woda

mieszaj w shakerze albo lyzeczka do geby i zapijasz woda, ta przerwa sobie nawet glowy nie zawracaj bo nie ma powodow

a i jeszcze takie pytanko probowal ktos z Was sp80 albo gain bolica zalac woda mineralna gazowana ? przejdzie takie cos ?

do autora... robic mostek, uczyc sie go robic rozciagac sie troche podkladac pod plecy np butelke z woda, potem ja owijac recznikiem itd i starac sie jej nie dotykac podczas wyciskania :-)

a jeśli nie mam carbo? czy mogę popic kretkę jakims sokiem lub wodą?

Akurat carbo lub tauryna drogie nie są. Z woda mozna, ale polecam carbo, przy okazji tez uzupelnisz glikogen w miesniach.

jak masz tendencje do obrastania w tłuszcz, to popijaj wodą, do tego możesz dokupić taurynę, albo d-ribose. Albo po prostu jakimś sokiem, kreatyna dobrze się wchłania z dostarczonymi węglami.

łykaj pojedynczo, weź tabletkę do buzi, nabierz wody i w tedy ją połknij aby poleciała z wodą, nie wiem jak to wytłumaczyć inaczej. z tabletkami nie ma problemu mozesz je rozdrobnić na mniejsze, gorzej z kapsułkami taki proch może podrażnić przełyk jak zawiera jakieś takie substancje . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-02-11 07:47:01

oj Cool to bedzie bolalo, z woda nie polecam BTW dzieki za mile slowa ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

Bartek pije tylko z woda...czyli bedzie ciezko:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] z siłownią mówisz mu kup sobie cycki z kury i warzywa" to domnie było ?? HEHE a co mu dadza sterdy bez odpowiedniego odzywania ?? chwilowo wieksza sile i zalania woda i tluszczem FAKT JEST TAKI TRZEBA JESC CWICZYC I ODPOCZYWAC kretyna ci daje zrobic lepszy trening wiecej mozesz latac po silowni i troche sily a poprzez lepszy [...]

czyli mam rozumiec ze wpychasz kretke NON STOP ? dobre moze ten power jest hymmm jak sie to nazywa ? "magiczna woda" ?:D

Albo woda, miód, cytryna i szczypta soli.

i nie zapomnij o kaloriach.. musisz bardzo duzo jesc weglowodanow i nawet troche tluszczu jakies (10-15% diety) woda i kalorie to klucz przy kuracjach na mase bo inaczej to kupa chocbys nie wiadomo ile bialka jadl i cwiczyl

Ale pamietaj, jezeli wypijesz kawe przed treningiem to musisz sporo wody pozniej wypic. Wiadomo - woda na treningu to prirorytet,ale przy kawie to juz OBOWIAZKOWO !!!

tak btw zastanawiam sie, ile w takim jablku moze byc fruktozy z 90% to woda, jablko wazy 100g przypuszczalnie ma ktos jakies info?

Tylko i wyłącznie po tej odżywce żle się czujesz? Pijesz ja z mlekiem czy wodą? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-02 21:55:20

do mateo ? Masz problem z czytaniem ? Napisał, że różne firmy i że pije z wodą.

jak dla mnie na 99% to przez wode :) także polecam mleczko, w ogole to nie wiem jak mogłeś pić to z wodą - ochydny smak ma z mleczkiem to jest pyszne

z mlekem to mmm pycha :D z woda... bleh nie dziwie ze muli ;]

Masz mozliwosc załatwić regulowane sztangielki/baniaki z wodą albo piaskiem ? http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html Pzdro