woda

Ktoś tu będzie wypatrywał najlepsze foczki pod wodą ;-D Oby samych starych nie było.

Jak woda z.doopy leci często to nie za.bardzo. Przyczyn milion ale udalbym się do lekarza pierwszego kontaktu. Albo od razu hardkor i kolonoskopia. Albo być może jakieś pasożyty. Odpukac ja od kilku lat zero problemów, czasami np.teraz raz na dwa tygodnie nie da rady,ale to wina diety. A.miałem straaaszne problemy. Można powiedzieć że sam [...]

Kable fajnie wyglądają. Po zabawie z wodą (bo chyba planujesz z tego co pamiętam) pewnie ogień ;-)

A ja myślę, że tu żaden Mojżesz nie schodził z kamiennymi tablicami i nie ma na to przykazań. Zależy od tego co jesz i czym popijasz. W staropolskiej tradycji był kieliszek wódki przed obiadem. W ciepłym klimacie czasami pije się soki z cytrusów. Chodzi o pobudzenie żołądka do produkcji kwasów trawiennych. Zwłaszcza gdy trzeba strawić szybko [...]

Jaki plan bo nie pisałeś. Zabawa z wodą On? Czy tylko ww?

Tak, bawimy sie woda. Ale mało czasu i raczej nie idziemy na maksa. Bez ciśnienia.

IMO za wcześnie, zgodnie z przewidywaniami woda nie zdążyła zejść. Po treningu który mega mnie spompowal, oprócz ramion żył nie było widać nigdzie. A jeszcze pare dni temu na bokach i brzuchu elegancko wyłaziły. Tak czy inaczej satysfakcja w 100%.

[...] świecie. Jeśli nawet przyniosłoby to negatywne skutki dla sylwetki, trudno. Chociaż nie sadze, bo oprócz alko, żadnego jedzenia tam nie było ;-) Weszło dużo soli za to i woda sie trzyma. Wysuszenia raczej brak jak to normalnie po alko być powinno ;-) Wczoraj kolacja trafiona idealnie. Zupa cebulowa - nie więcej niż 200ml. Sałatka z [...]

[...] węgli od razu odbija sie na formie. Nie chce myślec co by było gdybym popłynął z miska całkowicie. Mam nadzieje, ze teraz 2 tyg LC zrobią robotę i juz koło środy woda ładnie zejdzie. Od dzisiaj do środy włącznie ww ~30g, kcal ~1500, ładowanie będzie, ale na poziomie 300g węgli w piątek. Musze szybko wrócić do formy, chociaż lustro [...]

Na samo słowo trzustka oblewa mnie zimny pot. Niestety jest to najbardziej tragiczna historia ostatnich lat w mojej rodzinie :( :( :( A odnośnie aktualnej sytuacji i formy. Wszystko wygląda bardzo ok, waga wraca do normy, woda schodzi, tak więc wszystko pod kontrolą :)

e no cofka nie działa tak od razu jeśli teraz zacząłbyś się mocno obżerać to pierwsze negatywne efekty widoczne były by pewnie dopiero po 2-3 tygodniach, na początku podlało by Cię pewnie wodą ale fat tak szybko się nie odkłada budowa masy mięśniowej jest ciężką sprawą i nawet te 3kg nie będzie łatwe tak żeby Cię nie podlało, a jak Cię będzie [...]

MM - Dzień 3 1. Dieta - brak - serek wiejski + pomidor - stek + ziemniaki + fasolka + mizeria + kalafior Energia: ~1350kcal Białko: 160g Tłuszcz:49g Węgle: 68g Nawet nie chce mi się przypominać jak się skończył wczorajszy dzień pod względem miski. Jednym słowem: popłynąłem ;) ;) Dlatego rano sobie darowałem śniadanie, obiad też bez ww i dopiero w [...]

Ja też - rudą :D Ale nie pomaga, hehe. Tu na tych fotkach widać, że woda podeszła. /SFD/Images/2015/8/22/132afa2ed5b5400184ec76b4bc5fa5d1.jpg

Gdzie? Scitec smakowo wymiata. Teraz zapijam owoc granatu. Nie wiem jak z mlekiem ale nawet z wodą kozak. Nie to co kiedyś Wanilia Czeko I truskawka. Jak się pokazała czekoladowa mięta to było coś.

[...] w podciąganiu - bo mam zastój długi. Co jeszcze. Coś tam zaczyna się dziać z masą. Koszulka która jeszcze dwa tygodnie temu była w sam raz, dzisiaj już lekko opięta. Fat, woda albo w najlepszym przypadku trochę tego i tego + odrobina mięsa ;) Wstępnie mamy omówioną taktykę z bossem, dodajemy tłuszcze, wchodzimy na IF i patrzymy co się będzie [...]

[...] pomógłby Ci się trochę odciąć od tego. Sam tak robię i pomaga ;) Nogi - no cóż. Cały czas mam wrażenie, że fat z nóg i z ramion leci, a coś tam na brzuchu wraca. Może to woda - może a nawet na pewno :) Także delektuje się widokiem żyłek ile mogę ;) Poza tym, na punkcie nóg mam jakiegoś schiza. Niestety chude jak patyki się zrobiły. Ale [...]

[...] zeru. No i tak minęły te 2-3 tygodnie, gdzie gdyby nie to, że w czasie wyjazdu miska nie była jakoś bardzo skrupulatnie trzymana, to praktycznie różnica w sylwetce/wadze i obwodach byłaby niezauważalna. Aktualna waga to około 3kg na plus w porównaniu do dnia zero - czyli po odwadnianiu, obwody +-1-3cm, fałdy bez zmian. Przypominam, że zacząłem [...]

[...] zeru. No i tak minęły te 2-3 tygodnie, gdzie gdyby nie to, że w czasie wyjazdu miska nie była jakoś bardzo skrupulatnie trzymana, to praktycznie różnica w sylwetce/wadze i obwodach byłaby niezauważalna. Aktualna waga to około 3kg na plus w porównaniu do dnia zero - czyli po odwadnianiu, obwody +-1-3cm, fałdy bez zmian. Przypominam, że zacząłem [...]

Myślę, że nie będzie to reklama. Ja kupuje Oleofarm, podwójnie odtłuszczony. Ale przecież nie smażę go, a nawet producent zaleca w propozycji przygotowania zalać go gorącą wodą... Więc czy w wodzie czy w gofrze... Więcej trucizny pewnie w spalinach jest które wdychamy na codzień ;)

Ryż spod kołdry - mistrzostwo świata. Na kajakach gotowałem w termosie, z suszonymi warzywami. Dobry paten na biwakowe danie instant. Ryż, suszone warzywa, kiełbasa sucha. Zalać wodą w termosie i zawinąć w śpiwór. A tak serio to ryż z rodzynkami i orzechami włoskimi... I śmietaną 30% Jak dodasz żelatyny to robi się taki fajne ciastko. Śliwki [...]