woda

Dokładnie, waże 80 kg. Tylko jakie jedzenie masz na myśli, bo na przykład na dwie piersi kurczaka czy 6 kostek z mintaja codziennie mnie nie stać, ale np. dopchać kalorie większą ilością surówek czy chlebem mógłbym spróbować. Ułożenie posiłków, to chodzi o ich ilość i godziny spożycia, czy o łączenie węgli,białka i tłuszczy, jeżeli o to pierwsze [...]

[...] ______________________________________________________________________ Posiłek 2 (Odżywka proteinowa) 2 1/2 scoupe (10) - 60g protein - 365kcal, p-60g, ww-27.5g, t-6.7g - woda razem : 365kcal, p-60g, ww-27.5g, t-6.7g ______________________________________________________________________ Posiłek III (2 porcje: jedna po treningu, druga trochę [...]

[...] po dluzszym pobycie w wodzie - prawda li to? mozna przed treningiem przygotowac napoj i wypic go po? jesli jednak traci swoje wlasciwosci, to po co kreatyne popijac woda? w zoladku i tak sie wszystko wymiesza. 3l wody dziennie brzmia jak straszne marnotrawstwo kreatyny ;> wypij od razu po przyrządzeniu /lub na łyżeczkę do buzi i [...]

po pierwsze musisz ćwiczyc całe ciało. Dobrze by bylo gdybyś zakupił drążek. Plan który podałeś jest zły. Przysiady do kąta prostego w kolanie 3x żuraw 3x Krzesełko 3x min Drążek nachwyt 3x Pomki klasyczne 3x pompki z nogami na krześle 3x unoszenie ramion na boki 3x (tutaj póki co zastąp hantle 5l butelkami z mokrym piachem lub wodą) uginanie [...]

czesc u mnie w mieście znam paru kolesi co tam biorą co popadnie a potem mowia, ze tyle wzieli a silki nic, masa jak jest to WCIĄŻ mało, alboooo ze jakiś flak jestem, a wszystko jak się pytam to.............wóda, prochy, etki, ciągłe niesprzespane noce itp !!!!!! Pozdrawiam !

Absolutnie zgadzam się z przedmówcami. Co do BCAA, nie wliczałbym tego w pulę białka (a ja to w ogóle bym nawet tego nie brał a inwestował w koncentrat / izolat białka serwatki) gdyż są to jedynie 3 aminokwasy, a jak wiemy bądź nie - profil białka pełnowartościowego to aż 20. Odnośnie posiłków, bułki to średni pomysł - przeważnie zalecam swoim [...]

[...] i zamiast banana Posiłek 1 16:00 (niestety ciagle w szkole :]) Pomarancza znow jabluszko dwie kanapki na bulce bialej z tzw "ogonowka", maslem zwyklym EXTRA woda mineralna niegazowana. zmien te masło i poco tyle owoców lepiej warzywa Posiłek 2 18:00 Kasza gryczana ugotowana udko kurczaka sos grzybowy / jaki ten sos grzybowy [...]

Będzie miał on tyle samo kalorii tylko będzie cięższy bo podczas gotowania spęcznieje(nasiąknie wodą)

Hah do treningu w domu to dobry jest drążek rozporowy, 2 baniaki z wodą 5l i wałek rehabilitacyjny, wszystko co ci potrzeba i sobie spokojnie wypracujesz sylwetke.

sniadanie: 1. Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 300g 2. Płatki owsiane - 60g // DAJ 100g 3. Rodzynki suszone - 25g 4. Orzechy włoskie - 35g 5. Marchew - 100g // WYWAL PO CO? DORZU JAKIS TWAROG Wartosc odzywcza: B - 14.00g T - 27.25g W - 89.68g II sniadanie: 1. Gainer 1 Vitalmax - 50g // DAJ NORMALNY POSILEK A GAINERA MIEDZY POSILKI 2. Mleko [...]

No więc tak. Nie ma zasadniczo problemu, żeby łączyć białko z kreatyną, ale nie wolno łączyć kreatyny z mlekiem Na noc najlepszym białkiem będzie kazeina bo się wchłania stosunkowo powoli. Twaróg jest dobrym źródłem. Jeżeli chodzi o ostrowię to jest to również białko serwatkowe (mam nadzieję, że nie mylisz go z serwatką ) Jest to białko [...]

Czy mógłby mi ktoś szybko pomóc ? Bo zamowilem juz Epi z Chaparral Labs i nie wiem czy bedzie to dla mnie napewno dobre sprzedawca wiadomo ze powie to co chce uslyszec ale chcialbym uslyszec zdanie kogos kto to bral. Glownie mnie interesuje czy nabiore miesnia czy nabije miesnia woda. Prosze o szybka odpowiedz

rkarpinski - ten melanotan masz w małej przezroczystej ampułce? Przed rozrobieniem z wodą siedziało tam takie małe ciało stałe? ;-)

mela fox labs, kody przeszły.. w lodówce mam 15 stopni na termometrze pokojowym , może tu tkwi problem ? pierwsza butle skończyłem w 8 dni, byłem na solar i mnie spaliło ... druga butle rozrobilem z solą fizjologiczną, pierwsza była z wodą do iniekcji..

Dobre jest Dobra rozpuszczalnosc, 3 ruchy szejkerem i gotowe. Smak tez mi podchodzi. Robilem z woda.

własnnie paka przyszła ropuszczalnosc: bardzo dobra zero grudek nie pieni sie smak: troche słodka czekolada byc moze dlatego ze pilem z woda ale ogolnie ok jak dla mnie troche za wysoka cena w skali do 10 daje 8/10 dziękuje za probke

dla mnie mistrzostwo białko nie samowite pysznie smakuje wypiłem je do obiadu po opalaniu z zimną wodą genialnie orzeźwiło i nie mencyzło rozpuszczalność ok i to w szklance więc w szejku pewnie perfekcyjna . Białeczko naprawde bardzo dobre no i wsumie ta cena 79zł to nie taka tragedia trzeba bedzie zaskurniaki jakieś wyszarpać na co nowego

ja mialem koperte ladnie opklejona tasma firmowa poczty. rozrobilem dzis probke o smaku czekolady z woda i trzeba przyznac ze smakowalo mi bardzo.dzieki za katalog i nowy numer FA.Pozdro!

Hitec protein 80 to nie suplement tylko odżywka właśnie do uzupełnienia braków w diecie. Akurat z tego co pamiętam 80 ma białko roślinne w składzie co moim skromnym zdaniem nie jest najlepszym rozwiązaniem. Sam raz dziennie uzupelniam diete odzywka bialkowa i też hi teca ale Whey C-6 miałem wszystkie prawie smaki i powiem tak z wodą są słodkie [...]

[...] + łyżka oliwy z oliwek V. - odżywka białkowa - 30gr lub tuńczyk - puszka 150g (w sosie własnym) lub serek lekki Piątnica (ok. 30-60 min przed snem) W ciągu dnia- woda mineralna – 3l ! ! ! Jestem pewny, że na pewno inni zaczną się doczepiać do tej diety, ale gwarantuje Ci że układała ją bardzo kompetentna osoba po studiach [...]