woda

w sumie mi ten night z mlekiem super smakuje, z wodą też ujdzie

co do paskow i ciagow, to ja zawsze robie je z paskami, a pozniej osobno staram sie robic sile uchwytu.Nie startuje w zadnych zawodach, a zawuazylem iz robiac ciagi nachwytem i podchwytem sila rozklada sie nierownomiernie - tzn. jedna reka wzmacnia sie na pochwyt,a druga na uchwyt. Wyjscie moze byc robienie na przemian chyba, ale to naturalnie nie [...]

ale sie nawydawałeś (nie potrzebnie..) przed i po treningu - po 7 tab z 30g glukozy (2,5 łyżki stołowej) + woda (ew. sok) w nietreningowe takie same ilości - z tym ze rano na czczo i w godzinach treningowych też żebyś nie jadl przed wzięciem koło 1h

po dece tez moze podejsc woda...

Można rozrabiać kreatynę z wodą mineralną gazowaną??

no dobra dzieki... w takim razie jeszcze jedno pytanie... to w koncu jak jest z ta woda? tworzy sie ten tłuszczyk, ale tracimy duuuzooo energii... jaki wniosek? jesli musze sie odchudzac, to powinnam pływac czy nie? niby tak, basen podobno jest super, ale gdzies przeczytalam, ze dla tych, co powinni spalic tłuszcz, nie tylko wyrobic figure, [...]

Jest w Internecie strona niezależnej amerykańskiej firmy Consumerlab: www.consumerlab.com Firma ta prowadzi niezależne badania laboratoryjne, testując witaminy, minerały, preparaty ziołowe i wszelkie suplementy żywieniowe dostępne na rynkach. Badania prowadzone są według następujących kryteriów: - czy produkt dotrzymuje zalecanych standardów [...]

No dobrze, jakie były efekty tych aerobów? Czy były one połączone z dietą ? Więcej nie zawsze znaczy lepiej Nie potrzebujesz za wiele sprzętu aby zacząć ćwiczyć w domu - zobacz ten link : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Poza tym, do domowych ćwiczeń można wykorzystać wiele domowych przedmiotów np. świetnie rolę lekkiego [...]

[...] ser chudy jak najbardziej pasuje. W II i III zwiększyć ilość szynki drobiowej (lub np. polędwicę z indyka itp.) do jakichś 70-80g Ponieważ o tym jeszcze nie pisaliśmy - woda mineralna niegazowana minimum 2 litry dziennie, po 0,5 litra w trakcie każdych aerobów lub treningu siłowego plus uzupełnienie witamin i mikroelementów dowolnym [...]

łuszcze - składnik pokarmowy, są obok węglowodanów i białek trzecią podstawową grupą składników pokarmowych spełniającą w organizmie głównie funkcję energetyczną. Wchodzą w skład tkanek organizmu i zapewniają przechowywanie substancji regulujących rozpuszczalnych w tłuszczach jak np. witaminy A, E, D i K. Tłuszcze stanowią dla organizmu [...]

Mialem Carbo pomaranczowe i polecam z wodą. Lepszy ma smak bo z mlekiem takie srednie to wychodzi. A cio do Massa XXL kupilem dzis wanilie i jestem zadowoliny smak wpozo. Ale ogolnie to chyba czekolada najlepiej wchodzi nio ale cio kto lubi to je. pozdrawiam narson

Carbo to tylko z wodą, bo w innych płynach to strasznie smak psuje.

Od samej mety to jakoś tak woda + syfy..

Kreatyne wal prosto do ust i zapijaj wodą, Dextroze rozpuść w wodzie (0,5 litra WODY wystarcz) Na drugi raz zamiast Dextrozy kup glukozę. Działą tak samo.

działa tak każda substancja o kwaśnym odczynie - pot, chlorowana woda w basenie, płyny używane w gospodarstwie domowym itp.

mozesz rozpuszać z gainerem - mass xxl nie ma tłuszczu, wiec pasuje do mieszanek oczywiscie mieszaj tylko z wodą

chyba ze mass + kreta + woda - w tym przypadku od razu po treningu

Suchej masy to nie będziesz mial na mecie Trzynaj kanony diety i nie podejdzdiesz wodą

[...] wybielania (w gabinecie jak i w domu - po instrukcjach wygłoszonych przez LEKARZA ! ) sluzy nadtlenek karbamidu o roznych stezeniach ( wydziela sie z niego H2O2 - woda utleniona , nadtlenek wodoru - jak kto woli !! ) co do pasków - nie znam ich skutecznosci ... wiecej o wybielaniu - w poście w dziale zdrowie czy tam jak sie to obecnie [...]

czesc ja bralem osobiscie,przez 2 tygodnie i przybralem 6kg(w wiekszosci woda,a nie jak tu slysze tluszcz),skonczylem w 2 tygodniu ze wzgledu ze jak wyszlem na slonce to megace dostalem pelno czerwonych parzacych i swedzacych chrost na caly ciele od stop po sama glowa,twarz robi sie okragla jak dynia,a uczucie lakinienia idzie odczuc juz po 2 [...]