woda

jak ci smak nie robi roznicy to pij z woda po parowkach

M<i się nie chce i robie tylko 1x Wóda zmienił imidż

bez roznicy ile ml wlejesz to juz zostalo powiedziane wczesniej przez kolegow. Sam zawsze mieszalem gainera z woda tylko, co do smaku tylko baby placza pozdro

Weś tego nie mieszaj z wodą bo smakuje jak mleko z wodą. Nieważne ile dasz mleka (czyli tak jak pisali inni ) Zjedz na sucho łyżką.

[...] np w ciagu dnia zobaczysz ze nie masz czasu na zjedzenie jednego z posilku to wypijasz gainerka. warto wypic gainera po treningu, pamietaj zeby mieszac go wtedy tylko z woda. przed treningiem lepiej zjesc dobry posilek niz zalewac sie gainerem, ktory bedzie Ci sie odbijal na treningu. gainera pije sie powoli (jak juz koledzy Ci napisali). [...]

[...] gestego gainera i slodszego, wlej mniej wody. jesli smak Ci nie odpowiada mozesz nalac wiecej wody niz to podane. mozesz zaczac od ok 250ml wody na 100g gainera i sobie zobaczysz czy Ci pasuje. gainera po treningu nigdy nie pij z mlekiem, tylko woda. w pozostalych porach mozesz zrobic sobie z mlekiem, dzieki temu gainer bedzie bardziej sycący.

u mnie teraz woda schodzi, katar przez tydz, malo zarcia, tren i wygladam ok ostatnio po seksie spojrzalem w lustro to te dwie zykli pod brzuchem zayebiscie wyraznie bylo widac. normalnie jest szansa na 6pak na wakacje

[...] WODYN) która rozpisała mi pierwszy plan na usztywnienie barków - pompki i podciąganie na drążku na rożny sposób. USG wykazało stan zapalny ścięgna dwugłowego ramienia (plus woda w ścięgnach). Trening na siłowni rozpocząłem w Grudniu 2008 - z mniejszymi i większymi przerwami trwa do dziś dzień :):) Poprawa jest kolosalna ale oczywiście [...]

płatki zalewaj gorącym mlekiem ale wrzącą wodą aby poddać je obróbce termicznej. co do gazów to możesz spróbować leków np. espumisan,pankreatyna(ja biore ten pierwszy i pomaga) gość nademną chyba nie wie co pisze - cukier twaróg co jeszcze? Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-23 23:08:55

nie no jak platki zaleasz zimnym mlekiem to ciesz sie ze masz tylko gazy ja raz tak zrobilem jak mi sie spieszylo to przez caly dzien z kibla nie zszedlem ja z platkami robie tak ze zalewam je wrzasa woda tak zeby je tylko zalac i gotuje na malym ogniu przez chwile i poteem dodaje zimnego mleka.

DarkSitter: ja leje 200 ml bo nie lubie bardzo gestego, no i lej mleko bo z woda to tragedia chyba ze jestes uczulony albo cos, no i jak masz wanilie albo truskawke to mi najlepiej wchodzi czekolada DzedorL: "Sorry,że takie krótkie pytanie,ale na jutro rano chcę przygotować sobie Gainera ( Gain Bolic 6000) "

z woda niegazowana

Froniu91- co Ty za przeproszeniem pier_dolisz? Wilgoć to woda. A z czym mieszasz krete i wypijasz? Z mlekiem? nie... Z alkoholem? nie... a może z wodą? Jakby kreatyna pod wpływem wody zamieniałaby się w kreatynine to by to w ogole sensu nie miało... bo kratynina to śmiec nieużyteczny dla organizmu wydalany przez nerki...

przez moment myślałem ze jaja sobie robisz:D:D bo wydawało mi sie ze nie wyrobiony masz ale 4 płat. Ale po głębszej analizie stwierdzam ze poprostu masz przesunięte te mięsnie troche wyrzej (u mnie 4 płat jest cały pod pępkiem)Ale na pierwszy płacik jest ćwiczonko:D:D A Robi sie go tak leżysz na podłodze i unosisz tulów minimalnie odrywająć go [...]

smalec,a co spowodowało takie spadki? odstawienie omki czy wóda ed ?

ja sobie pije czekolade, z woda nie probowalem, ale z mlekiem jest calkiem przyzwoicie. mam jeszcze w zapasie 1kg truskawki i i ponad 1kg czekolady, hrhrhr, kupilem jeszcze w promocji 43zl/kg ciekaw jestem jak truskawka smakuje, ale najpierw dokoncze czeko:>

a ten proszek z gainera czym zalać?? wodą czy mlekiem?? Chyba nie ma możliwości żeby były po nim jakieś skutki uboczne? P.S Jak biorę gainera pierwszy raz to raczej nie pełną dawkę 100g? Tak by mi pasowało,ale nie wiem czy na pierwszy raz powinno się tyle brać...? Zmieniony przez - DarkSitter w dniu 2008-11-23 17:32:06

kiedys to robilem ale strasznie gorace to wychodzi a jakby sie na sitku ostudziło zimna woda to chyba lipa wyjdzie

[...] żeby jej używać, jak bedzie się nos bardzo "ślimaczył", ale nie pamiętam nazwy i ciężko mi powiedzieć, czy o tą samą chodzi.. Ale wydaje mi się, że póki co woda utleniona ewentualnie rumianek 2 razy dziennie wystarczy miłego "noszenia" Ja mam kolczyka 3 miesiące i jestem zadowolona.. Mam nadzieje, że Ty też będziesz, [...]

[...] sie dantejskie sceny, raz zdarzyło się, że po wykonaniu 3 "kółek" w rejonie siłowni wku... pojechałem ćwiczyć gdzie indziej:) No i ta "letnio-zimna" woda w męskiej szatni. Przy cenie 140 zł za karnet B/O po prostu wstyd:) Podsumowując, chcesz zacząć obrastać w muskuły - udaj się do Buldiego, i nie przejumuj się, że [...]