woda

Czekaj z kreatyną, ale kumple z podwórka mają rację, jeśli za kreatyną nie idzie nic więcej... Jeśli będziesz trzymał dietę podczas cyklu i po cyklu (najlepiej, przed cyklem też), to nie będzie spadków - oprócz wody :P A co zrobic żeby ta woda nie zbierała sie...(czy jakoś tak) Co do diety to mam ciągle...

woda będzie się zbierać na każdej krecie, na mono kapkę więcej. po cyklu Ci zleci i odsłoni mięśnie :)

woda będzie się zbierać na każdej krecie, na mono kapkę więcej. po cyklu Ci zleci i odsłoni mięśnie :) to az tak kreta działa %-)

woda będzie się zbierać na każdej krecie, na mono kapkę więcej. po cyklu Ci zleci i odsłoni mięśnie :) Brałeś już kiedyś kreatynę?\-) Jest wiele czynników składających się na to No ja jak Rutkow. Pod względem zachowania jesteś moim idolem Antoś. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-02-08 21:28:05

woda będzie się zbierać na każdej krecie, na mono kapkę więcej. po cyklu Ci zleci i odsłoni mięśnie :) Brałeś już kiedyś kreatynę?\-) Jest wiele czynników składających się na to No ja jak Rutkow. Pod względem zachowania jesteś moim idolem Antoś. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-02-08 21:28:05 Tak, brałem mono i brałem jabłczan. I widziałem [...]

takie pytanie : czy można pić z wodą zmiksowane płatki owsiane ? czy będą się słabo rozpuszczały ? chce poznać wasza opinie bo każdy mówi co innego :)

płatki nigdy Ci sie w wodzie nie rozpuszczą, no chyba że pytasz czy płatki z wodą mozna mieszać, jeśli tak Ci smakuje to ok.

no tak pytam o to czy można je mieszać i pić :) źle sformowałem pytanie . o wiele lepiej mi smakują takie z wodą niż normalnie gotowane .

ja ostatnio tak: wstaje zalewam platki wrzatkiem ale bardzo delikatnie zeby przykrylo tylko po 20 minutach a juz mięciutkie i cala woda juz w nich wtedy robie 50 g odzywki bialkowej w zimnym mleku (150-200ml) i zalewam te platki tym bialkiem

witam ! :) Szybkie pytanko :) zjadam obiad ok 16:20-16-30 na trening wyruszam ok 17:45-18 przed treningiem wypijam bcaa 8g na treningu woda + carbo (mniej niz zalecana dawka - nie wiem czy w ogole brac to) po treningu ok 19:30 bcaa 8 g ok 20:10-20:30 kolacja Czy moge ok 19:45 łyknac Ultimate Protein z Trec-ka ? Czy na noc lepiej nie ? Czy [...]

nigdy nie zmieniasz, bez przesady, woda kaloryczna nie jest \-)

Panierka ciągnie tłuszcze, jak już co to pokruj sobie kurczaka w kostkę i na niewielkiej ilości tłuszczu na patelni zrób, schab też bez panierki mozesz zrobić czy podlać delikatnie wodą.

[...] po treningu też troche z dupy... piszesz jakby pilo sie mleko obowiazkowo po treningu ;-) Oczywiście że mleka nie pije się obowiązkowo, ale wiele osób mówi żeby zrobić jakiegoś szejka czy coś płynnego (łyknąć i do domu). Więc woda za bardzo do czegoś takiego się chyba nie zda, zresztą nie próbowałem wody z twarogiem, można niby przepijać %-)

płukanie gardła wodą z solą na noc walnij sobie

1. Czy Coca-Cola 0 wpłynęła by negatywnie na CKD ? JEst tam <1kcal, 0g ww i 0g tłuszczy. Jakaś alternatywa na caly dzień z wodą...

Zdrowie jest najważniejsze... Napisałem to tak, żebyś widział. Po takiej akcji tydzień przerwy to twój obowiązek. Co ci ma w tydzień spaść, tylko woda. Jak będziesz jadł lekkie i pożywne posiłki to będzie spoko, a ewentualne "spadki" nadrobisz w ciągu kilku dni.

ja mam z wodą tak samo. Nigdy nie wypijam więcej niż 3l dziennie czystej mineralnej. Problemy z forum także i u mnie były.

u mnie są nadal. Ja mineralnej wypijam 2-3l dziennie, ale np. dochodzi do tego 10+ herbat w ciągu dnia+ woda w posiłkach

nie wiem jak smakuje bo z kielicha na raz i przepijam woda ^^ a on pyta o biedronke to jest w biedrze he he

oliwe popijasz wodą? toż to marnowanie oliwy, która ma super smak :D no chyba, że ta której używasz ma kiepski. Ja zwykle czatuje na promocje w Carrefourze. Zawsze choć raz w ciągu miesiąca znajdzie się obniżka z 30 na 22-24zł/1l