woda

Jajecznica (4 jajka ) ok 20g kielbasy , 35 g oliwy z oliwek , szczypiorek , pomidor moge dorzucic platkow owsianych gorskich malvit? ok 30-40 g (takich prosto z opakowania ? czy pierw zalac je goraca woda) na czym jeszcze ew mozna smazyc jajka?

a co z tymi platkami? moge je dodac prosto z opakowania? czy pierw je zalac woda?

esquiss zalej gorącą wodą.

a niby czemu wrzącą wodą? ciepłą zalej to nie będzie papki jak w przypadku wrzątku

więc jak z tym siemiem lnianym? gdy zaleje je gorącą wodą to nie straci NNKT?

więc jak z tym siemiem lnianym? gdy zaleje je gorącą wodą to nie straci NNKT? A siemia czasem się nie mieli. No chyba, że kupujesz już zmielone.

czy można jako źródło WW codziennie spożywać 200 - 300 gram w 2 - 3 porcjach płatki owsiane? Planuję pomielone pić z wodą/mlekiem, whatever. Chyba że jest coś innego co można wypić na szybko i zawiera dobre WW. Nie jestem w stanie zjeść tyle ryżu.

[...] gotowaniem. Jaką wagę mam brać pod uwagę do swojego dziennego bilansu? Według producenta w 100g piersi z kurczaka jest 22,6g białka oraz 103 kcal. Nie wiem tylko czy te wartości są przed ugotowaniem czy już po, kiedy pierś zmniejszy swoją objętość, bo woda z niej wyparuje (gotuję ją na parze). Zmieniony przez - Tra87 w dniu 2013-01-24 18:21:52

sok ( własnej roboty ) w sensie z malin, czereśni taki wiecie na bazie cukru po treningu może być ? ja mam ten sok w słoikach i rozcieńczam z wodą w szklance

Ja nalewam do miarki oliwę - przelewam do buzi, zapijam wodą. Nie ma problemu. Nie bądźmy francuskimi pieskami. Zresztą, jak nie chcesz to nie pij oliwy. Wrzuć orzechy, olej lniany itd.

Myj normalnie ciepłą wodą i płynem, potem dobrze spłukuj i będzie okej.

Myj normalnie ciepłą wodą i płynem, potem dobrze spłukuj i będzie okej. Płynem do naczyń? czy może być i mydło?

Mam pytanie co można pić poza wodą i zieloną herbatą? Słyszałem że coca-cola light jest całkiem w porządku. Jeszcze jakieś są takie napoje?

2x expresso+woda+mleko+słodzik

ja wskrzeszam swój rower po zimie... chciałam łańcuch przesmarować... a tu mazidła nie mam.. ;/ oliwa z oliwek to chyba nie jest dobry pomysł ??? %-) ;-) Dzień dobry. :-) To jest bardzo zły pomysł.:-));-) Zapaskudzisz łańcuch, ta oliwa po pewnym czasie stwardnieje, wszelki syf będzie się kleił. Lepiej przemyć zwykłą wodą, wysuszyć suszarką, [...]

a z podręcznego wszystko, włącznie z jakąś wodą gazowaną, pewnie mogłabym nią zaatakować pentagon więc zabrali

ale na dziś juz nie mam nic do zjeścia :-) woda i sałata... jak na vitalii :-)

Skad wiesz ze to zie zaczelo teraz? Ferie sie skoncza, pochaodzisz do szkoly, ogolna aktywnosc metaboliczna podskoczy (stan gotowosci) i zwalisz wszystko na chleb. Powiem jeszcze ze w chlebie jest sporo soli... co rzeczywiscie moze podlewac woda...

Na prawdę saib przesadzasz. Niemożliwa jest widoczna zmiana poziomu tkanki tłuszczowej w ciągu jednego dnia, a już szczególnie zmieniając jeden produkt. Może zalewa Cię trochę wodą, jeżeli tak, to zmniejsz liczbę węglowodanów, może będzie różnica, może nie.

Zobaczymy co mi sie uda osiagnąć tej wiosny. O wiele łatwiej jest mi uzyskać separację na udach, mam pocięte gdy jeszcze na brzuchu jest fat i woda. U Ciebie inaczej. A reszta to kwestia doboru specyfików %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-23 11:54:39