woda

OZZO +11kg "masy" z czego moze 7kg to mięso, reszta to woda. Profil nieaktualny. Skoncze cykl, odblokuje sie porzadnie - wtedy uzupełnie. Pozdrawiam!

a mierzyłeś sie po ąłdowaniu ?? czy przed ąłdowaniem ?? jak przed to sie nie amrt zszedł glikogen i woda po ąłdownaiu wruci do normy tylko zrób pożądne ładowanie a nie jakes pizze itpitd

tłuszcz z sera żółtego, twarogu, oliwy i lnianego. tylko i wyłącznie. moja dieta się opiera na twarogu. jest w każdym posiłku prawie. 2 razy dziennie jeszcze WPC. tłuszcze tak samo, jakiś czas po każdym posiłku oliwa lub lniany. do tego warzywa, woda. z supli HMB i TSe. na ładowaniach mono jednak

zapić wodą lub na 2 porcje wiecej nie wymyslisz

A ja mam pytanie - co z wodą na ckd? Gdzieś na forum przeczytałem o abstrakcyjnych wręcz z mojego punktu widzenia ilościach (10-12 dm3/24h). Szczerze mówiąc przeraża mnie taka ilość ;p

co z wodą na ckd? - nic, pijesz jak zawsze

[...] crossfitu z ćwiczeniami na TRX (uwielbiam TRX). Mam nadzieję, że po około 1,5 do 2 tyg. siła zacznie wracać przez co i ocena treningu ulegnie zmianie. Najważniejsze jednak, że woda zaczyna powoli schodzić z bebecha i krata robi się coraz wyraźniejsza. Suple: wpc witamina c witamina d witamina e magnez omega 3 nox pump bcca przed i po treningu

izotoników nie piję, szkoda mi zachodu na treningu sama woda do posiłku przedtreningowego kompleks minerałów. no rozumiem, wiadomo - świeże jedzenie to podstawa. tak, zamiast muesli daj jakieś zbożowe Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-04 13:59:32

[...] 24.00 serek wiejski light ze szczypiorkiem zielona herbata bez cukru i jak? moze jeszcze dorzucić CLA+Green tea+ l-karnityna?Mam też problemy z dobraniem napoju do posiłku, woda jest nudna i tak piję już 3l dziennie. Może swieżo wyciśniety sok z pomarańczy? białe wino wytrawn pewnie odpada? Jeśli chodzi o te witaminy to czy moze być jakikolwiek [...]

malo pianki ale szybko opadla ;! - to jeszcze ze ścianek shakera opadało:D Jakby woda miała kolor też byś to zaobserwował ;)

ja po 10 mintach mam mokra koszulke a jak skoncze to jakby mnie ktos woda oblal hehe ... gdzie na silownie chodzisz=

akurat mi bulu przypomniałeś - dzisiaj doszlo do mnie 2x 1500g Perfect Whey Protein. smak naturalny - wiec wiadomo jak smakuje naturalne wpc. O ile ktos jadl i przegryzal kiedykolwiek Ultra Amino Body attacka - to smak PWP ma podobny. rozpusczalnosc - woda + łyżeczka + 10 sek. bede to pił razem własnie z CFM Vitalmaxa

Ja czekam na smakowego treca jadam zazwyczaj wanilie Natomisat vitalmax na rozpuszczalnosc w szklance z woda bliską 3 sec. Skonczyłem wlasnie wanilie ale mam teraz apetyt na kokos lub b.czekolade próbował ktoś/

O mam coś więcej... Kruche naczynia krwionośne nie wytrzymują ciśnienia krwi , rozszerzają się i stają się bardzo widoczne. Na twarzy (również u wielu osób na nogach i innych partiach ciała) powstają trwałe ślady zwane potocznie pajączkami. Cerę naczyńkową należy traktować jako szczególnie wrażliwą. Często reaguje ona długotrwałym rumieniem, [...]

To klasyka - organizm schładza się w trakcie wysiłku przepompowując krew z wnętrza ciała do powierzchni skóry, żeby ułatwić wydzielanie potu. Po wysiłku trzeba od razu schładzać twarz, szyję i kl. p. zimną wodą. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Tak wlasnie robie, tzn. po treningu schladzam twarz woda. Ale w artykule wyzej bylo zalecenie, zeby nie dopuscic do przegrzania twarzy podczas wysilku. To w trakcie biegania byloby nieco trudne, chyba zebym wykorzystywala napotkane kaluze ;) A latem to juz w ogole problem. A tak na powaznie, to wiem, ze to normalne, ze sie czerwienie podczas [...]

Jogger, dzieki za szczegolowa odpowiedz. Na pomysl z woda w areozolu nie wpadlam, a rzeczywiscie jest niezly. Sprobuje wykorzystac go w upaly. A ja tu o kaluzach myslalam ;) Co do Twoich zalecen zywieniowych, to postaram sie w miare mozliwosci do nich dostosowac, choc za kasza gryczana nie przepadam :( Rutinoscorbin wlasnie zaczelam brac. Nie [...]

Jak ja kupiłem sobie serwatke to matka powiedziała że oglądała program o tym że jak to się zmiesza z wodą to może trucizna powstać!!!

[...] (dokladnie to ze odzywki nie szkodza itp) mama chetnie przeczytala, tacie musialem to do nosa przykuwać ale udalo sie. Po przeczytaniu tekstu " że nawet woda szkodzi w takim razie///" itp. zrobilo sie fajnie. Tata daje mi teraz 100 zł co miesiac, rodzice wiedza ze odloze na sprzet na silke, ale najczesciej to kupie [...]

Przez jakis czas wprowadzalem (moze troche masochistyczznie ) piersi gotowane w lekko osolonej wodzie. Do tego ryz i popijalem woda heheh ale to jak redukowalem wage. Trwalo to ze 3 miechy - dziennie 800-900 gr piersii ... teraz pieczona albo smazona na pamie albo niewielkiej ilosci tluszczu roslinnego (najczesciej z oliwek) Pozdrawiam, Mawashi [...]