woda

dzieki zen tak wlasnie czuje na moim cyklonie woda schodzi po enanie i mecie.. tren (dolozony od 5 tyg) zaczal to palic bo w nocy czulem jak sie leje ze mnie zreszta sylwetka tez stwardniala i te zyly teraz przeszedlem na propa z winem waga stoi wciaz. wiec pytalem czy cos bedzie tak jak sadzilem tylko sylwetka sie zmienia ale mi to pasuje

ten cykl chce zacząć w połowie lutego i do tego jeszcze 2 tyg ferii przedemną to może gdzieś podłapie robote i troszke się zarobi, bo 2 puszki hp powinny starczyć na cykl a jeszcze mam takie pytanko z tym gainerem tam jest 15g białka, a mam mleko w proszku 35g białka, jak bym w tym mleku rozrabiał białko było by to lepsze rozwiązanie?? bo chyba [...]

:D:D w szklance nie bylo innej opcji zeby to sie rozpuscilo:D musiala byc goraca woda probowalem do buzi i zapic ale zanim zapilem to zaczelo to peczniec pienic sie i co tylko:D

zalezy niektore rozpuszczaja sie do konca, ale akurat dla mnie nie jest to wane gdyz moja technika, to wsypanie do buzi porcji i przepicie woda

Diety brak stad brak efektow, na mecie nabilo glikogenem i woda, teraz juz nie nabija, dociagniesz cykl do konca bez efektow, pozniej spadnie to co zaciagnelo na mecie i wyjdziesz na zero, bedziesz powtarzal takie "cykle" tak dlugo az zrozumiesz, ze bez diety tracisz czas

wina leży ewidentnie w diecie,to jest dieta redukcyjna,nie masz zastoju tylko, bo nie było progresu ten progres to woda którą zatrzymałeś co był.Taka ilość białka to dla trenujących bes saa

[...] biorąc np. tribulus można je podtrzymać zaprzestając jego stosowanie??? to jest nie możliwe. to samo tyczy się kreatyny. skoro nawadnia ona mięśnie kiedy ją stosujemy, to woda schodzi po jej odstawieniu. tu nie chodzi o kreatynę-powtarzam jeszcze raz. kreatyna zwiększa wytrzymałość, moc treningową, zachęca tym samym do bardziej intensywnych [...]

staja sie mniej pelne bo nie jestes nawodniony tak jak na kreatynie, przeciez to logiczne, ale nie sa to spadki, chyba ze nawodnienie miesni woda na krecie uwazasz za przyrost, no to hmmmmmm

trzymaj diete i bedzie ok, najwyzej woda zejdzie jak cos

[...] twaróg, tuńczyk, wołowina, wieprzowina, jaja i na jakim poziomie trzymać białka ,węgle i tłuszcze, ponieważ czytałem gdzieś na forum, że w takim przypadku dieta nisko-węglowodanowa mnie czeka, a ja jednak zamiast rzeźbić chciałbym przymasować, bo od momentu jak zaczęły się moje dolegliwości i odstawiłem kreatynę zgubiłem 10 kg masy prawie, [...]

jak na pewno to woda podskórna to np diuretyk, napary z pokrzywy.

Anubis84, tylko właśnie nie wiem co to jest (woda/tłuszcz?). Masz pomysł jak to sprawdzić?

jakby to była woda to byś był napuchnięty na całym ciele.

No stażu trochę mam od 4 lat prawie sie w tym kręce ale wcześniej to było sranie nie cwiczenie, a wiesz żeby zrobić pożądny naturalny cykl który dałby z 40 % tego co na sterydach to trzema około 500zł bo na mnie 20 g bety nie działa tak jak kiedyś ( i tu żeby nie było hejtu betę biorę 2 razy w tyg tylko) a różne kreatyny,staki mogą jeszcze gorzej [...]

Proponuję po odlaniu jeszcze oplukać wodą wtedy zapewne pozbędziesz się prawie wszystkich tłuszczy:)

eh.. chodzi o rozpisanie posiłków, konkretnie. W każdym masz 40g białka, ww o niskim IG, tłuszcz bym ograniczył. Warzywa do posiłków (te z niskim IG) WW tylko proste (ryż brązowy, kasza, płatki owsiane) Woda ok 5l dziennie dużo by tu pisać. trening: -superserie, giga serie itp aeroby od4 do 14x w tygodniu

nie dość że jedzenie nie wchodziło mi,ryż czy kasze połykałem i zapijałem wodą na chama,tak terez przestało mi smakować,co jest grane?podałem dietę wcześniej,jak ją zmodyfikować?są jakieś sposoby żeby żołądek znów zaczął normalnie pracować?ma ktoś doświadczenie w tych sprawach?wierzę że obejdzie się bez pomocy lekarskiej.. po prostu pokarmy [...]

Zdrowi ludzie nie maja nadmiaru wody. To chwyt marketingowy. Na twarzy tłuszcz tez się odklada. Przepraszam, wlasnie sobie wyobrazilam taki przekrój: skóra, pod nią chlupoczaca woda, na podłożu z tłuszczu :-)

pierwszy cykl raczej nie specjalnie, bo nie mialem diety i wogole lipa...teraz mam dobry trening i diete wiec powinno byc duzo lepiej, tylko obawiam sie ze zaleje sie woda i bede strasznie wolny na boksie...

raczej nie jest to normalne; napisz jednakże w jakich porach bierzesz- np. rano na pusty zoładek może wywolać takie objawy dość łatwo. może rownież byc tak, ze proporcje sa nieodpowiednie; za malo płynów a za dużo odzywki... nie jest to czasem zbyt gęste? możesz także spróbowac z wodą.