woda

wodą, a jak pijesz herbate to zielona i nie za często

Eltoro pewnie już zwycięstwo opijasz:) Dzień 51 śniadanie 90gr owsiane + mleko ok 250ml+ słonecznik 30 gr+ 2 jajka + ananas ok 40gr + jak widać na foto majonez i chrzan dla smaku między posiłkami mono 5gr 2 posiłek białko 30gr+20ml oliwy + wafle ryżowe + dżem 3 posiłek pierś z kurczaka ok 130gr+100gr ryżu + kapusta zasmażana + orzechy 35gr potem [...]

Gdy jem posiłek popijać herbatą czy wodą z góry thx

Z tym mieszaniem proszku z olejem to troche przekrecilem, miala byc woda destylowa i BA. Wiem co pisza na basskillerze, receptura jest az za prosta, jedyny odbiegajacy od standardu rozpuszczalnik to guaiacol. Jesli czytales jakies pozytywne opinie o tej metodzie to z checia zobaczylbym opinie o tym i komentarze, sam sie z takimi nie spotkalem:) [...]

pewnie jeszcze o jakimś spalaczu zapomniałam- aaaa miałam też hydroxycut wóda uderza :D

Żaden tur, jestem wysoki a co za tym idzie także ciężki, zdaje sobie sprawę z tego kłucia. Długi estr mnie zaleje woda bo mam do tego tendencję, dlatego chcę propa. Ale skoro już sugerujecie powiedzmy enantat to w jakiej ilości??

Rób jak Ci smakuje woda nic nie zmieni. Do niczego nie zmuszam ale nie lepiej byłoby z mlekiem?

odpokutuję to- jutro na bank będę nieźle zalana wodą

Mam takie pytania. 1. Czy można łączyć tłuszcze np z jajek czy orzechy z węglowodanami? np rano z owsianką czy z chlebem. Czy nie wpływa to jakoś niekorzystnie na insulinę, czy nie osłabia wrażliwości? 2. Czy płatki owsiane należy na noc zalać ciepłą wodą aby zneutralizować fityniany? Czy rano tą wodę należy wylać?

oto moja dietka 6.00 60g musli+woda 7.00 kawa 9.30 4jaka (jajecznica) lub 120g ser bialy zielona herbata 12.30 120g piers z kurczaka(gotowana na parze) 150g kaszy gryczanej,lub ryzu bialego ,brazowego 150g warzyw(warzywa gotowane na parze) kawa 17.30 120g piers z kurczaka 200g warzyw z patelni z kawa 18.30 silka 20.00 120g sera bialego 21.30 [...]

dobrze, 10ml powinno działac bdb jak nie to może macie jakies porozcieńczane z woda

[...] kreatynę bo całą wodę wypocę. Bym musiał teraz zacząć by jeszcze zdążyć. No i też jeszcze jakieś postępy są na sucho z samą dietą. A i czy warto brać kreatynę, gdy jest się trochę zalanym? Nie planuję redukować w tym roku bo jeszcze masa zbyt niska, ale trochę tłuszczyku jest i nie wiem jak to będzie wyglądało gdy woda z krety się zmagazynuje?

fizjologicznie to też nie wiem, ale generalnie faceci chyba tak nie mają kobietom najczęściej zatrzymuje sie woda w organiźmie w okolicach okresu - moja kumpela potrafić w ten sposób przybrać 3 kg tuż przed nim

Nie, ja po prostu nie wiem, nie znam się, nie wiem nawet, jak i skąd ta woda. Czituję raz tak, raz tak: ciasto, batonik, placki itd. Słodyczy czasem brak jednak...

Ja kupuję tylko 3,2% i często rozcieńczam dodatkowo wodą - w smaku bez różnicy i lepsza ekonomia niż zakup za tę samą cenę 0,5%

Wiesz Lena, ja nie mówię, że wszystkich zalewają wodą, ale mnie tak. Nie mówiąc o zdewastowanej cerze. Staram się jeść na maksa prosto i czysto, owies, cyc, wołowe, jaja, zielone bez sosów, dressingów itp., więc pasztet i ryż z cukrem to cheat Ja już pogodziłam się z myślą, że w moim życiu nie będzie słodyczy i pizzopodobnych, bo nie stać mnie [...]

Hm, ja tu czegoś nie rozumiem. Gulasz wołowy, niejedzony codziennie, z małą ilością sosu, albo twaróg z ryżem, kawałek pasztetu to zaraz cheaty?! Słodycze zalewają wodą?, nie znam się na tych połączeniach, kojarzę, że nabiał ma takie działanie...

pomiędzy posiłkami,nigdy po posiłku bierz łyżeczkę do buzi z zapijaj wodą lub sokiem np winogronowym

Tego dnia to akurat miałam chcicę na gulasz, ale w ciągu ostatnich 12 tygodni eufemistycznie mówiąc średnio udanej redukcji zorientowałam się, że cheaty w postaci słodyczy skutkują dosłownym zalaniem wodą i utratą wypracowanych spadków (tzn. bo ja czituję kilka dni), więc teraz w ogóle wyparłam z głowy potrzebę cukru z tłuszczem trans w jednym [...]

[...] 5) Dwuglowe - Uginanie przedramion z baniakami z wodą 10-12 powtórzeń 6) Trójglowe - Pompki w podporze tyłem 12-15 powtórzeń ( albo zmienić/ać na wyciskanie hantelki/butli z woda za glową) 7) Przedramiona - Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym 8) Lydki - Wspięcia na palce na jednej nodze 15-20 powtórzeń PO KAŻDYM TRENINGU BRZUCH: [...]