woda

bierzemy 0,7l lub 1,0l whisky single malt... Czyli 4 sposoby: 1. Lody 2. Pizzę 3. Wino + sery 4. Whiskey single malt + woda... i ew. dla tych, co mogą: 5. Wpierdzielamy, co się da i ile się da :) ( inspired by RafałRRRRR )

To ja tylko dla porządku, kolejne danie na listę: 1. Lody 2. Pizzę 3. Wino + sery 4. Whiskey single malt + woda... 0,7 na X osób 5. Tortilla z kurczakiem, wołowiną i ew. dla tych, co mogą: 6. Wpierdzielamy, co się da i ile się da :) ( inspired by RafałRRRRR )

oczywiście że tak nie polecam gazowanych ew potreningowo gazowada woda mineralna

ten z biedronki ma w 100 g 288kcal białko 8.8 weglowodany 49.4 tłuszcz 4.9 skład maka przenna 47% ,woda,maka zytnia 20% i jakies tam dodatki 8 % nada sie czy nie jadac tego?

[...] ważenia. Ostatnio byłem na badaniu okresowym i lekarz do mojej obecnej wagi dodał 0,5-1kg bo jak powiedział że biorą pod uwagę wagę taką jaka była by w środku dnia. Ja np jak waże się rano po wylaniu z siebie jakiś 0,5l wody to jak waga pokazuje np 77 to odejmuje te okolo 0,5-1kg bo ileś kału w jelitach jest jakaś woda w nerkach czy coś.

Dzięki za odpowiedź. Znalazłem jeszcze takie stwierdzenie, że cukier prosty jest też świetnym lokatorem tłuszczów. Lepiej popijać wodą? Czy może jednak jakimś sokiem, np winogronowym? Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-06-12 13:42:18 Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-06-12 13:43:17

nie mam spisanej diety, bo raczej czesto polega ona na improwizacji, a juz na pewno nie licze ilosci b/w/t oraz kalorii - choc szacunkowo wiem ile czego spozywam i staram sie by załozony bilans byl utrzymany w ciagu trzech dni (czyli jesli zakladam 4000kcal, a w poniedzialek zjem 3500 to we wtorek staram sie zjesc 4500) itp... W swoich szacunkach [...]

To, że Ty budzisz się mokry w nocy stosując kreatynę tak naprawdę niewiele znaczy. Tak samo jakby wypadły Tobie włosy, czy też zalało Ciebie wodą. Tego typu mity są obecne, ale żeby można było uznać je za realne, musiałby zostać potwierdzone badaniami naukowymi, a nie są. Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety. Od wielu [...]

Oto moja pierwsza ułożona dieta na mase. Waga : 60 kg Wzrost : 173 cm Wiek : 18 Zapotrzebowanie na kg masy ciała B : 2,7 g WW : 5,5 g T : 1 g Kalorie : 2500 Posiłki 8:00 Ser twarogowy chudy 100g Mleko 3,2% 250g Chleb żytni jasny 20g Masło ekstra 3g Ryż biały 50g 32g B, 12g T, 66g WW, 500 Kcal 11:00 Mleko 3,2% 250g Kasza gryczana 80g - [...]

lodzianin po prostu nie jadlem sama woda jak czulem głód to więcej wody. Nie jadlem tak 30-31 dni na peeno nie mniej.

[...] to procent się piszę ale pomijając to, to wieluludzi nie docenia działania mety a to że ktoś pisze że wszystko po cyklu spadnie znaczy że nie ma on pojęcia co to trzymanie diety i na cyklu ma tylko retencje wody a po spada,niestety taka prawda. Zawsze coś spadnie ale bedzie to zmagazynowana woda której nie będzie dużo jak będzie dobra micha

Woda stanowi 45-75% masy ciała...

nie wiem czego, ale po prostu masy przybylo im 3-4 kg. Przy takich minimalnych dawkach woda praktycznie sie nie odklada. Spadki w koncu mieli prakycznie zerowe NO PAIN NO GAIN

też właśnie lecę m-drola. te 3kg są realne, w pierwszych dwóch tygodniach waga idzie w górę jak szalona. z tym, że nie powiedziałbym, że jest taka czysta - część to woda.

W porządku, zaraz odwiedze dział Odżywianie :) Póki co czytałem o Odżywkach, żeby zdobyć troche wiedzy (i tak wiele mi brakuje). ps. Woda gazowana czy niegazowana ? ;) Zmieniony przez - CodeX w dniu 2004-12-06 23:23:18

sports one smak truskawka i banan z wodą pyszny Pzdr/

[...] roku wyskoczy ci maly syf i tyle. higiena ma znaczenia i to nie zaden mit. tylko po prostu tradziku "nie zmyjesz". btw tradziku chlorkowych mycie sie chlorowana woda to sabotaz, ale mimo tego trzeba zachowac higiene aby nie pogorszy stanu skory. w tym momencie sam szerzysz mit, bo spoleczenstwo jest malo uswiadomione. bo kogo to [...]

Ja nie przepadam za słodkimi rzeczami w sensie, że nie ciągnie mnie do batonów itd., ale białka słodkie lubię i te takie jest. Mam dwa smaki, vanilia - owoce leśne i biała czekolada-truskawka, jeśli lubisz coś w ten deseń to polecam drugi smak, świetne i z wodą i mlekiem, do tego rozpuszcza się po paru ruchach szejkerem, nie pieni się mocno i [...]

Do kolacji mógłbym orzechy włoskie sobie dodać albo jakieś masło orzechowe na omlet, tylko w zamian za co? Owoce to w sumie woda, cukier i witaminy więc nie wiem czy tego cukru za dużo nie będzie. Ale jakieś jabłko mógłbym w pracy zjeść. Zmieniony przez - rolin' w dniu 2014-02-08 22:12:52

http://www.google.pl/imgres?um=1&hl=pl&sa=N&biw=1280&bih=709&tbm=isch&tbnid=-OkUqkeVXmf0sM:&imgrefurl=http://forum.mojecialo.net/watek-Trening-wprowadzaj%25C4%2585cy-dla-pocz%25C4%2585tkuj%25C4%2585cych&docid=gDVpulRWotQeDM&imgurl=http://img710.imageshack.us/img710/135/cwnr2wykrokizhantlami.jpg&w=550&h=490&ei=JhXnT49jiuK1BsyY5bEB&zoom=1 to są [...]