woda

[...] wiśnie banan -ziemniaki boczek poledwica serano cebula ogórki -stek wołowy kalafior Tabsy: debretim, błonnik, bcaa, saw Picie: mieszanka imbir cynamon, zioła by Kittie, woda, kawa Trening rogrzewka: 5 minut orbi 2 serie rozgrzewkowe w gównych Trening dzień po dniu, ale po weselu mojego brata wypadł mi jeden a chciałam zrobić 3 siłowe w [...]

[...] biegam 40 min po treningu siłowym. Po siłowym powinienem spożywać węgle proste i troszkę białeczka i stąd moje pytanie : czy węgle i białeczko przyjmować po czy przed bieganiem. Dodam, iż przeważnie te węglowodany to woda z sokiem z połówki cytryny i łyżką miodu, do tego kilka białek z jaj, a jakieś 30 min potem pełnowartościowy posiłek.

Tak jest chyba w kazdym przypadku jak ktos ma spadki masy miesniowej po cyklu na kreatynie - zle odzywianie, a jak waga spada przy odpowiednim zywieniu to najczesciej spada woda a nie miesien

[...] rzeczy;-] Miska: Warzywa: pomidor, cukinia,sałata masłowa, papryka i cebula czerwona Przyprawa: cynamon, czubryca zielona,prowansalskie pieprz ziołowy i czarny, sól Napoje: woda, zielona, czerwona, Suple: omega3, Mg z B6+K Trening B: po MC Sumo dupka od dołu mnie boli%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1097da2fa764103b40c7d4e7b808019.png [...]

Nie musze luzowac bo nie brałem zadnego od pół roku... Mało co na mnie działa i taki np. Napalm klepie mnie jak woda z cukrem ;) Z tych co brałem to najlepiej czułem Shotgun v3 z tych co mi podaliście najbardziej składowo zainteresowały mnie Meso i Nox pump z DY Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2012-09-01 01:14:18

Mario możesz śmiało lecieć na Crea9 bez obawy że Cię podleje wodą czy waga jakoś drastycznie skoczy.

*Jabadakoka - Domyślam się, że robisz sobie z nas jaja, ale jeśli nie (współczuję Twojemu organizmowi) to zmieniaj swoje nawyki żywieniowej na lepsze. Woda > Cola. Na kanapkach niczego nie zrobisz. Rogal, drożdżówka? Zapychacze dla plebsu. Wyrzuć Pizzy, Chipsy - zacznij jeść mądrze (jajka, drób, pełne ziarna, warzywa, owoce itd)

[...] po prostu susta nie jest w stanie nadążyć z regeneracją i przyswajania pokarmu tak jak na M-drolu. Waga leci na + ale to na pewno nie mięsień jaki uzyskałem na Emce a raczej woda. Trening muszę zaznaczyć, że jest bardziej ułożony pod typową masówkę niż na moim cyklu z marca na M-drolu. Nie wiem co o tym myśleć. Zastanawiałem się nad zwiększeniem [...]

Witam. Mam już prawie 17 lat, koło 173 cm wzrostu i tylko 57 kg. Nie jem zdrowo i jem dużo. Jem mniej więcej tak: Śniadanie: ok.7-8 kanapek z pomidorem itp. Jak jestem w szkole to raczej nic, ale jakiś rogal lub drożdżówka. Obiad: Zależy co jest, ale jak zupa to jestem wstanie do zupy zjeść całe opakowanie makaronu, jak np. pyzy to 5 plus dużo [...]

31-08-2012 DNT Dostałam @ nie byłąm w stanie cwiczyć za to stałam przy garnkach:-) Jutro odrobię MISKA: Napoje:Kawa,Herbata,Woda 2l,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:pomidory,cebula,ogórki,sałata,cukinia. Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 1 [...]

ja robiłem tak że wsypywałem sam proszek do szejkera a póżniej czyli tak około po 5-6 godzinach otwierałem zalewałem wodą i było ok

[...] to byś wiedział, że aeroby na czczo z dwoma spalaczami TSE + TS i BCAA nie działały na mnie ani trochę. Spadło może 100g w niecałe 2 tygodnie, to równie dobrze mogła być woda. Jeśli chodzi Ci o niski poziom glikogenu w mięśniach, to aeroby na czczo to to samo co aeroby zaraz po FBW - a w moim przypadku nawet lepiej, więc ja zapytam - po co [...]

a ja mam pytanie , ja robie twaróg tak ze wrzucam do miksera 200 g twarogu i zalewam tylko woda fakt ze łykam to ze scisnietym nosem ale przynajmniej szybciej wchodzi niz jak bym miał go jesc bo bym się zezygał chyba :)

[...] Warzywa: pomidory, leczo, papryka czerwona, ogórki kiszone Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek Dzień 5 – 31.08.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7586529d45054eb2ba23b662583eb33f.jpg [...]

Przyjechała biała czekolada i miodzik. Biała czekolada w ogóle zero zapachu, rozpuszczalność słaba, spora piana. Smak - niewiele ma to wspólnego z białą czekoladą, ale znośny z wodą. Z mlekiem pewnie będzie bardzo dobry, jutro zimne mleko zmieszam.

Składniki: -Karkówka 600-700 gram -mieszanka chińska warzyw (lidl) -curry -kurkuma -pieprz ziołowy -sól -pieprz czarny -kucharek(opcjonalnie) (chili-jak ktoś lubi ostrzejsze) Wykonanie 1.Karkówkę kroimy drobne podłużne kawałki i wrzucamy do woku zalewając je lekko wodą . Dodajemy przyprawy curry(wsypałem ponad pół opakowania prymat) kurkumę i [...]

Pytanie z gruntu retorycznych-dlaczego lubię cross fit? Kilkanaście lat swojego życia spędziłem trenując wyczynowo kick boxing i rugby. Zaczynałem jako czwartoklasista od treningów karate kyokushin, jednego z najtwardszych rodzajów karate, w czasach gdy treningi nie były zróżnicowane na grupy dziecięce i trzeba było trenować na równi ze starszymi. [...]

DNT Miska: Warzywa: cukinia, papryka czerwona, sałata masłowa, pomidor Przyprawy: cynamon, kakao, bazylia, pieprz czarny i ziołowy, sól, Napoje: woda, zielona, czerwona, Suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/520e0c3919e740caa159328072e0be97.png

DT 29.08.(śr) Miska: Warzywa: pomidor, szczypior Przyprawki: cynamon, kakao, czubryca, pieprz czarny, sól Napoje: woda, pu-erh, zielona Suple: omega3 Trening A: Jednak push press+pp ze sztangą lepiej mi wychodzi z pilnowaniem tych łokci, nie uciekają mi oraz łatwiej je utrzymać do wewnątrz.;-) [...]

Z mlekiem kosmicznie się pieni, z wodą troszeczkę mniej.