woda

twarog z woda:D za 2 h obiad :)

[...] - reszta dobrze, pompki - 1 na prostych nogach , reszta damskie Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: 2xkawa, woda 2-3l Warzywa: cebula , buraczki, brukselka, ogórek zielony [...]

Dzień 1 tydzień 7 (22.07.2013) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea9b5ae9d8e046f9b19c03b5605a1138.png 2 litry płynów (woda, yerba mate) Trening: 1.wyciskanie sztangielek płasko 2.francuskie uginanie rak siedząc 3.wyciskanie sztangielek siedząc 4.wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 5.wznosy z opadu 6.przysiad z piłką za plecami [...]

Siema, biore metke juz 15 dzien, niie widze efektow, poza pompą na treningu, i lekko wodą w mięśniach, ale wizualnie nic nie widać mete mam malay tiger 10 mg biore 30 mg dziennie 8 13 18 do tego bulk, carbo, vitaminy, omega3 Co do diety staram sie jej przestrzegać bo wiem ze na cyklu saa jest większa podaż na białko, ww, tłuszcze, wygląda ona [...]

kanapeczka razowa x 3 okolo 100 gram i twarog + banan + woda :D

[...] to była kastracja, ale karmimy do tylko suchą karmą i w misce ma wodę. czasami ukradnie jakiś kawałek piersi z kurczaka, albo podpije kawe z kubka ale tak to chrupki i woda. On naturalnie jest taki sporawy. Cholera, już myślałam, że jest jakiś niezawodny sposób :) Choć jeszcze jest nadzieja. 4 miesiące Bruno ma a ponad 2kg waży. Znacznie [...]

[...] jest z dużych dachowców takich wsiowych, on ma 1.5raza większy łeb od zwykłego kota, większy szkielet, łapy. Jedyne co pomogło w przytyciu to była kastracja, ale karmimy do tylko suchą karmą i w misce ma wodę. czasami ukradnie jakiś kawałek piersi z kurczaka, albo podpije kawe z kubka ale tak to chrupki i woda. On naturalnie jest taki sporawy.

WTOREK (23 LIPCA 2013) JEDZONKO CHWILOWO LICZONE BTW ok. 130/80/155, MISKA BEZGLUTENOWA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0a599b9fee54165add06049faa00d36.png NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata oolong Bao Zhong oraz Lung Ching POZA MISKĄ: fasolka szparagowa cienka, ogórki, pomidory, pół brokuła, cebula, czosnek Skrajny głód mnie dopadł ok. 10:30, ale w [...]

[...] LIPCA 2013) JEDZONKO CHWILOWO LICZONE BTW ok. 130/80/155, MISKA BEZGLUTENOWA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce870b8c0dc74ae5bbe44c58d48ae794.png NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata oolong Bao Zhong oraz Lung Ching POZA MISKĄ: fasolka szparagowa gruba i cienka, ogórki, pomidory, wieczorem niewielka ilość sałatki od mamy (sałata, pomidor i [...]

[...] 4. Prostowanie nóg w siedzeniu 10x 25kg/ 10x 25kg/ 10x 27kg 12x 25kg/ 12x 27kg 5. Wznosy tułowia z opadu 10/10/10 6. Plank: 40s + dieta: szpinak, ogórki, pomidory + napoje: woda 3L, 1,2L herbata zielona, kawa z mlekiem + odżywka białkowa, olej z wiesiołka, pantotenian wapnia, Mg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/405b474b39c643dca56e10f061884612.png [...]

Witam.W wrześniu mam zamiar ruszyć z 1 cyklem saa.Mam 23 lata,4 lata stazu.Mam zamiar wybrać testosteron,tylko jaki?Długi ester,czy krótki? 1.W necie wyczytałem ,że prop mniej zalewa wodą,łatwiej kontrolować odblok i rożne 'minusy'(jakoś strasznie boję sie ginekomastii) oraz to,że prop jestr bardziej 'na definicje miesnia.Czy oznacza to,że na [...]

20lipca dzien zawodow kulturystycznych kolegi, gdzie bylismy ze znajomymi kibicowac.. i jedzenie mi sie zepsulo na sloncu wiec koncowka dnia spontaniczna... dzien beztreningowy 1.omlet 150g platkow owsianych+50g rodzynek+6calych jaj 2. 50g ryzu+250g wolowiny+kapusta kiszona+szpinak 3. 50g ryzu+250g wolowiny+kapusta kiszona+szpinak 4. 2x [...]

[...] mi się ćwiczy, ale fajnie daje w kość):) Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcaa25a68f3b45c0ae78672222ee8fbc.JPG Miski: warzywa: ogórek małosolny, papryka, brokuły napoje: woda mineralna 1,5l + 1xherbata zielona suple: omega3, activlab vitality complex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5a24ce8081243a9b15aa02c5286324c.png warzywa: buraczki zasmażane [...]

Dieta: 1500kcal 90B/80T/90W Protokół insulinowy. Miska na jutro: Do picia: cynamon 1l, woda, kawa, pokrzywa-dziurawiec-liście czarnej jagody x3 Apteka: wit C 2g, rutyna 500mg, 6 tabletek Olimp Gold Omega-3, ZMA 1x Warzywa: ogórek, pomidor, kap.kiszona, fasolka szparagowa 1 łyżeczka octu jabłkowego do każdego posiłku [...]

wiesz co ... ja lubię... a czasem ( jak robi się gęsty i bardzo kwaśny ) to rozcieńczam wodą lekko gazowaną - i robie taka "lemoniade" w smaku jak John Lemon - tylko bardziej kwaskowe

23.07.13 DT / trening 4./ tydzień 1. Miska 135/65/200: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-07-23 Napoje: woda 4,5l, kawa x2 Warzywa: pomidor, szczypior, fasolka szparagowa Suple: po/przed fitnessami-treningiem, castangus, olej z wiesiołka, zma Aktywność: fitness 4h (w tym 2h lekkie) trening D [...]

raz na miecha mam stałke a raz na 3 miechy d***** sobie zamawiam.gad ma sklepik z wódą.wiec takie wakacje to sa wakacje%-)

pfffff urodzinowa woda, też mi coś :)

6l płynów nie zejdzie w przez noc, ale do jutra będzie spoko :D od wody się nie tyje :D a obwód poszedł, bo rozepchałeś tą wodą żołądek, tak mi się wydaje %-)

już mu nie doradzaj clena bo jeszcze większą krzywdę sobie zrobi cała woda zejdzie a to zapewne wszystko co zbudował na diecie "orientalnej" mistrzu dawal parę lotek hcg a potem wskakuj na cloma yo!