woda

[...] Pózniej wkleje fotki co wyszło z gryczanej, bo wypróbowałam tortille zrobic i miałam meldowac z czego sie uda. I tu wyszła tortilla ale...jedna wielka z porcji 100g+woda i sól. Zdecydowanie wiecej wody potrzeba niz do ciasta orkiszowego . Ciasto ciemniejsze i sie bardziej kruszy, ale w smaku wyszły w miarę ok. Mozna zrobic mniejsze, ale [...]

Waga powoli ucieka a to najwazniejsze i wcale sie nie glodzisz :-) Na tą chwile nie wyrabiam nadal z ilością , dużo tego oj dużo %-) \Środa Dzis w końcu troche luzu wiec jestem wcześniej hehe. Na czczo zrobione kijki , potem kolejne popołudniu. Dietetycznie no to upycham ryż na siłe bo mały poślizg z godzinami. Woda wchodzi w miarę ok. Na nic [...]

Wpadam już z rozpiską bo mam chwile. Dietetycznie dziś ok, apetyt gorszy, ale może wina samopoczucia. Woda jako tako wchodzi, bo mnie suszy @@-). Kolacja jeszcze do zjedzenia, ale już ostatniego posiłku lekko nie dojadłam. Temp cały dzień stan podgorączkowy 37,8 więc chyba kijki przekładam na koniec tygodnia. Jeszcze zobacze jak bede sie jutro [...]

a wlasnie co do piersi jestes w bledzie wrzucłem w swoj dziennik artykuł jednej firmy ktora zebrała piersi z marketów i te bio i to co ludzie pisza to fake , jedynie woda w nich jest zadnych antybiotyków i nie ma różnicy miedzy tymi "zwyklymi" a tymi bio czy z wolnego wybiego hodowane ekologicznie ;-)

[...] niecała minuta . Do Poznania jakies 25km i tez tragedii nie ma. Najgorzej to jak sie jedzie i sa korki albo wypadek to sie stoi i stoi.... Teraz cos o poniedziałku Dieta ok, woda wypita. Z tego co pamietam średnio wchodziło śniadanie . Trwa akcja "jaja" na kolacje od kilku dni wchodzā wiec nie zmienian. W ten okres świąteczny jakoś smakowały [...]

Pamietaj o podsumowaniu bedzie, bedzie. Musze usiąść i pomyśleć co napisać bo kiepska w tym jestem. Zrobiłam pomiary w trakcie šniadania bo zapomniałam o nich. Ale moge sie pochwalic ze -20kg od lutego na liczniku prawie jest, dzielą mnie gramy od tego. Jak stuknie okrągła liczba to się chyba upije wodą. %-)

Ale moge sie pochwalic ze -20kg od lutego na liczniku prawie jest, dzielą mnie gramy od tego. Jak stuknie okrągła liczba to się chyba upije wodą. %-) wow, świetny wynik :-D

Środa . Melduje sie że nadal żyje. Dzis znowu guma między spacerami z psami. Cały dzien pogoda do dup. i tak rozmyślam czy jestem w stanie robic coś w domu zamiast kijków na dworze...ale licze na to ze bedzie coraz ładniej . Nie chciałam ryzykowac przeziębienia w tym tyg a juz dośc wymarzłam ostatnie dni na próbach w kościele. Nie wiem ile tam [...]

[...] Całe szczeście upałów az takich nie ma. /SFD/2019/5/20/9de028f6f67f4f6db669cdab198ea07d.jpg Dodaje rozpiske leniwca. Tzn dzis na oko mieso liczone jako ze odparowuje woda a miałam gotowe. Do tego królował chleb. Dojedzone ostatnie dwa gołąbki w sumie mieso tez bo wszysko co miałam wydałam. Placki poszły rozniesione u męza w pracy wiec tu [...]

Środa 22maj. Dietetycznie wszystko pięknie ogarnięte, bo dzis zjadłam chyba pierwszy raz wszystko co wpisałam. Z wodą ciut gorzej było, ale jutro nigdzie nie jade wiec bede sie pilnować. Zapomniałam napisac ze jem ciut inaczej B/T/W 1.40/10/70 2.40/10/60 3.40/10/60 4.40/10/60 5.40/20/0 Mam nadzieje ze nie pomyliłam bo pisze z pamięci. Rozpiska. [...]

Jestem dzis bez życia. Czuje mega osłabienie bo jednak katar sie rozkręca. Dorwała mnie dodatkowo rwa kulszowa . Byłam u rodzinnego i mam leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Dla mnie to jakies dziwne, bo dodatkowo mrowi mi co jakis czas pod łopatkami . Nie wiem od czego to bo nigdy tak nie miałam. W sumie od trzech dni cos czułam pod [...]

Podsumowanie. Wiec może zaczne od ćwiczen. Wprowadziłam ćwiczenia z gumami które przysłał mi rutkow , robie je 3x w tyg i korzystam z filmika 25minutowego z youtube. Ostatnio tylko ograniczam te ćwiczenia przy których odczuwam ból. Według rodzinnej rwa kulczowa i faktycznie idzie mi w pośladek i do uda. Nadal chodze z kijkami albo marsz. Tu mniej [...]

[...] kupiłam jakies maliny czy borówki do śniadania i jak nie dojadłam to mnie pokusiło by podjadac później. Ćwiczenia tu w sumie pola do popisu nie ma bo tylko łaziłam. Pies woda ja brzegiem . Zresztą piasek fajnie męczył. Godzinka rano i dodatkowo troche o zachodzie. Dziś powrót do codzienniego kucharzenia. Jest ciezko sie ogarnąc . Miałam isc [...]

Sprawdze wage w poniedziałek i zobacze. Wróciłam znad jeziora woda 23 stopnie, w morzu miała 18.

Jeziorko zawsze cieplejsze :-)) ale morza szum nic nie zastapi :-) jak na morze to i tak 18 nieźle, za to nad jeziorem myslałam ze bedzie cieplejsza. Dziś była" zimnawa "jak dla mnie a ostatnio wydawała sie az ciepła. Ale tez moze kwestia temp powietrza ze duza róznica miedzy wodą i takie daje wrażenie. No i moze i dobrze ze cieplejsza nie jest bo [...]

a ja ide zaparze wode z parówek do termosu bo boosta nie bedzie caly dzien jak nie chlapne a tak bede wozil z soba jak mi woda spadnie we krwi to podpije.insa sie chowa

ale woda z parówek widzę też szła w ruch

Woda z parowek to podstawa

http://www.sfd.pl/Z_zycia_ginomana..._SPAM_PROGRESS-t468546-s43.html Tu macie linka do parowki. Ale wykasowalem tego posta zatem tylko moderatorzy moga ogladac Woda z parowek to podstawa. Dobrze sie na tym robi mase i jednoczesnie definicje A tak serio to co to kurde znaczy pomaranczowy moderator?!

Siema Omkoglowi :D Juz wrocilem do domu. To jak robimy? Ma byc fotka z wakacji czy obecna? (wakacje grubo i zalanie woda, teraz mniej grubo ale tez zalanie)