woda

wzmacnia i owszem ale najlepsze efekty przynosi jak sie go odpowiednio przygotuje w zadnym wypadku nie nalezy zalewac go wrzatkiem moj sposob to zalanie wieczorem lyzki miodu letnia woda, wcisniecie soku z polowy cytryny i zostawienie do rana

mi natomiast niesmakuje mct niczym bym jakis cynamon z woda pil.... wczoraj rpzyszła paczka z batonami hmmmm nawet spoko jak na batony odzywcze, najlepsze smakowo z tyvch ktore jadlem a jadlem hmmmm bardzo bardzo wiele...

owszem miód to jest super ja go spożywam zawsze po treningu i sie swietnie czuje .Miód zalewany wodą powyzej 40 stopni C ,traci bardzo waze składniki lecznicze wiec zgadazam sie z marcinieckim.Pozdrawiam

Prop ze względu na nadciśnienie nie zalewa tak wodą. A co z tym clomem kiedy go zacząć brać??????????????

faktycznie czasami piję zalany cytryną i wodą,ale najlepszy jest imo z twarozkiem z białego chudego:)

ale masz problem wolisz mieć gino i być zalany wodą czy jeść tąnolve i mieć troszke słabsze efekty ??

Wole byc zalany woda i moge zaczac brac nolve jak mnie zaczna suty swedzic.

****a co z tego ze bez lolvy przytyjesz 5kg wiecej jak to bedzie woda i tluszcz

tu sie zgodze sp z wodą b.dobrze smakuje

ja powiem wręcz, że dla mnie z mlekiem jest za słodkie - piję tylko z wodą

ja pije róznie jak jest w domu mleko to z mlekiem na noc z mlekiem 0,5% albo z wodą

Kup se za bezcen glukozy w sklepie czystej normalnej i pij z woda duszkiem tu chodzi o to zeby walnac jak najtaniej zeby poszło ci a nie zeby sie tym, delektowac ja kupiłem NOZ-a taki CP i waliłem duszkiem nawet nie myslałem nad smakiem hehehe

ale to chodzi o cukier gronowy ten co jest w soku winogronowym(dextroze) ****eska jest z wodą to fakt mnie zbierało na hafty i mdliło za kazdym razem jak piłem i musiałem przestac bo nie szło wytzymac ja tam biore bez dextro krete zawsze

Czemu mówisz, że cykl jest do dupy ?? Nie zależy mi na masie i na wyglądzie tylko na sile więc zalanie wodą itp. mnie nie obchodzi. Przy osłonce: liv52 + tran nie powinno być dużych szkód na wątrobie. Uwzględniłeś to, ze zależy mi na sile, a nie na masie?? (chodzi o porade w ustawieniu cyklu). A jaki jest sens np. wstawienia anadrolu 3-8 tyg. ?? [...]

50g Ryżu do pierwszych 4 posiłków czyli jest ok :] Aeroby odrazu po traningu robię 30-40min HITT/ED wiec ok :] Jem co 2-2,5h wiec też SI :] Ostatnie dwa posiłki to Tuńczyk a przed snem odżywka białkow z wodą:] wiec też dobrze.... Białka wychodzi na poziomie 2,6-3,0g /kg ciała wiecej ciezko będzie mi fundusze :/ tak do 300g dziennie będe jadł No [...]

[...] oliwek+warzywa 5 posilek twarog chudy 100-120 gram + wafle ryzowe 50 gram lub ciemne pieczywo 6 posilek tunczyk z wody 100 gram lub twarog chudy 100 gram+wafle ryzowe 30 gram przed snem odzywka bialkowa-35 gram+woda jesli nie mozesz jesc 6 razy dziennie(brak czasu i mozliwosci) to wywal 6 posilek posilki modyfikuj do swoich upodoban, mozliwosci

[...] po chorobie jeszcze nie cwiczylem statyk, ale zaczne :) Co do cwiczen na basenie to plywam w pletwach, bez, robie statyki i ogolnie staram sie jak najwiecej przebywac pod woda :) (mam ten luksus ze basen na ktory chodze ma 3,5 m glebokosci :D (naprawde gleboki basen: http://www.extremist.pl/new/aktual.php?id=16 =)). Co do moich rekordow to na [...]

Pigi ja bym nie powiedział że praktycznie niezauważalna ja biore 1/2 dziennej dawki i czuje naładowanie wodą - choc nie takie jak przy mono to fakt

Po treningu pij carbo/glukoze/miod. Jedz tlyko platki owsiane bo kukurydziane sa****a warte Do szkoly zamiast soczku wez lepij butelke wody mineralnej albo przegotowanej i jakis owoc. Po soczku bedzie sie tlyko chcialo bardziej pic bo ma duzo cukru. Woda zdecydowanie lepsza. Zamiast ziemniakow jedz kasze gryczana (powiedz mamie czy tam komus kto [...]

Ja osobiscie jem rano po sniadanku!łykam 2 tabletki Hi-Teca A-Z,popijam obficiewoda i mam spokoj na caly dzien.