woda

Zalewając wodą na noc pozbywamy się fitynianów przeczytaj post domera i co to sa fityniany na gogle znajdziesz http://www.sfd.pl/Fityniany_w_p%C5%82atkach_owsianych-t539496.html

przeczytałem. a płatki zalane wodą, mogą stać w lodówce ok 14 godzin?

Czy zalaniem gorącą wodą, od razu neutralizuje te fityniany czy muszą trochę poleżeć w wodzie ? Jeżeli muszą to ile czasu.

poczytałem trochę. Nie ma znaczenia czy zaleję wodą czy mlekiem? Wolałbym mlekiem. Wystarczy nalać rowno z płatkami jesli robię to w szejkerze czy ponad płatki? chodzi mi o to żeby jak najmniej zwiekszyły swoją objętość. jak zaleje 200 ml mleka to zapewne za chwile mi się z tego kisiel zrobi. Zmieniony przez - claner w dniu 2011-01-10 12:10:02

A łyżki mam 15 g Pytanie tylko, czy 15g oliwy? Bo oleje mają ciężar właściwy mniejszy niż woda Ważenie takich małych ilości to trochę kiepsko się przedstawia, bo większość wag kuchennych nie jest wystraczająco precyzyjna, więc lepiej mierzyć w mililitrach; 10ml oleju = 9g

Pytanie tylko, czy 15g oliwy? Ja ważyłam oliwę z oliwek. Bo oleje mają ciężar właściwy mniejszy niż woda Nie rób ze mnie *****a. Przeciez wiadomo, że olej pływa w wodzie, więc musi być lżejszy Dopuszczam mozliwość błędu pomiaru spowodowanego mało dokładną wagą Jednak proszę nie wmawiać mi, że wszystkie łyżki mają jednakową pojemność, bo wiem [...]

to figa z makiem, bo jak sie napina miesnie to daje sie zlapac, ty masz tluszcz a nie 15mm nie potrafisz zlapac skory bo jest nabita woda i tluszczem, Podlalo cie ostro Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-01-24 21:47:10

[...] np. 3 serie wszystkiego po max powtorzen? od stycznia zaczynam cwiczyc po kontroli u lekarza ale mam tak usztywniony kregoslup ze nic mu sie nie stanie ;-) ale normalne ciezary to przesada dlatego sprzedalem caly sprzet. a jestem suchar i chce troche miesni zrobic, nawet zalac sie woda ;-) Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2011-12-28 18:12:23

[...] masz zapasu do obcianania tym wiecej zredukujesz w jednym cyklu :) Jak zaczniesz od 2400 kcal to obetniesz do 1900 i potem juz organizm nie da ci schudnac ... dla ciekawostki dodam Ci ze ja na 3200 kaloriach stoje w miejscu wagowo wiec sie nie martw. SPrawdzaj wymiary ,bo waga moze nie pokazywac prawdy (woda,jedzenie,pora dnia,nowy miesien)

Dzięki za zainteresowanie tematem. Jestem na minusie kcal. Ubić się tzn mam na myśli żeby nie redukować i nie robić masy na cyklu, tylko tak jakby poprawić jakość i zostać przy wadze która obecnie mam. Wiem że to wszystko zależne będzie od diety dlatego będę liczył kcal w okolicach swojego 0. Ogólnie jak przejrzałem wiele wątków to wszyscy walą [...]

Super że zdecydowałeś się wystartowac i że chcesz zmienić swoje życie .Podstawa to dobrze wyliczona kaloryka i stworzony deficyt , najlepszą forma treningu jest połączenie siłowego + aeroby ( interwały w twoim przypadku odpadają na ten moment) Siłowy na twoim poziomie to ogólne treningi FBW np z butelkami z wodą lub z gumami ( siłownie [...]

SIŁOWNIA U "DUDY" Koktajl jaki tu rozlewam to woda czasem bo nie zakręcę , Klimat Piwniczy i Hardcorowy Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-04-22 15:15:07 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-04-22 17:40:44

Wczoraj po treningu spróbowałem próbki o smaku banana: do smaku nie mam większych zastrzeżeń tylko minimalnie za mdły/słodki jak dla mnie. Co do rozpuszczalności to u mnie piany było o wiele więcej niż na 2 palce, może to przez to, że za ostro zmnieszałem. Ledwo wyczuwalne grudki zostają. Mieszałem z wodą. Smak: 8,5/10 Rozpuszczalność: 5,5/10

No niestety nie mogę ocenić tego produktu pozytywnie smak bananowy ( z wodą )- piany takiej nigdy nie widziałem biała czekolada (mleko)- strasznie słodki i nie do rozpuszczenia w szkejkerze, straszne grudy pływały ble. Mimo wszystko dziękuję za wysłanie mi próbek

[...] kasy trzeba wydac krem nawilzajacy jest konieczny? czyli takie cos: rano przemycie twarzy Cetaphilem, pozniej krem nawilzajacy (co polecacie tak gdzies do 10zl do cery tluste) .. w trakcie dnia po wysilku przemycie twarzy woda (czy lepiej cetaphilem?) i na wieczor znowu cetaphil, po cetaphilu krem nawilzajacy i na koniec BENZACNE.. CO SADZICIE?

Dobrze.Tylko jak w ciągu dnia ćwiczysz lub Ci się zanieczyści cera to samą wodą nie usuniesz brudu,musisz użyć tego żelu myjącego. http://torebka.kafeteria.pl/katalog.php?mode=list&cat=66 Tu masz o kremach do Twojej cery. Jak zainwestujesz w te kosmetyki i będziesz nimi rozsądnie gospodarował to one wystarczą na jakis czas Aha.Benzacne to [...]

[...] macie pecha, a raczej *****skie bakterie na buśkach .. coz..cieszymy sie ze swiat sie rozwija..a z nim caly ten syf i burdel.. juz wole do sredniowiecza..przynajmniej w strumyku czysciutka woda byla. zostaje jeszcze alkohol,ktory niszczy sciany komorkowe bakterii bez wyjatku. i niszczy tez nasza skore.. spiryt salicylowy kiedys to byl szal!

No a jaki Przeczytaj raz jeszcze "bez zadnej diety bo jadł poprostu to co było tyle ze strasznie duzo" Woda nabil i tyle.

moze i woda ale chodziło o to czy dziala a jak była retencja to znaczy chyba ze dziala chociaz nie jestem pewien.a co wy z tą swoja dokładną dietą.mnie to smieszy jak ktos pisze 2,2kg białka na kg masy ciała 5,7 wegli i 0,8 tłuszczu.jestescie pewni ze tyle codziennie dostarczacie?

[...] szynka50g, warzywo, mass xxl 100g, mleko200ml 17.00 Makaron100g, kurczak120g, warzyta150g, olej z pestek winogron10g 18-19trening 19.00 mass xxl100g (mleko czy woda?)200ml 20.00 Ryż100g, kurczak(wieprzowina)120g, warzywa150g, olej z pestek winogron10g 22.00 Serek granulowany200g, masło orzechowe25g no i mam pytania: 1.w ostatnim [...]