woda

woda, glikogen, tresc w jelitach i waga skacze:-) fakt podlac mozna sie dosc szybko, jednak bez zbednej schizy

Może to woda/napoje pite w ciągu dnia?

[...] mąki itd. Mięso robię w rękawie, albo na ruszcie w piekarniku żeby tłuszcz się "wytopił". Mleko nie tłustsze niż 1,5%, ale zwykle jest 0,5%. Ogółem staram się jeść sporo nabiału. Z napojów to jest głównie woda, sama albo z cytryną, albo zielona/zwykła herbata bez cukru. Jeśli jest jeszcze coś co powinienem napisać, to pytajcie śmiało :)

Panowie, po co się męczyć z jedzeniem jak można pić ... gotowany cyc, albo wołowina, ryż, pomidorek, oliwka i co tam Wam jeszcze potrzeba troche przypraw, zalewamy wodą bierzemy blenderek albo mikser i jazda dużo szybciej i lepiej wchodzi, mniej się człowiek męczy niż przy tradycyjnej "dłubance" widelcem

Ghost, o tym myślałem, ale nie wiedziałem czym zalać. wodą? tak na cycka 0k 150 gram i pól 100 gram ryżu ile bys wody wlał? jak to smakuje?

Nie wie czy to odpowiedni post do tego pytania, ale spróbuję. Dotyczy artykułu Karoliny Kozeli nt węglowanów (PB nr 7). Zastanawiam się na wrzuceniem węgli przed snem. A artykule autorka sugeruje przeniesienie węgli z posiłku nr 1 do ostatniego. Dotychczas mój posiłek nr 1 wyglądał tak: 100g owsiane, łyżka masła orzechowego, porcja wpc, 150ml [...]

dieta białkowa + treningi to fatalne połączenie. szybko stracisz siły i energie do ćwiczen, popalisz mięso, zejdzie woda a fat jak byl, tak bedzie. potem stąd sie biorą takie chudziny, u ktorych ciało to kości pokryte tłuszczem i skórą. poczytaj posty podwieszone- uloz diete. moze byc zbilansowana lub low carb (ja od siebie polecam wlasnie LC, no [...]

Posiłek 1 : I Śniadanie godz. 7.10 * płatki owsiane górskie 100g * mleko 70ml * jaja 3 * orzechy włoskie, rodzynki 20g (B=42 T=41 W=69) Posiłek 2 : II Śniadanie godz. 10.30 * 3 kromki chleba razowego * jaja * tuńczyk 70g * warzywa bądź owoc * masło 20g (B=41 T=32 W=79) masło Posiłek 3: Posiłek 3 godz. 12.30-13.30 * 3 kromki chleba razowego * jaja [...]

nom masa nieziemsko szybko idzie jednak bez odpow ilosci bialek w diecie napeczniejesz woda heh sila i wydolnosc rowniez ida masakrycznie.Pamietam ze keidys wbijalem to po chorobie odzyskalem w 2 tyg 7kg.

futurebody ktos kiedys pisal ze przy laczeniu wody z olejem cos mniej sie wchlania subst czynnej czy cos takiego,wiec to nie prawda??mozna laczyc i stezenia nie tracimy w tym mixie woda+olej SI ?

"lepsze to niz szesc omek tygodniowo chyba i ksiezycowata twarz " woda po cyklu schodzi...a wiec w czym problem

nie wiem czy tego doswiadczyles ale (ja nie) znam to z obserwacji - skoro schodzi woda - zmniejsza sie uczucie wielkosci -bo tak jest i goscią najczasciej sie wydaje ze kapletnie znikają,nie sciagaja bluz,swetrow,nawet w lecie chodza w plndekach po takim rozstaniu z towarkiem - kpletny dyskomfort

Ja tam sie ciesze jak mi woda schodzila z geby np...odrazu kazdy widzial ze odstawilem stuff Ale juz wole low carb...aero...itd....niz typowa masowka

Poważnie można mieszać wode z olejem? Przez 10 lat na to nie wpadłem. Lubie bardzo Agovirin, ale naprzemienne zastrzyki:woda, olej nie pasowały mi nigdy.

a jeszcze jedna sprawa!! jak jestem po siłce to troche dużo zabawy z tą kretą, tym przesypywaniem i mieszaniem. Moge tą 5 g krety odrazu z miarki do buzi i zapić wodą?? czy te mieszanie i rozpuszczanie w szklance jest konieczne??

Polecam ten gainer bardzo dobry smak wanilia z wodą czy z mlekiem bardzo dobra!!!!!!!!!!!!! Kupuj śmiało!!!

[...] wg Obliques na piłce, zmian wizualnych nie było, w czerwcu podpiełam się pod jedną z dziewczyn i weszłam z nią na LC z aerobami, spadek był niewielki, nie wiem, może tylko woda?, został (w miarę )do dziś. Od lipca olałam sprawe, bo nie zanosiło się na efekty a szykowały się wakacje, które wypaliły w sierpniu. Zamiast od września zmobilizowałam [...]

[...] powiedzial mi tylko zeby cwiczyc najlepiej w wodzie zeby nie uszkodzic kolana bardziej ;/ no tak i teraz staram sie powoli zginac te kolano w wodzie masujac ciepla i zimna woda na zmiane robie tez masaz kolana i nogi calej ale to wszystko rozgrzewa i nie wiem czy to dobrze bo ten krwiak sie powieksza wtedy ;/ jak wspomnialam mu o masciach to [...]

Ok dzięki ale w czymś trzeba tą odżywke rozrobić na sucho jej jadł nie będe a wodą nie lubie. pozatym białko będzie obcięte jak odżywke wyrzuce, ale widze ze dieta sie jakos kupy trzyma. dzięki. aha musli nie domowej roboty sklepowe Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-08-30 16:27:28 Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-08-30 16:28:03

[...] jakie wartości ? Co masz na myśli pisząć "wypompuje"? Co do mojej dotychczasowje diety to - tragiczna. Często jakieś serki, batony, co jakiś czas chipsy, słodkie napoje typu woda smakowa, tymbark. Sniadania nie zawsze jadłem a w szkole to różnie, czasem jakiś chleb z domu albo w szkole kupowałem kanapki z kurczakiem. Z obiadem różnie, ale [...]