woda

[...] pociagu do slodkiego przeciez to wszystko lezy w glowie wuchta pij herbatki czerwone/czarne (zielone imo nie bardzo chamuja apetyt) przegryzaj warzywka pomiedy posilkami, woda tez niby zatka Cie na troche ale ze przyspiesza metabolizm to niekoniecznie fakt ze wiekszosc slodyczy na bazie czeko wyrzuca sporo endorfin i melatoniny ale tak jak [...]

Koxa - moja krew to sama woda Tyraj, tyraj dalej Volvo - w DNT możesz dać tylko 2,5grama białka W DT jest ok. Zobaczysz czy nie podlewa pod koniec miecha.

[...] ponoć). Nie będzie mnie kolano bolało jak będę jechał samochodem. W treningu to będzie powtórka tygodnia czwartego. volvo - jak piję carbo to przelatuje przez ze mnie jak woda nie zalega mi w żołądku. Jasne,że jest sens wykonywanie podciągania na drążku. Sam zaczynałem od jednego powtórzenia. Także próbuj i staraj się z tygodnia na tydzień [...]

[...] o to ze takie info zawsze w srodku cyklu mi chodzi o to ze jedyne cykle w czasie ktorych nie bylo takich zaklocen byly tylko na samym poczatku naszej wspolpracy pozniej woda sodowa uderzyla i co raz zawody, jakas durna rywalizacja z Koniem - tez bez sensu skoro nie miał szans - ze mna mozesz rywalizowac . jakos to wszystko zgramy bo plan [...]

RECENZJA Z SUPLI: - jak to aminy, mimo dużych rozmiarów można łykać bez problemu nawet po trzy sztuki. Biorę po 15-20sztuk po treningu lub w pracy w celu uzupełnienia diety w aminy. Polecam OCENA 10/10 - jack3d - czegoś takiego potrzebowałem przed treningiem co postawi na równe nogi. Ostatni okres w pracy ciężki także dzięki zabawce można [...]

Ja też ostrowie, chodziaż smakiem nie zachwyca ( ja pije tylko z wodą )

tylko, że u mnie to woda i tłuszcz bo se w tygodniu na bułeczki pozwoliłem wprawdzie razowe ale zawsze bułeczki a i frankfurterki też wpadły ze dwa razy Owna - soga dałem a myślałem, że już dawno otrzymałeś a tu taka niespodzianka

Jak nie odpuścisz imprez, to będzie z tego lipa - więc tutaj tkwi główny problem. Ale nie wyobrażam sobie jak jedziesz w pt na grilla, idzie wóda a ty do wszystkich "panowie, nie pije, jestem na redukcji" :D

[...] nie źle :-) DIETA 1. Ptasie mleczko %-) - Twaróg, serek wiejski, tutti 0%, masło orzechowe ~BCAA ~AAKG ~NAPALM ~Kreatyna TRENING 2. Budyń: whey, mąka ziemniaczana, mleko, woda, banan 3. ryż, kura, feta, jajko, warzywa 4. ryż, kura, feta, jajko,warzywa BTW: 180 / 240 / 35 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/196e8781b2af427ab37d0e5bc6f84529.JPG [...]

[...] rece: 2 minuty prawa reka 2 minuty lewa reka + od razu dobitka czyli trzymanie pilota od tv w lewej, oraz od dvd w prawej ok 10 sekund. Uginanie ramienia naprzemian z woda Zywiec (regresja, poniewaz wody ciagle ubywalo) 1,5kg 5 serii lewa reka 5 serii prawa reka Po treningu: tantum werde, oraz Febrisan, na regeneracje Dieta: sniadanie: [...]

[...] trening opuszczony... w piatek nie bylem btw: jadlem przez 4 dni tantum werde 3 tab dziennie i stracilem smak. nos juz czynny, a smaku dalej nie czuje, obojetnie co pije, woda cola kawa, herbata, nic nie odrozniam, tylko ze cieple czy zimne, to samo z jedzeniem, krokiety smakuja tak samo jak bulka z serem. moge sie teraz zalozyc czego nie zjem [...]

prawda jest taka, ze jak człowiekowi tylko gardlo dokucza, to byle co pomaga, i nawet jak sie nic nie robi to przechodzi samo a jak jest to coś poważnego to nic nie pomaga i tyle. gardlo lepiej plukac woda z sola przynajmniej przyczynia sie czlowiek do jego leczenia i uspokojenia, a co daje znieczulenie?

Leki popija sie tylko i wyłacznie woda, nie popijaj jakichkolwiek lekow sokiem, kawa, cola itp

mialem grype w czwartek, piatek, sobote, zdychalem, wczoraj juz troche lepiej, dzis juz PRAWIE dobrze wiec chcailem sobei aspiryne wrzucic, moge popic woda, ale pozniej wypije kawe ok, czyli nie mozna, tyle chcialem wiedziec

[...] mowiac, ze odzywki Poliquina sa drogie. Mozna jednak wprowadzic swoje modyfikacje i tak pierwszy przykad z brzegu by alkalizowac swoje cialo nie musisz pic green drinks, ale woda dobrej jakosci z cytryna/ soda oczyszczona tez takie wlasciwosci bedzie miala. Mysle, ze wlasnie takie miejsce jak sfd pozwoli spojrzec holistycznie na tzw well being- [...]

Do alkalizacji to najtaniej wychodzi zapewne.....szpinak,ew seler. Te warzywa mają najwyższy stopień alkalizacji(szpinak szczególnie). Również dobra woda mineralna się przyda=bogata w wapń,magnez,wodorowęglany,które również alkalizują np.Muszynianka,Piwniczanka. Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-03-12 19:09:20

Waliłem go razem z wodą w ilości 250ml

tylko woda, z mlekiem to sie pije tylko bialko i to tez nei zawsze

Wczoraj pierwszy raz leciałem na ST i powiem że byłem zaskoczony bo efekt był naprawdę mega. Jeżeli chodzi o ciężary to 3 dni temu na ostatnich seriach na klatę brałem 65kg i max 4 powtórzenia. Chcąc wypróbować działanie i to co pisali inni że jest większy power wczoraj dorzuciłem 5kg i zrobiłem 8 powtórzeń gdzie nigdy na ostatnich seriach nie [...]

a z czym to najlepiej spozywac zwykla woda mineralna czy mleko ??