woda

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ration_Pack_i29892_d380x380.jpg Opis - Pomaga w syntezie białek - Utrzymuje prawidłowe funkcje mięśni - Podnosi poziomy testosteronu we krwi (w granicach normy) - Zmniejsza zmęczenie i znużenie - Normalizuję produkcję hormonów tarczycy - Ochrania komórki przed stresem oksydacyjnym - Normalizuję poziom [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ekstrakt_z_granatu_i29897_d380x380.jpg Opis - Antyoksydant - Ujędrnia i regeneruje skórę - Hamuje stany zapalne Granat nazywany owocem życia, to antyoksydant mający właściwości regenerujące oraz ujędrniające skórę. Stosowany przy miażdżycy, chorobach układu krążeniowego oraz chorobie Alzheimera. Zalecane [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cytryniec_Chinski_i29896_d380x380.jpg Opis - Wspomaga wysiłek umysłowy - Poprawia ostrość widzenia - Usuwa zmęczenie - Reguluje poziom cukru we krwi Cytryniec Chiński zwiększa odporność na czynniki stresowe. Poprawia metabolizm mózgowia, nasila procesy umysłowe: analityczne i kojarzeniowe. Poprawia pamięć, [...]

Dzień #45 - 12.11.2013 DT, -trening siłowy + aeroby -suple: tran islandzki -płyny: woda, yerba mate, herbata czarna, zielona, malinowa, rooibois. -inne: @ (7) /cykl:23dni/ 1. Wyzwanie burpees. 3 wykonany. 8-) - robię w końcu z dynamicznym wyskokiem i pompką do samej ziemi. ;-) 2. TRENING. (Viki pilnowała techniki przez cały czas. Jeszcze w [...]

Na początku masy zawsze waga szybko rośnie . Woda , kichy zapchane itd . Jesteś pewny ze ważysz się o tej samej porze ?? Bo to też ważne . Potem powinno już iść około 1 kg na miesiąc

intro7 dzięki :-) powoli do przodu :-) nadrabiam zaległości, uczelniany weekend wybił mnie teraz jakoś z rytmu; teraz powinnam się już ogarnąć. 09.11 DNT Miska Picie: woda, kawa, zielona, owocowa, melisa Warzywa: ogórki kiszone, papryka, cebula, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ec194aa875d4af9a17b9c59a72887f2.png 10.11 DNT Miska Picie: zielona, [...]

Porucznik sprawdza umiejętności trzech nowych szeregowych: -Powiedzcie nam, co potraficie zrobić pożytecznego? Pierwszy mówi: -Ja potrafię obsługiwać komputer. -Dobrze, może być, a Ty? -Ja znam się na gotowaniu - mówi drugi. -Nieźle. A co Ty potrafisz? - pyta trzeciego. -Ja potrafię zrobić bulbulator. -A co to jest? -Proszę o kawałek blachy, [...]

DZIEŃ 9 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc5f068069504085ab1d5f625faed978.png + płyny: 1,5l woda, lipa x2, mieszanka ziołowa x2 + warzywa: pomidor, papryka, rzodkiewka, sałata, marchewka, grzyby + suple: tran 1 łyżka + leki: Dostinex 1/2 tabletki Trening: - Mam takie przemyślenia... Nie wiem, na ile to autentyczne działanie, a na ile efekt [...]

A bodajże Ty pisałeś w innym temacie, że górskie wystarczy zalać wodą w temp. pokojowej i odsączyć by pozbyć się części fitynianów, więc mija się to z tym co pisze na wiki, więc zwykłe też można nie gotować czy je już jednak trzeba na pewno?

