woda

ja brałem tylko z kickstartem, i wlasnie sie zastanawiam nad tym co pytalem, wedlug mnie teoretycznie powinno byc lepiej...,bo... masa na tesciu jakas tam juz bedzie imeta podbije ja... a nawet jak podleje woda , to zawsze jakas tam wieksza masa jest hehehehe

a pić przed czy po treningu bo podobno w czasie treningu jest lepsza woda mineralna

Aha a jeszcze jedno pytanko ... :) duża jest różnica między wodą z kranu a normalną ?

Normalne troche puchniesz woda ale miesnie tez rosna nawet bez cwiczen patrz badania nad podawaniem testosteronu mezczyzna i wesole koksowanie na farmie

ostatnio omke bralem jakies 4 lata temu ale teraz jestem na pct po cyklu w kotym bylo okolo1g prolki week dokladnie c4d 350mg. 0 zalania woda ale to tez zaslugoa innych specyfikow jak nolva cynk itp.

no poprostu zeszła mi woda, łatwiej mi sie oddycha,ale tez nie mam takiego napompowania miesni jak normalnie, miesnie sa sflaczale i miekkie, mam lekkie skurcze jakby nie bylo w nich glikogenu czy wody,ale sila nie spadla nic wiem ze badzo podobnie sie czulem gdy kiedys krotko bralem hormony tarczycy lub antaginiste aldosteronu spironol i czulem [...]

HMB działa antyglikolitycznie, przez co ułatwia magazynowanie glikogenu. Składniki aktywne miłorzębu działają lekko moczopędnie, ale słabo. To wyraźnie spadł Ci tonus mieśniowy, nie woda podskórna. Albo za mało węglowodanów w diecie, albo elektrolitów i wody, albo wszystkiego do kupy.

ewidentnie spadła mi woda podskorna,a skora stala sie gladzsza i nawilzona jakby, czy hmb albo ginko bilboa ma jakies powiazania z potasen ,sodem lub aldosteronem?bo jak wczesniej pisalem mam tendecje do obrzekow podskornych i zatrzymywania sodu iprzez tonadcisnieniaa biorac hmb i ginko poprostu jest efekt jak gdy bralem kiedys spironol diuretyk [...]

Mmm... ja chyba miałem podobny przypadek ale w kostce/śródstopiu. Kopnięcie okrężne na łokieć ;/ I właśnie też miałem taki guz z wodą. Okłady z lodu niezbyt dawały cokolwiek ale maści przeciwzapalne już tak. Więc smaruj, oszczędzaj kolano i powinno przejść. Oczywiście przerwa od MMA.

Ja słyszałem że witaminy powinno się brać po treningu żeby odzyskać stracone, a podczas treningu pić kreatynę z wodą. Co o tym sądzicie?

Ja bym wziął na pierwszy miesiąc jakieś lżejsze FBW czy tam split, a dopiero jak organizm się przyzwyczai to wziąć coś objętościowego bardziej. Izotonik, skoro obficie się pocisz musisz też sole mineralne uzupełnić. Ja bym wziął klasyczne combo: woda, sok z cytryny i miód;)

spedki sa czescia cyklu jezeli ciagniesz duzo wody biorac kreatyne. wtedy naturalnie zchodzi z ciebie woda. nie miesnie.

Rób sobie okłady z korzenia żywokostu lekarskiego . Również możesz robić okłady solankowe np. ręcznikiem nasączonym ciepłą wodą ze solą. W miarę możliwości wygrzewaj kolana na słońcu ok. 15 minut powinno wystarczyć.

To ty szczurku lepiej zacznij czytac bo bzdury piszesz,od kiedy to robiac aeroby i na dodatek w smiesznej ilosci 2xtyg nie mozna masy robic |-) Ja krece aero co drugi dzien od 3 lat i waze 117kg wiec mnie nie rozsmieszaj,cos podslyszales i chciales zablysnac ale szybko zgasles,wiec do czytania zapraszam;-) No chyba ze dla ciebie masa to ulac sie [...]

poświęcę ci trochę czasu I wyjaśnię co nieco bo widzę ze pod wpływem emocji piszesz głupoty. napisałem żeby robił aeroby 2x na tydzien. zeby nie przytyl, oczywiście nie chodzi o przytycie w mięśnie, tylko w tłuszcz, bo jak sam napisał ma tendencje do tego, wiedział bys jak bys przeczytał jego 2 post. podaj mi proszę jedno zdanie gdzue napisałem [...]

[...] sie traci takie obozy to lipa - no chyba ze masz duzo kasy - i lubisz poznawac nowych ludzi smiac mi sie chcialo - jak uslyszalem "NOWOSCI" dietetyczne jak znajoma przyjechala po takim obozie i wmawiala ze woda z pieprzem i przyprawami zdziala cuda ps. ta powyzsza uwaga nie miala na celu Cie urazic - ale ostrzec tylkko ! pozdrawiam

No więc sprawa wygląda w następujący sposób: - Gainer brałbym na Twoim miejscu zaraz po treningu (jakieś 10 minut) około 100 gramową porcję. Osobiści rozrabiałbym z wodą, żeby w około godzinę po treningu zjeśc normalny posiłek. W końcu gainer ma uzupełniac bilans kaloryczny dnia, więc nie ma sensu go brac na zasadzie zastępowania nim posiłku. To w [...]

qrde chodzi mi po głowie ostatnio kajak górski... coś mnie ciągnie do tego sportu...chyba sobie sprawie sprzecik... tylko ta cholerna zimna woda mnie przeraża :)) chyba, że jakieś sztuczne tory... zna ktoś jakieś dobre miejsca w Polsce??

[...] mięśni tak jak bcaa... efedryna...hmm... powiedzmy że coś podobnego ale mocnieszego niż kofeina... w poscie "therma pro" jest szczegółowo opisana... brr... zimna woda to jest to czego nie znosze najbardziej!! wogóle nastąpiła jakaś pomyłka bo powinienem urodzic sie w o wiele cieplejszym miejscu gdzie śnieg można obejrzec co najwyżej w [...]

[...] ... wiesz co ludzie mówią .. ludzie pier...lą syfy ? tego nie słyszałem ale po przy odbloku po clomie owszem jaja bolały ? rozwałka ... jak masz bloka to raczej norma co ? woda ? - no nie, to już lepsze jajo - pytanie co brali do m1t ????? samo nie ciągnie fakt - toksyczny i może wywalić Ci cokolwiek - jak napisałem indywidualnie ... Zmieniony [...]