woda

u mnie na dnp retencja ktora mialem od susty zeszla moment wlasnie glownei z lydek, skarpertki mi sie wzynaly konkretnie, a po paru dniach na dnp jak reka odjal, nie ma wegli nie ma glikogenu to nie ma wody, a od dnp woda wylacznie na brzuchu i na mordzie jesli o mnie chodzi

[...] pogoda, ja jestem z tych co mi zawsze goraco i zawsze spocony, jak jest 30 st to sie nie ruszam z domu, a tu bylem na DNP i taka pogoda poprostu mnie zmiazdzyla ale woda retencja od susty zeszla, to wam mowie na 100% dzis brzuch znow troche zjechal, kolejny cm w dol , to juz 2 %-) nie jest zle, jak sie nabije to bede zadowolony A [...]

[...] Poza tym jest wszystko ok :) U mnie najwięcej ubytków fatu jest również zauważalna z pośladków i boczki o dziwo też powoli robią się znacznie mniejsze ( z czym akurat zawsze miałem wielki problem ) :) Czyli cykl kończycie za 2 dni oboje tak jak wyżej pisałeś tak? Ciekaw jestem bardzo jaki ubytek będzie jak jeszcze cała woda zejdzie i wgl :)

1shaggy czyli jeszcze jutro zapodajesz jedną dawkę i odstawiasz tak? Jestem bardzo ciekaw jak to wszystko wyjdzie jak woda spadnie :)

gliceryna w płynie tak samo jak woda utleniona czy spirytus koksik chyba nie kumasz ocb

ma być bez takich cukrowych dodatków choj najwyżej bede dalej wpjerdalal samą i popijał wodą

też robiłem had ale nie chce ładowac dziennie więcej ja 700ml mleka,a ostrowi z wodą nie wypijesz

ja pije z woda i choy powaga. a szejka robie tez na wodzie 50/50 z mlekiem daje płatki banany inne owoce tez sa dobre nieraz ser biały i gitara.

ja ostrowi z wodą nie przełkne za choja,a węgli to tylko owsiane żadnych prostych nie dodaje no narazie wypjerdalaj Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-26 13:12:50

Iti jak zejdziesz to mniej niż 10 to suchar będziesz bo teraz to wyglądasz jak jezioro z chlorowana wodą z basenu

ja juz 2 tydz nie cwicze... wiec woda leci

Duchu, nic mnie nie zdziwi, raz zmiksowałem sobie kure z ryżem i warzywami, troszkę to rozrzadziłem wodą i dałem radę bez chawta

U mnie nawet 10g mety wystarczy zeby dodane do tescia woda mnie podlac ale ja na diecie typowo masowej jade to nie dziwne Wez propa z winkiem i clen na zmiane z efedryna(2 on ,2 off) i ladny miesien zrobisz...ale poteznej sylwetki na tym nie zrobisz

DZIEŃ 4 19.10.2014 GÓRY 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7180b19c21864c65b33502ffd56aa3eb.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35b964653f9240ad83e3ed9109868f02.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d7f276c439b64a1e9e94af78db92de97.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/51b3ffbf0a8143b2a532cb9dc26096a0.JPG [...]

Hej dziewczyny, dzięki za miłe powitanie };-) Ja też ostatnio czasem wpadam do Waszych dzienników, śledzę i kibicuję po cichu ;-) Góry-Tatry- mam blisko :-) Doris- za miesiąc to mogą już być kiepskie warunki :-| ale w lecie też szału nie było, ciągle padało... Jak tylko zaświeciło słońce, a miałam wolne, od razu pakowałam plecak i szłam w góry, [...]

[...] z kokosowym 2. owsiane z wheyem, winogrona, krem z dyni z kokosowym 3. wątróbka z cebulą, ziemniaki opiekane z oliwą, brokuł, sos czosnkowy, musztarda dijon 4. wątróbka z cebulą, ziemniaki opiekane z oliwą, brokuł, awokado, dynia pieczona ok. 7 litrów -głównie woda, kilka herbat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6fd4dc2c725b467b98775d22a8abf302.JPG

PODSUMOWANIE TESTU – LOADER i KOFEINA Na wstępie jeszcze raz dziękuję za wybranie mnie do przeprowadzenia testu ;-) Muszę przyznać, że test rozpoczął się w idealnym dla mnie momencie – byłam po 4 tygodniach od rozpoczęcia ciężkich treningów, robionych 5 razy w tygodniu, dodatkowo codziennie było aero, a w weekend bardzo często dochodziły długie [...]

1. Atletę Van Diggelena , ważącego 82 kg, unosił w górę jedną ręką kolejno szesnaście razy , trzymając w drugiej ręce szklankę wypełnioną wodą i nie wylewając z niej ani kropli. Jakos ciezko mi w to uwierzyc

[...] z lidla lubie pomidorowe- pol sloika. Jak mam ochote to robie salatke jakas np z ogorka albo pomidorow z lyzka yogurtu. W ramach tluszczy migdaly albo jakies orzechy ze 100gr dziennie jako przekaski. Z supli tylko kreatyna. No i woda min 2 litry. -Poleglem haniebnie na IF. nie wytrzymalem glodu. Zmieniony przez - grind w dniu 2015-03-19 21:50:17

Ale się spasłem :D mam nadzieję że to w znacznej części woda, która szybciutko zleci