[...] 20 min marsz na max. nachyleniu + rozciąganie Tyle kg w MC... Podejrzanie dużo :->. Nie wiem czy źle robię, czy co. Dieta: +suplementy: castagnus, wiesiołek, tran +płyny: woda, czarna kawa, woda z brokuła +warzywa: brokuł, pomidory, dynia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/972a1eeb075f458f991f60cded23457b.png Zmieniony przez - al0 w dniu 2013-11-12 [...]

ja nawet jak jestem ostrym swiniakiem to sie okazuje ze to woda i schodzi w kilka/nascie dni do normalnego bf wiec mam wyyebane :D

Dzień 30/ Tydzień V/ Cardio Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c4dc0b2ac8f437db3038045ec512d8a.png Płyny: zielona herbata, rooibos, woda, kawa naturalna Suple: Mg+ folic acid+B1,6,12, Omegi 3+E, probiotyk, enzymy trawienne -TREC: BCAA, HERBAL ENERGY Cardio: trening wytrzymałościowy w warunkach domowych Trening 2. A1. skok z kolanami do klatki 1min [...]

30 DZIEŃ / 5 TYDZIEŃ / DNT Suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - fasolka szparagowa, kiszony ogórek, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0bf2cccd3224f6eb2e6f98fc40f2e62.png Zmieniony przez - agatha38 w dniu [...]

WTOREK 12.11.2013 DZIEŃ 113 TYDZIEŃ 17 DNT Micha czysta Suple: tran, witamina D, fluoxetin warzywa: sałata mix, pomidory, ogórki, papryka, cukinia, bakłażan, rukola Napoje: woda, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f0df44ed77b4f3ebdc9b0c14113c1af.jpg

[...] sod, czesto produkty z weglami prostymi maja duzo wiecej sodu niz wegle zlozone, wiec to jest jedna z odpowiedzi, to co trafia do krwoobiegu to glukoza, nie wazna czy z ryzu brazowego czy z cuku, taka sama glukoza, ktora naciagnie tyle samo woda stajac sie glikogenem, Inne zmienne musza miec kuluczowe znaczenie, a nie sama budowa weglowodanu

[...] intensywność i wydajność treningu co może spowodować szybszy wzrost siły i masy mięśniowej. - SUPER MASS 3 kg HI-TEC NUTRITION Super Mass to wysokojakościowa odzywka węglowodanowo-białkowa wspomagająca przyrost masy mięśniowej, wzbogacona o zestaw (aż 50 substancji) dodatków wspomagających proces anabolizmu mięśniowego i minimalizujący ryzyko [...]

12.11 Dzisiaj w ramach aero 20 minut na orbim + 10 na rowerku do tego trochę rozciągania miska napoje woda 0,7l, herbata zielona 0,5l, kawax1, zupa grochówka warzywa papryka, ogórki konserwowe, kiszone, pomidorki koktailowe, marchewka suple zma, lecytyna, flexus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1fdd762a32340978478b6865fea594a.png

A tą ktoś próbował? Tesco Cola Napój gazowany bez cukru 2 l 2,49 zł(1,25 zł/l) woda, dwutlenek węgla, barwnik (karmel amoniakalno-siarczynowy), substancje słodzące (cyklaminian sodu, acesulfam K, aspartam), regulatory kwasowości (kwas fosforowy, cytrynian sodu), aromat, stabilizator (guma akacjowa), substancja konserwująca (sorbinian potasu), [...]

12.11.2013 DT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, kw. foliowy, Napoje: kawa inka, woda mineralna Kinga Pieninska 1,5l, pokrzywa, skrzyp, herbata malinowa x2, herbata earl grey z sokiem malinowym Dodatki: surówka z kiszonej kapusty, kalafior, pomidor, cebula, w zapiekance - papryka, pieczarki Rozkład: 170 B, 60 T, reszta ww Miska: Jest nieźle, [...]

[...] DIETA ELIMINACYJNA dzień 10 1700kcal 120B/130W/78T (w tej chwili trochę zwiększone tłuszcze i obniżone białko) napoje: rumianek, koper włoski, mięta, melisa, mniszek, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84d75083630543cb92606433ae63a5f4.png Dziś przed obiadem był głód. A jak Czajnik głodny, to zły ;-) Dziś zakupy były na szybko, dlatego kurak. [...]