woda

Ja pije litr mleka na dzień. Rano z płatkami i w ciągu dnia z odżywkami - bo nie lubię z wodą

[...] ,kumpel mial ale roz******lil po pjaku,auto do dupy kolumna kierownicza od dodga pickupa,,wykonanie fatalne ,jak pojechalismy na myjnie a mial zalozony blaszany dach to woda sie do srodka wlewala szparamijak sie z niego wysiada trzeba uwarzac zeby sobie nog niepoparzyc bo wydechy ida w progach i strasznie sie nagrzewa.........amerykanski [...]

Po treningu wypijam 75g top massa lub profi whey massa z woda, wiec chyba w takiej sytuacji korzystniej 10g BCAA przed nie ??

Przy mecie i takiej dawce enana zawsze woda naciagnie nawet przy ari i clenie. Uwaga na gino progesteronowe po trenie nie stosuj razem z nandro. 6 tyg cykl tren prop wins mysle ze dobrze by sie sprawdzil duze przyrosty a potem skupic sie zeby ta mase utrzymac, albo dluzej: 1-6 npp 7-12 tren 1-12 prop 7-12 wins

Platki owsiane gotowane w mleku+ rodzynki/suszone owoce+odrobina miodu/kakao MmMmM.... Platki owsiane zalane goraco woda na noc, rano szybka wsuwka do tego osobno 2 jaja i DZIEN DOBRY POLSKO

Bo producenci białka nie reklamują kreatyny białko do śniadania? to jak wygląda Twoje śniadanie? to nie jest dział na te pytania, już ci napisałem idź do działu odżywianie. Odp : Tak 15-20 minut wystarczy,bo kreatyna zdąży się wchłonąć. krete bierz na czczo na pusty żołądek, nawet odrazu jak otworzysz oczy miej przygotowaną szklane z wodą i syp [...]

tylko co naturalnie? ogólnie trzeba ćwiczyć płuca starać się biegać dużo daje jeżeli ktoś pływa na basenie jak byłem młodszy zawsze robiliśmy jakieś zawody kto ile wytrzyma pod wodą albo ile przepłynie na bezdechu pod wodą (takie dzicinne:P) i po około 40 dniach już widac było efekty :]

góra a tak może być...? Zaraz po treningu Białko z wodą (odżywka) Do bialka dodaj węglowodany Dostarczysz w ten sposob energię potrzebną do syntezy bialek mięsniowych Ponadto węglowodany spowodują wydzielenie insuliny, dzieki czemu zostanie zwiększony napływ aminokwasow do mięsni ok 45 min po Posiłek Pierś + Ryż + Warzywa czy tutaj też [...]

Dzięki. Już zamieściłem jakoś tam sklecioną Dietę w jednym z tematów. Teraz czekam co napiszą. Dzisiaj sobie przebiegłem normalnym tempem 4 Km nawet nie było tak źle - nie licząc potu ( skąd ta woda z 55 Kg ... ).

góra a tak może być...? Zaraz po treningu Białko z wodą (odżywka) ok 45 min po Posiłek Pierś + Ryż + Warzywa czy tutaj też warzywka odstawić? i czemu bez warzyw? tłuszcz ok spowalnia wchłanianie a warzywa?

można z wodą... będzie smakować jak kakao :] Ja szamam z wodą, polecam Kokos, teraz będę zamawiał Wanilie

Mam czekoladowy i cieniutko smakuje z wodą :/ Można pić z mlekiem ? Bo na opakowaniu jest tylko mowa o wodzie .

1.Wypij 2 litry wody godzine przed spożyciem alkoholu, woda w żółądku trochę cię przyciśnie i wolniej bedzie wchodzic, więc może mniej wypijesz.Pozatym uzupełnisz płyny co będzie miało znaczenie dla organizmu w fazie nasycania alkoholowego. 2.Łyknij podwójną porcję witaminy C przed piciem i podwójną porcję po imprezie, weź także magnez.To [...]

[...] spadki czy wahania temperatury. Łatwiej wtedy obronić się przed infekcjami. Jak się hartować? * Sprawdza się brodzenie w chłodnej wodzie. Napełnij nią wannę tak, by woda sięgała do połowy łydek. Po kilkunastu minutach stopy dobrze osusz i wymasuj (możesz użyć balsamu rozgrzewającego). * Warto też zażywać “kąpieli [...]

burakow juz nie pije - teraz woda albo piwa nic wiecej. a tak wogule zaraz ide na siłke heheh ale bedzie za***ischo...gumisowa chodz ze mna, podniesiesz mi testosteron !

No lepiej zwykle Płatki Owsiane ZalaĆ woda, mlekiem wczesniej zeby zmiękły. A pozatym Płatki Kukurydziane to chyba węglowodany proste o o Dość wysokim Indeksie Glikemicznym Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-18 14:46:09

100 gram platkow owsianych zalanych wodą to bedzie gdzies okolo 10 minut (dlugo :) ) Ale nie jedzmy nigdy w pośpiechu. wow bez mleka jesz platki? dobry zawodnik z ciebie

waniliowy ?? bleeee z mlekiem jeszcze ujdzie ale z wodą to masakra ja obstawiam czekoladę

100 gram platkow owsianych zalanych wodą to bedzie gdzies okolo 10 minut (dlugo :) ) Ale nie jedzmy nigdy w pośpiechu.

najszsybciej to sie je wlasnie taka papke, jak juz mleko czy woda wsiaknie w platki i sa wystarczajaco wystudzone Do owiasnych suszone owoce czy rodzynki i sa git Jako zrodlo bialka i tluszcy 2jajka i mamy GIT sniadanie Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-09-17 23:14:46