b9f4b0d8547c6f0b549dccf.jpg Obolałe nogi i ramiona. Kiepskie samopoczucie, brak sił i jakby [...]

No niedługo to już nic nie bedzie zdrowe:) Wszystko idzie do przodu ;/ Ostatnio nawet pzreczytałem że woda z kranu która jest nawet 3 razy pzregotowana jest niezdrowa ;/ Podobno najkorzystniejsza dla zdrowia jest tylko "strukturowana" woda ! hmmm. :)

[...] do włosów, ale ceny maja nieadekwatne, nawet dla mnie maniaka kosmetykowego Tak, wodą. Kiedyś się naczytałam i próbowałam na bezwodną pielęgnację przejść, ale miałam wrażenie, że jestem nieumyta ciągle :-D Myję albo olejkiem do mycia + woda, albo (z rana najczęściej) micelarnym + woda, ale będę z tego rezygnowac, bo nie chcę używać wacików.

1.Bilans azotowy jest to róznica azotu przyjętego w stosunku do azotu wydalonego. Żródłem tego azotu są białka. Zaleca sie dzienne spozycie na poziomie 2g/kg masy ciała. I te 2g/kg masy ciała polecam by były to jedynie białka pochodzenia zwierzęcego (białka roslinne niech nie zwiekszaja ilosci białka przyjetego). Należy pamietać, dodatni bilans [...]

[...] kotlety sojowe czy jednak samą soje, a jeżeli samą soje w jaki sposób ją spożywać, chodzi mi dokładnie oto czy np. wsypywać ją do wody i pić z wodą czy może jakoś z pokarmem ?, i na co dokładnie jeść soje, chodzi mi tu o to czy to jest białko, węglowodany, tłuszcze ? , czy może wogule zrezygnować z soi i zajadać się czymś innym ? Prosze o odp.

[...] latwo sie wchlaniaja i duzo wchodzi a jak dodasz jakies miesko to bedzie bardzo dobry posilek. a ha. ilosc ryzu kaszy i makaronu powinna byc taka(ponad 100g)ale przed ugotowaniem. Po ugtowaniu w takiej samej masie jest o wiele mniej wlasciwego produktu bo duza czesc stanowi woda. Zajrzyj koniecznie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65381

[...] mniejsze przymulenie, coś jakby większa jasność umysłu chyba się nadal utrzymuje. 23.12.15r., środa dzień 16. (5. dzień cyklu @, końcówka krwawienia) sen: 00: 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z kalarepy, woda z gotowania brukselki leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2 Glikemia: na czczo 9.30: 97/87/84, 12.35: 92, 13.05: 78/83, 14.05: [...]

[...] wtorek dzień 22. (11. dzień cyklu @) sen: 1.30: 9h (z tym zasypianiem to masakra, tzn. nie, że nie mogę zasnąć, tylko wieczorem sobie wynajduję tysiąc zajęć…) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania kalafiora leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2 Glikemia: na czczo 11.40: 83, 12.50: 80 – czyli po B+T też spada. W pierwszej części [...]

babki plesznik nie mozna jesc na surowo.nalezy zalac ciepla woda i odczekac z 5 min az napuchnie. zjedzone na surowo opuszcza kiszki w stanie nie zmienionym Nigdy nie mieszalem z ciepla woda, ani nie czekalem, zawsze zdawalo sie spelniac swoje zadanie mieszane w 3/4 kubka zimnej wody, w zasadzie specajlnie wypijalem jak najszybciej zeby latwiej [...]

[...] naprawdę niski ale trzymam sporo wody .Dieta dopieta, w supli leci cypek i master e.Robiłem z ciekawosci badania i estrogen jest w ponad połowie.Mam symex ,zbijac aby zeszła woda ? Zacząć od 12,5mg e2d ? jak masz estro w normie to za wiele ci to nie pomoze, woda to tylko woda i tutaj czesto juz trzeba rotowac nie tyle co weglami a sodem jesli [...]

Panowie czy tylko ja mam wrażenie że po opalaniu skóra jakby podchodzi trochę wodą? i po opalaniu i po solarium skora owszem podchodzi woda. Jako były juz zawodnik kulturystki a moze jeszcze i nie były to owszem moze podejsc troche woda ale najgorzej podchodzi po goleniu ciała. Wczoraj się opalałem+ właśnie goliłem tors i masakra jakbym 1000ww [...]